Nou, we hebben het allemaal geraden, maar nu er is onderzoek om er een back-up van te maken. Te veel schermtijd voor kinderen is nee bueno.
Een Canadese studie — vorige week gepubliceerd in het tijdschrift The Lancet Child & Adolescent Health - diep gegraven in gegevens van een grotere studie uitgevoerd door de National Institutes of Health. Het onderzoek richtte zich op 4.500 kinderen tussen 8 en 11 jaar.
Meer: We hebben technisch onderlegde kinderen gevraagd om een week zonder telefoons te gaan
De resultaten? Kinderen die negen tot elf uur slaap per nacht krijgen, minstens een uur bewegen en - hier is de kicker - minder dan twee uur spelen van Fortnite (of iets anders op schermen) toonde duidelijke voordelen in de hersenen functie.
"Er zijn aanwijzingen dat goede slaap en fysieke activiteit geassocieerd zijn met verbeterde academische prestaties, terwijl fysieke activiteit ook gekoppeld is aan een betere reactie tijd, aandacht, geheugen en remming”, zegt Jeremy Walsh, die werkt bij het CHEO Research Institute in Ottawa, Canada, en de hoofdauteur van het onderzoek is en onderzoeker.
Meer: 5 manieren om te voorkomen dat de schermtijd van uw kinderen de feestdagen verpest
Als je je hoofd schudt en je afvraagt hoe je deze glorieuze trifecta van slaap, minder schermtijd en meer lichaamsbeweging voor je kind kunt bereiken, is er ruimte om te ademen. De onderzoekers van het onderzoek ontdekten dat zelfs het verbeteren van één aspect van het leven van uw kind (bijvoorbeeld alleen de schermtijd beperken of ervoor zorgen dat ze meer slaap krijgen) verband hield met verbeterde cognitie. Oef. Een stap tegelijk.
De spelbreker: uit dit onderzoek bleek dat slechts (*slik*) 1 op de 20 Amerikaanse kinderen aan alle drie de richtlijnen voldeed: veel slaap, minder dan twee uur kostbare schermtijd en dagelijkse lichaamsbeweging. En bijna 1 op de 3 Amerikaanse kinderen voldeed helemaal niet aan deze richtlijnen. Verdomme, Canada. Manier om ons uit te nodigen.
Forbes citeerde ook een Koreaans onderzoek waarin onderzoekers bewijs vonden van veranderde hersenchemie bij jonge mannen die werden geïdentificeerd als verslaafd aan hun schermen. Sci-fi is echt, mensen.
Walsh voegde eraan toe dat er meer onderzoek nodig is om de impact van onderwijs versus onderwijs te differentiëren. entertainment schermtijd op kinderen. Maar ja, we zijn er vrij zeker van dat vijf uur achter elkaar Fortnite over de hele linie slecht is. Misschien is er nog tijd om thuis te studeren vanuit een tabletvrije yurt in South Dakota.
