Het co-sleeping debat woedt voort. Deze zeer persoonlijke beslissing moet vanuit alle hoeken worden overwogen. Hier zijn enkele tips voor samen slapen van een moeder die haar bed iets langer deelt dan ze had verwacht...
Fotocredit: Christopher Futcher/iStock/Getty Images
Ik schrijf dit met twee andere mensen die diep naast me slapen. Nee, hier is geen ondeugendheid aan de hand. Deze mensen zijn klein, schattig, knuffelig: mijn kinderen. Wij zijn een familie van co-slapers. Een controversiële uitspraak die in de loop der jaren een breed scala aan reacties heeft uitgelokt, van nieuwsgierigheid, tot verbijstering, tot flagrante, onverholen walging. Ik herinner me een vriend - die, niet verwonderlijk, geen vriend meer is - die tegen me zei: "Je doet niet je best voor uw zoon." Ik staarde naar haar, verloren voor woorden, een moeder die voor het eerst haar best deed om gewoon te doen Dat.
Zoals alle aspecten van het ouderschap, is het helemaal aan jou waar je kinderen slapen. In mijn geval volgde ik de traditie - ik kom uit een familie van co-sleepers - en instinct. Het voelde volkomen natuurlijk om mijn pasgeboren zoon bij me in bed te hebben, vooral omdat ik op verzoek borstvoeding gaf (ook wel de hele nacht, elke nacht).
Als u toch een bed wilt delen met uw kind(eren), zorg er dan voor dat u alle nodige veiligheidsmaatregelen treft. Oh en investeer indien mogelijk in een superkingsize bed. Geloof me, het is het waard.
Wat zegt co-sleeping onderzoek?
Het National Institute for Health and Care Excellence (NICE) stelt dat er een hoger risico is op kindersterfte tijdens het samen slapen, vooral wanneer de baby jonger is dan 11 weken, als een van de ouders rookt, recentelijk alcohol heeft gedronken of medicijnen gebruikt waardoor ze zwaarder slapen dan normaal.
Aan de andere kant beweren voorstanders van samen slapen dat het borstvoeding gemakkelijker en succesvoller maakt voor zowel moeder als baby, wat in verband wordt gebracht met een lager risico op wiegendood.
Tips voor veilig samen slapen
- Maak het slaapgedeelte veilig voor uw baby. Elimineer alle risico's, vul bijvoorbeeld een opening tussen het bed en het hoofdeinde met een kussen.
- Doe het dekbed weg om het risico op oververhitting van uw baby te verkleinen. Zorg ervoor dat er geen losse dekens, kussens of andere bekledingen zijn die uw baby kunnen opsluiten of zijn of haar gezicht kunnen bedekken.
- Deel nooit, maar dan ook nooit, een bed met je baby als je hebt gedronken, gerookt of medicijnen hebt gebruikt die je slaperig maken. Het is een goed idee.
Lees meer over veilig samen slapen >>
Tijd om te stoppen met samen slapen?
Hoewel ik een voorstander ben van samen slapen, ben ik nu in het stadium waarin ik me afvraag of het te ver is gegaan. Mijn zoon is zes, hij deelde mijn bed tot hij bijna twee was en kan zich nu goed in zijn eigen bed nestelen. Mijn dochter daarentegen is een ander verhaal. Ze is bijna vier en ik heb meer vingers dan het aantal nachten dat ze in haar eigen bed heeft doorgebracht. Het is niet haar schuld. Het is alles wat ze ooit heeft gekend.
Het punt is, ik vind het een beetje leuk om haar geroosterde lichaampje tegen me aan te krullen. Ik ben single, dus niemand anders is er om het te doen. Ze is de perfecte extra grote warmwaterkruik op een koude winternacht. En wakker worden met haar mooie gezichtje dat naar me grijnst, is gewoon de perfecte start van de dag. Ik ben me er echter van bewust dat het snel moet stoppen. Ik weet niet zeker wie meer afhankelijk is van wie, maar ik ben 30 en zij is drie, dus ik moet het opzuigen en deze bij de teugels nemen. Ze is een geweldig, slim, sprankelend meisje, maar ze kan aanhankelijk zijn tegen mij en vooral verlegen in sociale situaties. Misschien heeft dit iets te maken met het feit dat ze de hele nacht, elke nacht aan mijn zijde gekluisterd is.
Slaaptraining hier komen we...
Meer opvoedingstips
Wanneer moet de baby in zijn eigen kamer zijn?
Kun je je baby laten huilen?
Overlevingstips voor nieuwe moeders
