Ben je blij met je gebit? Misschien heb je hier nog niet eerder over nagedacht, maar geloof het of niet, er is een hele studie over dit onderwerp gedaan. Het onderzoek, dat werd uitgevoerd in opdracht van de American Association of Orthodontists en uitkwam in 2012, wees uit dat: een derde van de Amerikaanse volwassenen zijn niet tevreden met hun gebit en voelen zich bij uitbreiding zelfbewust over hun glimlach. Kennis over mondhygiëne is macht - en het zal ons helpen het parelwitte wit te bereiken waar we naar hunkeren. De eerste stap is om alles over onze tanden te weten te komen, te beginnen met glazuur.
Emaille is de buitenste laag van onze tanden die een schil vormt om ze te beschermen tegen tandbederf. "Tandglazuur wordt beschouwd als de hardste minerale substantie in je lichaam, zelfs sterker dan bot," Dr. Frank Baccelli, instructeur mondhygiëne bij Carrington College, vertelt Zij weet het.
Het belangrijkste doel van glazuur is om de tanden te beschermen tegen elke vorm van schade. Omdat het sterker is dan bot, zouden we kunnen verwachten dat glazuur onoverwinnelijk is, maar dat is het helaas niet. "Hoewel tandglazuur een hard, beschermend oppervlak is, kan het vrij gemakkelijk barsten of afbrokkelen", zegt Baccelli. “Als tandplak aan het tandglazuur blijft kleven, groeien er destructieve bacteriën in. De bacteriën zetten suiker in voedsel om in een zuur, wat het glazuur kan verzwakken.”
Meer:Waarom knarsen en knarsen we onze tanden als we slapen?
Email kan zichzelf herstellen door mineralen uit speeksel en fluoride uit tandpasta te gebruiken, legt Baccelli uit. Maar na verloop van tijd kan het verzwakken en worden vernietigd. Dat is wanneer een holte ontstaat.
Gaatjes zijn een tandheelkundige nachtmerrie, maar gelukkig zijn er stappen die we kunnen nemen om ons tandglazuur gezond te houden. Baccelli raadt aan waakzaam te zijn met poetsen en flossen en stelt voor om tandverzorgingsproducten te gebruiken die fluoride bevatten.
Voeding speelt ook een rol bij het behoud van gezond tandglazuur. “Beperk suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken en eet voedingsmiddelen die het tandglazuur beschermen. Calcium in voedsel gaat de zuren in je mond tegen die bederf veroorzaken”, adviseert Baccelli.
Meer: Tandgeheimen waardoor u eindelijk voor uw tanden kunt zorgen
Als je een zoetekauw bent (* steekt hand op *), wanhoop dan niet - je hoeft niet al je favoriete lekkernijen af te zweren om je glazuur te redden. Dr. Steven Golubow, tandarts bij Tandcentrum Zebulon, vertelt Zij weet het dat het in één keer krijgen van je suikerfixatie de gezondste optie is als het gaat om het beschermen van je glazuur.
"Studies hebben aangetoond dat de frequentie van de pH-veranderingen, niet de hoeveelheid verandering, de grootste factor is bij het risico op tandbederf", legt Golubow uit. “Het gaat er dus niet om hoeveel suiker je eet, maar hoe vaak je het eet. Je kunt dus beter alles tegelijk doen in plaats van verspreid over de dag.”
Meer: Je prosecco-gewoonte kan je tanden verpesten
Bacteriën zijn niet het enige dat tandglazuur kan beschadigen, zegt Golubow. Ondanks het feit dat het extreem hard en duurzaam is, kunnen zuurerosie en slijtage ook het glazuur vernietigen. Hij raadt om deze reden aan harde tandenborstels te vermijden. Bovendien lopen mensen die hun tanden op elkaar klemmen en slijpen een groter risico om hun glazuur te eroderen - dus als je moeite hebt met tandenknarsen, praat dan zeker met je tandarts over mogelijk oplossingen.
Als je bang bent dat je tandglazuur beschadigd is, raak dan niet in paniek. Golubow legt uit dat, hoewel het niet kan worden teruggegroeid, "glazuur gemakkelijk kan worden gerepareerd met de juiste voeding en goede mondhygiënegewoonten."
Als het glazuur zodanig is beschadigd dat de tandbeen (het weefsel dat het grootste deel van uw tand vormt) wordt blootgesteld, zegt Golubow dat het cruciaal is om de hulp van een professional te zoeken. "Een tandarts moet ingrijpen en de resterende tandstructuur beschermen door middel van vullingen, kronen of andere soorten tandheelkundige restauraties", merkt hij op.
Dergelijke tandheelkundige restauraties zijn vaak pijnlijk en duur - maar gelukkig zijn ze misschien niet voor altijd noodzakelijk. "Recente onderzoeksresultaten zijn veelbelovend voor glazuurregeneratie of hergroei als een mogelijkheid in de nabije toekomst", zegt Golubow.
Totdat glazuurregeneratie een realiteit wordt, moet u waakzaam zijn met poetsen, flossen en routinematige tandheelkundige controles. En ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ga 'Eat sugar fix' aan mijn planner toevoegen. We kunnen immers ons glazuur beschermen en toch genieten van de zoete dingen in het leven.
