Omarm deze vijf manieren om het kinderlijke plezier en plezier in hardlopen te vinden.
t Ik rende niet altijd voor de lol. Ik begon ongeveer 11 jaar geleden met hardlopen tijdens mijn zoektocht om actiever te worden en af te vallen. Maar ergens onderweg werd ik verliefd. Begrijp me niet verkeerd, het heeft even geduurd.
t Ik denk terug aan softbalpraktijken op de middelbare school waar we jammerden en jammerden over het rennen van de honken of joggen rond de omtrek van het veld. Ik denk terug aan alle grappen die ik in mijn leven heb gemaakt over hardlopen; "niet tenzij iemand me achtervolgt!" is het beste voorbeeld, en ik glimlach.
t Tegenwoordig is hardlopen een manier om gelukkig en gezond te blijven als drukke werkende moeder van drie. Maar toch, het duurde een tijdje voordat het als 'leuk' werd beschouwd. Ik beschreef de dingen waarvoor ik "rennen" op mijn blog onlangs, en "leuk" wordt nog steeds niet vermeld. Het komt nog steeds niet in me op als 'leuk', ondanks het plezier dat ik krijg van hardlopen.
t Afgelopen weekend ging mijn dochter met me mee naar Dick's Sporting Goods om een nieuw paar hardloopschoenen te passen en te kopen.
t 
t Ze is 8 jaar oud en heel gemakkelijk in de omgang tijdens boodschappen, over het algemeen behulpzaam en ondersteunend. Maar toen hadden we een idee: ze zou ook hardloopschoenen moeten passen. Ze zou ook een hardloper kunnen worden.
t Ze heeft aangegeven geïnteresseerd te zijn in een kinderloopje, of om naast mij te rennen tijdens kortere trainingsloopjes, maar echte hardloopschoenen heeft ze nooit gehad.
t Dus terwijl we elkaars veters veters maakten, vroeg ik haar: "Waar ga je voor rennen? Wat zal uw reden zijn?” En ze zei: "Ik wil rennen voor de lol!"
t 
t Ik dacht aan het kinderlijke enthousiasme en hoe we als volwassenen vaak het plezier in onze activiteiten verliezen. We zijn missiegedreven, we 'krijgen het voor elkaar', we vinken het af van de lijst met dingen die we elke dag moeten doen.
t Dus ik dacht na over wat een volwassene zou kunnen laten rennen voor de lol in plaats van voor fitness, gewichtsverlies, zelfcompetitie met eerdere raceresultaten of andere minder leuke redenen, en besloot dat ik dit voorjaar deze vijf manieren zal omarmen om de kinderlijke vreugde en het plezier in rennen.
t 
Sloot het horloge
t Een keer per week zal ik proberen te rennen zonder horloge en zonder de klok in de gaten te houden. Ik zal op gevoel rennen en gewoon in harmonie zijn met mijn lichaam.
t
Kijk om je heen
t Soms gaan we zo op in de missie om X aantal mijlen te rennen of X minuten aan lichaamsbeweging te doen dat we vergeten stop en ruik de spreekwoordelijke rozen, om rond te kijken naar de natuur, de andere mensen die genieten van het buitenleven of gewoon naar de horizon.
t 
Samen met anderen rennen
t Door van je run een sociaal evenement te maken, kan het een tijd van gesprek, gelach en verbondenheid worden.
t 
Draag een vrolijke lijst
t Een vrolijke lijst? Ja, een vrolijke lijst. Schrijf voor elke vijf minuten dat je hardloopt een gelukkige gedachte op een stuk papier en controleer de lijst terwijl je bezig bent. Als je een langere afstand rent, kun je er voor elke kilometer een gelukkige gedachte van maken.
t 
Doe alsof tot je het haalt
t Is het je ooit opgevallen hoe? echt mensen kijken als ze rennen? Probeer te glimlachen, plak een grote grijns op je gezicht van oor tot oor; het is besmettelijk.
t Als deze vijf tips je niet helpen het kinderlijke plezier van hardlopen terug te winnen, creëer dan je eigen plezier en ontdek het plezier van een geweldige run.
t Waar loop je voor? Hoe vind je plezier in hardlopen?
