Om het nieuwe jaar te beginnen, lanceert SheKnows zijn allereerste zelfzorg digitaal probleem. Als onderdeel van het probleem organiseerde Brooke Burke een barre. van 20 minuten training je kunt op blote voeten in je keuken doen. Geen apparatuur nodig.
“Ik breng het grootste deel van mijn tijd door in mijn keuken. Dit is de kern van mijn familie”, zei Burke vanuit haar huis in Californië. Terwijl de moeder van vier jongleren met de verantwoordelijkheden van het ouderschap en carrière thuis heeft ze geen moment overgeslagen als het gaat om de tijd nemen om te zweten.
Burke vertelde SheKnows: “Omdat mijn tempo is vertraagd tijdens Covid-quarantaine, is mijn bewustzijn en het opnieuw leren over fysiek welzijn is verdiept. Thuistrainingen zijn verschoven naar creatief en leuke manieren om te zweten. Ik heb gechoreografeerde keukenhanddoeken, barre-lessen aan de aanrecht, totale lichaamsbankverbrandingen, en gemeenschapszweetsessies in mijn achtertuin.” Ze voegde eraan toe, "... lhet is nu belangrijker dan ooit om voor ons lichaam te zorgen, stress in balans te brengen,
en immuniteit opbouwen.”Bekijk de rest van SheKnows’ januari 2021 Zelfzorg digitale uitgave met Brie en Nikki Bella als onze coversterren en interviews met acteurs Keke Palmer en Karamo Brown. Bekijk meer Brooke Burke Body workouts op haar app en haar trainingen beschikbaar op Prime Video hier.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Bekijk deze voordat je gaat inspirerende citaten om een positieve houding over voedsel en lichaam aan te moedigen:
