Of je nu persoonlijk bent geraakt door een mentale gezondheid probleem heeft of iemand kent die dit heeft, de uitdaging is er een die miljoenen Canadezen treft. Verwijder de stigma's en vergroot het bewustzijn over geestelijke gezondheid op een van deze geweldige manieren.
Help het bewustzijn te vergroten
Draag je steentje bij om het verschil te maken op 10 oktober. 10
De kans is groot dat je de maand oktober associeert met Thanksgiving vol met kalkoenen of leuk en feestelijk Halloween. Maar er is ook een dag die niet zoveel aandacht krijgt, ook al verdient hij alle aandacht en ondersteuning die we hem kunnen geven.
En dat is Wereld Geestelijke Gezondheidsdag. Dit okt. 10, neem een pauze van het feesten en het zoeken naar kostuums om iets zinvols te doen voor de miljarden mensen over de hele wereld die lijden aan psychische problemen.
Doe een donatie
Het Institute of Health Economics meldt dat, hoewel psychische aandoeningen meer dan 15 per procent van de ziektelast in ons land, deze ziekten krijgen slechts 5,5 procent van de gezondheidszorg dollar. Bovendien krijgt slechts een derde van degenen die geestelijke gezondheidsdiensten nodig hebben in Canada deze ook daadwerkelijk (Statistics Canada). U weet dus dat wanneer u doneert aan een organisatie voor geestelijke gezondheidszorg, u echt een verschil kunt maken. Uw donatie kan het verschil betekenen tussen iemand met een depressie die de begeleiding krijgt die ze nodig hebben en het niet kunnen betalen. Hier zijn slechts enkele van de organisaties waarbij u betrokken kunt raken:
- Stemmingsstoornissen Society of Canada
- Canadese Vereniging voor Geestelijke Gezondheid
- Centrum voor Verslaving en Geestelijke Gezondheid
- Healthy Minds Canada
Als u liever doneert aan een kleinere organisatie, zijn er tal van groepen die zich toeleggen op het helpen van mensen met psychische problemen om de zorg en ondersteuning te krijgen die ze nodig hebben. Uitchecken 211Canada.ca om er een te vinden waar je gepassioneerd over bent.
Vrijwilliger
Geld is zeker niet de enige manier om het verschil te maken. Vrijwilligerswerk doen voor een liefdadigheidsinstelling voor geestelijke gezondheid is een ongelooflijk geschenk voor mensen in nood. Ga naar 211Canada.ca om een groep te vinden die je aanspreekt en bel die groep op om erachter te komen hoe vrijwilligerswerk werkt. Sommige vereisen een vaste tijdsbesteding, maar anderen zijn blij dat u helpt bij een bepaalde gebeurtenis of gelegenheid. Dus wees niet verlegen - begin vandaag nog met vrijwilligerswerk!
Wees vocaal
Helaas is een van de grootste uitdagingen waarmee veel mensen met psychische problemen worden geconfronteerd, het stigma dat aan hun ziekte kan worden gehecht. Het is moeilijk om hulp te krijgen als je bang bent dat je wordt beoordeeld of verbannen vanwege je toestand. Een manier om dit te veranderen, is door in oktober dit jaar bewustwording te creëren. 10. Probeer één feit over geestesziekte te leren en deel het dan met zoveel mogelijk mensen. Hier zijn enkele feiten van het Centrum voor Verslaving en Geestelijke Gezondheid:
- In Canada is geestesziekte de tweede belangrijkste oorzaak van menselijke handicaps en vroegtijdige sterfte.
- Schizofrenie treft 1 procent van de mensen, ernstige depressie 8 procent en angststoornis 12 procent.
- 1 op de 5 Canadezen krijgt tijdens hun leven te maken met een psychisch probleem, en de overige 4 hebben een vriend, familielid of collega die dat ook zal doen.
De feiten maken duidelijk dat psychische aandoeningen vaker voorkomen dan mensen denken. Het is dus aan ons om de overtuiging te veranderen dat er iets mis is met het hebben van zo'n uitdaging en om iedereen te laten weten dat het oké is om iets te zeggen. Dus ga erop uit en maak het verschil op World Mental Health Day!
Meer over geestelijke gezondheid
Is het postpartum depressie?
Een vriend helpen met een depressie
Ben je depressief?
