Wat is jouw uitspatting in de coffeeshop? We hebben er allemaal een. De drankjes die ons $ 8 per pop kosten en het caloriebudget van onze hele ochtend opblazen. Nou, we hebben nieuws. U kunt uw drankjes nuttigen zonder een cent uit te geven of calorieën te verspillen!
Verwant verhaal. De Italiaanse ijskoffie met twee ingrediënten van Giada De Laurentiis smaakt fantastisch dankzij deze verrassend eenvoudige techniek
Geld en calorieën besparen? Dat is een dubbele klap! Deze op coffeeshops geïnspireerde drankjes zorgen ervoor dat je de ochtendspits bij Sbux overslaat en je in plaats daarvan slank en veel energie geeft. En wie houdt er niet van een extra 10 minuten om in te slapen?
1
Magere pompoenkruiden latte
Serveert 2
Ingrediënten:
- 16 ons gezette koffie
- 6 eetlepels pompoenpuree (geen pompoentaartmix)
- 1 kopje gezoete amandelmelk
- 2-4 pakjes calorievrije zoetstof
- 1 theelepel pompoentaartkruiden
- 1 eetlepel vanille-extract
- Slagroom voor garnering
Routebeschrijving:
- Meng de pompoenpuree en amandelmelk in een kom. Verwarm ongeveer 60 seconden in een magnetron en klop om te combineren. Giet het pompoenmelkmengsel bij de koffie en klop de pompoenkruiden en vanille erdoor. Voeg naar smaak zoetstof toe.
- Garneer lattes met slagroom en garneer met kaneel.
2
Magere pepermunt mokka
Aangepast van De keuken
Serveert ongeveer 1
Ingrediënten:
- 1/2 kop hete espresso
- 1-1 / 2 kopjes magere melk
- 3 eetlepels heet water
- 3 eetlepels ongezoete cacao
- 1/4 theelepel pepermuntextract
- 2-1 / 2 eetlepels water
- 2-1 / 2 eetlepels suiker
- Pepermuntsnoepjes, geplet
Routebeschrijving:
- Klop de 2-1 / 2 eetlepels water en suiker samen in een pan op middelhoog vuur. Breng aan de kook en voeg het pepermuntextract toe. Laat nog 10-15 minuten sudderen.
- Verwarm ondertussen de melk in een magnetron tot het schuimig is.
- Meng in een mok de cacao en heet water door elkaar. Klop geleidelijk de espresso, schuimige melk en pepermuntsiroop erdoor. Garneer met slagroom en gemalen pepermuntsnoepjes.
3
Magere chocolade blended koffie
Iets aangepast van Hartig zoet leven
Serveert 1
Ingrediënten:
- 3/4 kop dubbele sterkte gezette koffie
- 1-1/4 kopjes magere melk
- 3 eetlepels caloriearme zoetstof
- Ongeveer 2 kopjes ijs
- 2 eetlepels chocoladesiroop
- Slagroom voor garnering
Routebeschrijving:
- Meng de koffie met 1/2 kop melk en roer om te combineren. Giet het koffie- en melkmengsel, de resterende melk, zoetstof, ijs en chocoladesiroop in een blender. Mix op laag tot een gladde massa.
- Garneer de mok met slagroom en voeg de besprenkelde chocolade toe.
4
Lichte amandel chai latte
Serveert 1
Ingrediënten:
- 1 kop kokend heet water
- 2 eetlepels losse chai thee
- 1 kopje vanille amandelmelk
- 1 eetlepel honing
- Kaneel
Routebeschrijving:
- Laat de thee ongeveer 4 minuten in het kokende water trekken. Roer de honing erdoor.
- Breng in een kleine steelpan de amandelmelk op middelhoog vuur aan de kook. Klop constant tot het mooi en schuimig is. Schenk voorzichtig bij de thee en garneer met kaneel.
Meer recepten voor magere drankjes
5 Magere herfstcocktails
Afslankcocktailrecepten
3 Pittige magere cocktails
