Je hebt waarschijnlijk mensen horen zeggen dat ze een "uitgegleden" of "gescheurde" schijf achterin hebben. Soms klagen ze dat hun rug "naar buiten ging". Wat ze waarschijnlijk beschrijven is een hernia. Deze aandoening is een veelvoorkomende bron van rug- en beenpijn.
Schijven zijn zachte kussens die worden aangetroffen tussen de wervels die de wervelkolom vormen (uw ruggengraat). In het midden van de wervelkolom bevindt zich het wervelkanaal, een holle ruimte die het ruggenmerg bevat. De zenuwen die de armen, benen en romp voeden, komen uit het ruggenmerg. De zenuwen van de nek voeden de armen en handen, en de zenuwen van de lage rug voeden de billen en benen. De schijven tussen de wervels laten de rug vrij bewegen en werken als schokdempers.
De schijf bestaat uit twee hoofdsecties. Het buitenste deel (de annulus) bestaat uit taai kraakbeen dat bestaat uit een reeks ringen. Het midden van de schijf is een geleiachtige substantie die de nucleus pulposus wordt genoemd. Een schijf hernia of scheurt wanneer een deel van het geleicentrum door de buitenwand van de schijf in het wervelkanaal duwt en druk uitoefent op de zenuwen. Een schijfuitstulping is wanneer de gelei-substantie tegen de buitenmuur duwt maar niet helemaal door de muur gaat.
Wat voel je?
Lage rugpijn zal tijdens hun leven vier op de vijf mensen treffen. Het meest voorkomende symptoom van een hernia is 'ischias'. Ischias kan het beste worden omschreven als een scherpe, vaak stekende pijn die begint in de billen en langs de achterkant van één been loopt. Dit wordt meestal veroorzaakt door druk op de heupzenuw die het ruggenmerg verlaat. Andere symptomen zijn onder meer:
- Zwakte in één been of beide benen
- Gevoelloosheid en tintelingen in één been (speldenprikken)
- Een brandende pijn gecentreerd in de lage rug
- Verlies van controle over blaas of darmen (zoek onmiddellijk medische hulp)
- Rugpijn met geleidelijk toenemende beenpijn.
(Als u zwakte in beide benen heeft. Zoek onmiddellijk aandacht.)
Hoe weet je dat je een hernia hebt?
Uw medische geschiedenis is de sleutel tot een juiste diagnose. Een lichamelijk onderzoek kan meestal bepalen welke zenuwwortels zijn aangetast (en hoe ernstig). Een eenvoudige röntgenfoto kan tekenen van veranderingen in de schijf of degeneratieve wervelkolom laten zien. Een MRI (magnetic resonance imaging) is meestal de beste optie (duurste) om te bepalen welke schijf hernia heeft.
Waarom hernia's tussenwervelschijven?
Schijven bestaan voornamelijk uit water. Naarmate we ouder worden (na de leeftijd van 30), neemt het watergehalte af, waardoor de schijven beginnen te krimpen en hun vorm verliezen. Wanneer de tussenwervelschijf kleiner wordt, wordt de ruimte tussen de wervels kleiner en smaller. Naarmate de schijf meer water bevat, wordt de schijf zelf ook minder flexibel.
Terwijl veroudering, overgewicht, onjuist tillen en de afname van water in de tussenwervelschijven allemaal bijdragen aan het breken naar beneden van schijven, de primaire oorzaak van een hernia of bluge is ongelijke compressie en torsie die op de schijven.
Deze ongelijkmatige druk wordt veroorzaakt door onevenwichtigheden in spieren die de ruggengraat uit zijn normale positie trekken en vervolgens wordt je lichaam gedwongen te functioneren in wat ik een fysieke disfunctie noem. Ieder mens ontwikkelt deze disfuncties in de loop van de tijd en uiteindelijk veroorzaken ze genoeg schade om pijn te veroorzaken.
De beste behandelmogelijkheden
Als het gaat om de behandeling van een hernia, zijn er traditionele behandelingen zoals ijs/warmte, echografie, elektrische stimulatie, cortisone-injecties, ontstekingsremmende medicijnen en zelfs chirurgie. Hoewel deze enige verlichting kunnen bieden, zal het meestal tijdelijk zijn of helemaal niet.
Maar het grootste probleem met deze traditionele behandelingen is dat ze een hernia niet kunnen repareren of genezen, omdat ze de werkelijke oorzaak van het probleem niet aanpakken. Zelfs als u bijvoorbeeld een operatie zou ondergaan en wat pijnverlichting zou krijgen, is het een feit dat de disfuncties die ervoor zorgden dat de tussenwervelschijf in de eerste plaats hernia veroorzaakte, er nog steeds zijn. en als ze niet worden aangepakt, zullen ze ongelijke druk en spanning op de schijven blijven uitoefenen en vroeg of laat zult u waarschijnlijk een ander probleem met die schijf krijgen, of anderen.
Zonder de onderliggende oorzaak van het probleem te identificeren en aan te pakken, namelijk de fysieke disfuncties die worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in spieren, zult u waarschijnlijk jarenlang aan deze aandoening en de voortdurende opflakkeringen blijven lijden.
Helaas besteden de meeste artsen, chiropractors en fysiotherapeuten geen tijd of aandacht aan het identificeren van de fysieke disfuncties die er zijn. verantwoordelijk voor de aandoening, dus de meeste mensen springen van de ene nutteloze traditionele behandeling naar de volgende en lijden maanden of jaren onnodig.
