Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
Ik ben in de regel een sceptische supplementengebruiker. Ik hou er niet van om te veel met mijn lichaam te knoeien als het doet wat het moet doen en zal doen probeer absoluut nieuwe dingen ten behoeve van mijn lieve lezers wanneer ze cool of noodzakelijk lijken, maar ik ben een voorstander van wat het tot mijn beproefde routine maakt. (Zoals we allemaal zouden moeten zijn!)
Helaas een van de weinige dingen die mijn lichaam zou moeten doen dat het niet is gaan slapen op tijd. Of helemaal niet op de echte slechte nachten.
Of het nu gaat om geest- of lichaamsraces, een beetje te veel koffie of opwinding wanneer ik zou moeten ontspannen down of de aantrekkingskracht van nog een (oké 10 meer) TikToks kijken, soms kan de slaaptijd een strijd. Voeg daarbij het feit dat ik in december aan het verhuizen was (Pro-tip: doe dat niet), het navigeren door pandemische stress (ik kreeg COVID-19 en moest isoleren) en was in het laatste stuk van een grote manuscriptdeadline, ik deed veel minder vast, rustig slapen en veel meer woelen, draaien en in paniek raken. Dus toen ik een paar van
Zolt's DREAMY +COLLAGEN BOOST Gember Honing Thee om het te proberen, was ik voorzichtig maar hoopte dat het misschien voor mij zou werken.Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Zolt is een sponsor van SheKnows, maar alle producten in dit artikel zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Volledige openheid: ik heb mijn deel van melatonine en volledig natuurlijke slaapsupplementen geprobeerd, maar ik ben er behoorlijk slecht in om te onthouden dat ik mijn pillen moet nemen (tenminste totdat ik al in "oh god, ik ben uitgeput", waardoor het een beetje een vicieuze cirkel wordt), dus ik dacht dat een drankmix misschien wat nuttiger voor me zou zijn om afwezig te nippen terwijl ik probeer te ontspannen nacht.
En schokkend (of niet): dat was het ook!
Een beetje over het product: ze worden geleverd in kleine poederverpakkingen en zijn gemakkelijk op te bergen in uw badkamer of keukenkast zonder al te veel gedoe of rommel. Ze zijn cafeïnevrij, bevatten 3 mg melatonine en plantaardige ingrediënten, waaronder organische ashwagandha, hyaluronzuur, tremella-paddenstoel en astaxanthine. De smaak is een gemberhoningsmaak die zoet is zonder te overheersend te zijn. Ik had het de meeste dagen koud omdat ik te lui was om water op te warmen en meestal gewoon mijn gezicht wilde wassen, maar de eerste keer dat ik het als warme thee dronk was extreem gezellig en deed me wensen dat ik het meer had gedaan.
Het is behoorlijk onfeilbaar om te gebruiken: ga naar die goede plek voordat je naar bed gaat waar je huidverzorging doet of leest of wat je ook doet om te chillen, meng het zoals je wilt met 8oz warm, koel of heet water en mix diepgaand. Ga dan nippen. (Ik hou ervan om altijd minimaal drie drankjes op mijn nachtkastje te hebben: dus een water, een seltzer en deze was clutch.)
Mijn eerste nacht dat ik het gebruikte was onze eerste nacht na de verhuizing, omringd door dozen en een klein beetje versleten, dus ik nipte van een beetje agressiever en echt veel van mijn "oh man, zal ik ooit weer slapen?" zorgen over deze arme kleine drankje. Maar binnen het uur (met nog een klein beetje drank op de bodem van mijn glas) werd ik knock-out geslagen en werd ik pas wakker toen de zon me 's ochtends bijna verblindde. Ja, mijn kamer was nog steeds gevuld met nog uitgepakte dozen, maar ik was uitgerust genoeg om ze aan te pakken. Dus dat noemde ik een succes.
Ik hield het nog een paar nachten vol en probeerde het na een nacht met vrienden te hebben rondgehangen waar ik een koffie van 21:00 uur had, op een andere avond nadat ik in de trein langer vertraging had opgelopen dan ik wilde en dan op een slaperige zaterdag waar ik al de hele dag in bed lag en dutje gedaan. Elke keer had ik een redelijk vergelijkbare ervaring van het daadwerkelijk tot rust komen en mezelf naar bed brengen - het ritueel van het door elkaar halen van mijn gekke drankje in combinatie met opzettelijk proberen ruimte te maken om te slapen (mijn telefoon aan de andere kant van de kamer op de oplader leggen, niet naar een scherm staren of een laatste e-mail proberen te beantwoorden) begon echt te voelen goed.
Uiteraard, zoals bij alle supplementen, Ik raad je aan om met een arts te praten over de vraag of het misschien iets voor jou is. Zorg ervoor dat alle ingrediënten goed passen bij uw bestaande medicijnen of supplementen (vooral als u zwanger bent, probeert zwanger te worden of borstvoeding geeft). Maar als je dat allemaal doet en besluit dat een slaapsupplement iets is dat je nodig hebt in je leven, zou ik zeggen dat dit poeder een behoorlijk dromerige optie zou zijn.
Bekijk voordat je vertrekt enkele van onze favoriete producten die je echt kunnen helpen slapen:
