Je bent de verjaardag van je beste vriend vergeten, je auto kwijtgeraakt op de parkeerplaats van de supermarkt en je man naar zijn werk gestuurd met een Sponge Bob-lunchbox.
Ben je het eindelijk kwijt? Of is het gewoon een slecht geval van Mommy Brain?
Verandert mijn brein in brij?
Het krijgen van een baby verandert veel dingen in je leven en je hersenen kunnen daar zelfs een van zijn. Veel moeders klagen tijdens de zwangerschap en postpartum dat ze zich afgeleid voelen en dingen gemakkelijker vergeten. Het onvermogen om namen, datums en de locatie van uw auto op de Target-parkeerplaats te herinneren - het kan zeker frustrerend zijn. Maar is dit soort "momnesia" echt een bewijs van Mommy Brain of gewoon een product van hersenen die overbelast zijn door de emotionele en fysieke spanningen van het nieuwe moederschap?
Moederschap en het plastic brein
Geloof het of niet, recente onderzoeken tonen aan dat niet alleen de hersenen van moeders
niet veranderen in brij na de bevalling, ze worden zelfs sterker. De hersenen zijn een zeer plastisch orgaan en groeien en veranderen onder invloed van het moederschap op zeer positieve manieren. Tijdens de zwangerschap en na de geboorte van een baby worden belangrijke gebieden in de hersenen van een moeder groter, waaronder de hypothalamus, de prefrontale cortex en de amygdala. Deze hersengebieden helpen moeders om sneller en emotioneel te reageren op de behoeften van hun baby's, hen helpen vooruit te plannen en hun geheugen daadwerkelijk te verbeteren voor dingen die verband houden met het welzijn van hun kinderen."Vanuit evolutionair oogpunt staat een moeder voor een heel belangrijke uitdaging", legt Dr. Craig Kinsley, coördinator neurowetenschappen aan de Universiteit van Richmond, uit. "Ze moest alles doen wat ze eerder deed, plus een hele reeks nieuwe gedragingen om haar nakomelingen in leven te houden. Hoe vrouwen in de natuur zijn geëvolueerd, is dat hun hersenen zich tijdens de zwangerschap aanpassen, zodat hun jongen hun gedrag verbeteren."
Multitasken voor nieuwe moeders >>
Het aangaan van nieuwe uitdagingen verhoogt de hersenkracht
Iedereen die ooit geprobeerd heeft een koppige 2-jarige te overtuigen om niet al haar Polly Pockets door het toilet te spoelen terwijl ze tegelijkertijd borstvoeding geeft een baby- en kookdiner zou verband houden met het feit dat ouderschap veel nieuwe (en vaak ongebruikelijke!) uitdagingen met zich meebrengt, wat ons aanmoedigt om creatief te denken manieren. Gelukkig, in plaats van ervoor te zorgen dat onze hersenen oververhit raken en in brij veranderen, helpt dit soort denken eigenlijk om de hersenen stimuleren, waardoor de natuurlijke neuroplasticiteit van de hersenen wordt ontstoken om opnieuw te bedraden op manieren die gunstig zijn voor mama. "Veel voordelen lijken voort te komen uit het moederschap, aangezien het moederbrein de reproductieve uitdaging aangaat", zegt Kinsley. "Met andere woorden, als het moeilijk wordt, gaan de hersenen aan de slag."
Stressverlagende tips voor drukke moeders >>
Voordelen van moederschap op de hersenen
Dus hoewel het waar kan zijn dat moeders tijdens de zwangerschap en de eerste vergeetachtig kunnen zijn over triviale zaken paar maanden na de bevalling door slaapgebrek, op de lange termijn is het moederschap eigenlijk een grote opsteker voor de brein. "We laten duidelijk zien dat moeders betere herinneringen hebben aan dingen die te maken hebben met hun baby's", zegt dr. Piyoung Kim, ontwikkelingspsycholoog bij de National Institutes of Mentale gezondheid. "Er zijn veel dingen aan de hand en moeders voelen zich misschien vergeetachtig over dingen die geen verband houden met hun baby's. Het hangt er gewoon van af wat op dat moment echt belangrijk voor ons is om te onthouden."
Meer over gezondheid en welzijn van nieuwe moeders
Symptomen van postpartumdepressie
Nieuwe ouders: hoe krijg je je groove terug?
Doordachte manieren om nieuwe moeders te helpen nadat de baby is aangekomen
