Kijk, we weten dat het raken van een Fast food restaurant is niet het beste in de hele wereld voor onze gezondheid, maar er zijn momenten waarop we behoorlijk dankbaar zijn dat er zulke gewrichten bestaan.
Meer:Khloé Kardashian onthult hoe ze fastfood eet en haar gewichtsverlies behoudt
Of het nu 4 uur is en we de hele nacht op pad zijn geweest en jeuken naar iets vettigs, we zijn op roadtrip en het enige aan de rustplaats is Burger King, of we hebben gewoon een onverzadigbare hunkering naar Taco Bell, fastfood eten is af en toe onvermijdelijk.
Meer:15 gezonde, zomerse eierontbijtrecepten
Als u op zoek bent naar wat u moet bestellen en toch caloriebewust bent, zijn er enkele (enigszins) gezonde fastfoodproducten. En bereid je voor om behoorlijk geschrokken te zijn - er zijn geen salades te vinden.
McDonald's
- Bestel dit: Ambachtelijk broodje gegrilde kip
-
Voedingsinformatie: 380 calorieën, 37 g eiwit, 44 g koolhydraten (3 g vezels), 7 g vet (2 g verzadigd vet, 0 g trans), 95 mg cholesterol, 1110 mg natrium
- Bestel dit: Fruit 'n Yoghurt Parfait
- Voedingsinformatie: 150 calorieën, 4 g eiwit, 30 g koolhydraten (1 g vezels), 2 g vet (1 g verzadigd vet, 0 g trans), 5 mg cholesterol, 75 mg natrium
- Bestel dit: Mac Snack Wrap
- Voedingsinformatie: 340 calorieën, 15 g eiwit, 26 g koolhydraten (2 g vezels), 20 g vet (7 g verzadigd vet, 1 g trans), 50 mg cholesterol, 660 mg natrium
- Bestel dit: cheeseburger
- Voedingsinformatie: 300 calorieën, 15 g eiwit, 33 g koolhydraten (2 g vezels), 12 g vet (6 g verzadigd vet, 0 g trans), 40 mg cholesterol, 750 mg natrium
burger King
- Bestel dit: Whopper Jr. zonder mayo
- Voedingsinformatie: 290 calorieën, 16 g eiwit, 31 g koolhydraten (2 g vezels), 12 g vet (4,5 g verzadigd, 0,5 g trans), 35 mg cholesterol, 500 mg natrium
Taco Bell
- Bestel dit: bonen burrito
- Voedingsinformatie: 380 calorieën, 14 g eiwit, 55 g koolhydraten (9 g vezels), 11 g vet (4 g verzadigd, 0 g transvet), 5 mg cholesterol, 1060 mg natrium
- Bestel dit: rundvlees zachte taco
- Voedingsinformatie: 180 calorieën, 9 g eiwit, 17 g koolhydraten (3 g vezels) 9 g vet (4 g verzadigd vet, 0 g transvet), 25 mg cholesterol, 490 mg natrium
Wendy's
- Bestel dit: kleine chili
- Voedingsinformatie: 170 calorieën, 15 g eiwit, 16 g koolhydraten (4 g vezels), 5 g vet (2 g verzadigd vet, 0 g trans), 35 mg cholesterol, 780 mg natrium
- Bestel dit: zure room en bieslookaardappel
- Voedingsinformatie: 310 calorieën, 8 g eiwit, 63 g koolhydraten (7 g vezels), 2,5 g vet (2 g verzadigd vet, 0 g trans), 10 mg cholesterol, 50 mg natrium
KFC
- Bestel dit: honing BBQ-sandwich
- Voedingsinformatie: 380 calorieën, 25 g eiwit, 59 g koolhydraten (3 g vezels), 4,5 g vet (0,5 g verzadigd vet, 0 g trans), 55 mg cholesterol, 1440 mg natrium
Jack in the Box
- Bestel dit: gegrilde kip fajita pita
- Voedingsinformatie: 320 calorieën, 24 g eiwit, 31 g koolhydraten (3 g vezels), 11 g vet (5 g verzadigd, 0 g trans), 65 mg cholesterol, 870 mg natrium
- Bestel dit: gewone hamburger
- Voedingsinformatie: 280 calorieën, 14 g eiwit, 30 g koolhydraten (1 g vezels), 12 g vet (4,5 g verzadigd vet, 0,5 g trans), 30 mg cholesterol, 580 mg natrium
- Bestel dit: 2 gewone rundvleestaco's
- Voedingsinformatie: 380 calorieën, 10 g eiwit, 30 g koolhydraten (4 g vezels), 16 g vet (6 g verzadigd vet, 2 g trans), 30 mg cholesterol, 540 mg natrium
Oorspronkelijk gepost op StijlCaster.
