Er zijn van die dagen dat je jezelf echt moet verwennen. Maar als u $ 100 in de spa of op een nieuwe tas laat vallen, kan dit snel terugveren en u nog slechter doen voelen. Trakteer uzelf in plaats daarvan op deze budgetvriendelijke opkikkers, zodat u zich alleen maar parmantig voelt.
Nagellak
Een totaal nieuwe kleur voor je nagels kopen kan wonderen doen voor je humeur. Spatten op een jas van "Fire Engine Red" of "Royal Purple" kan ervoor zorgen dat je in een heel ander licht naar jezelf gaat kijken en je zelfvertrouwen terugvindt. Of als je mani/pedi-koffer al overloopt van poetsmiddelen, overweeg dan om zelfklevende nagels met patroon of funky designpennen te proberen. Het belangrijkste is dat je je nagels elke dag ziet, dus waarom niet geef ze een boost waardoor je je een beetje specialer voelt elke keer dat je naar beneden kijkt?
Bubbelbad
Jezelf trakteren op een lang, luxueus bad is een geweldige manier om te ontspannen na een lange dag. Er zijn zoveel leuke items die je kunt kopen om
kleed je badtijd aan, maar de meest budgetvriendelijke - en misschien wel de leukste - is een bubbelbad. Het verandert badtijd in speeltijd en laat je zowel sexy als weer een kind voelen. Koop dus een grote fles van je favoriete geurende bubbelbad, kruip onderuit met een goed boek of wat ontspannende muziek en geniet!Een goed boek
Het valt niet te ontkennen dat literatuur tegenwoordig duur kan zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn! Ga langs bij je plaatselijke bibliotheek of tweedehandsboekwinkel en koop iets heel sappigs. Als je je down voelt, voel je dan niet onder druk gezet om het aan te nemen Oorlog en vrede of Misdaad en straf. Iets dat gemakkelijk te begrijpen en te verteren is, is volkomen acceptabel. Dit is je kans om je gedachten af te leiden van wat je stress veroorzaakt, dus zoek het boek dat precies dat doet.
Nieuwe muziek
Heb je het kopen van een nieuwe cd of de nieuwste geweldige single van iTunes uitgesteld? Dit is het moment om voorzichtig te zijn en wat muziek voor jezelf te kopen die je vreugde en rust zal brengen.
Ingrediënten voor de perfecte maaltijd
Hoewel eten om je humeur onder controle te houden nooit aan te raden is, kan het maken van een goddelijk diner voor sommigen erg therapeutisch zijn. En het prijskaartje verslaat zeker het bestellen! Kom langs bij de supermarkt en haal de ingrediënten voor je favoriete maaltijd of iets dat je graag wilde proberen, en ga koken.
Koffie met een vriend
Als je je echt down voelt, kan het zien van een goede vriend precies zijn wat je nodig hebt. Maar uit eten gaan voor een avondje borrelen of een duur diner is niet de beste optie voor je portemonnee. Ontmoet haar in plaats daarvan voor koffie. Voor minder dan $ 10 kun je een romig drankje en een heerlijk gebakken goed krijgen om op te snacken - en je hebt het gezelschap van een goede vriend!
meer over geestelijke gezondheid
Ideeën voor een mentale pauze
De eenvoud van geluk
5 manieren om te ontdekken dat je jezelf te veel pusht
