Je hebt er overal voorbeelden van gezien: op het OB/GYN-kantoor, op ziekenhuispamfletten en overal op Instagram. Klein pasgeborenen gebundeld in prachtige dekens, hun armen en benen knus binnenin genesteld. Hoewel populair (en schattig), is veilig inbakeren voor zuigelingen?
Zoals met alles wat met baby's te maken heeft, inbakeren, de praktijk om een baby stevig in een deken te wikkelen, heeft een reeks voor- en nadelen. SheKnows sprak met drie professionals — Dr. Katherine Williamson, MD, FAAP; Dr. Brittany Odom, arts; Chloe Fries, gecertificeerde kinderslaapconsulent - om alles te leren over de voordelen en mogelijke gevaren van inbakeren.
Voordelen
Ouders kunnen hun kinderen inbakeren zodra ze zijn geboren, en verpleegkundigen en kinderartsen (evenals verloskundigen en doula's) kunnen je leren hoe, zegt Odom. Als het goed wordt gedaan, kan het inbakeren een diepere slaap bevorderen, onrust verminderen en baby's helpen hun lichaamstemperatuur te reguleren.
Beter slapen
Vraag elke uitgeputte ouder wat ze het liefste willen in de eerste paar weken van het leven van een pasgeboren baby, en je zult waarschijnlijk iets horen in de trant van: "Voor de liefde van God, Ik wil gewoon meer slaap.” Terwijl pasgeborenen klokken rond de 16-18 uur slaap per dag slapen ze zelden meer dan drie uur per keer (om tegemoet te komen aan hun behoeften aan voedingen en luierveranderingen), volgens Stanford Children's Health. Als baby's maar voor korte periodes naar beneden gaan, kun je er zeker van zijn dat ouders die dutjes willen laten tellen - en dat is waar inbakeren helpt.
Als het goed wordt gedaan, is inbakeren een veilige manier om ervoor te zorgen dat baby's zich "veilig en warm voelen", Williamson, kinderarts bij Missie Ziekenhuis en de president van de American Academy of Pediatrics (AAP) Orange County-afdeling, vertelt SheKnows. "Het voelt alsof ze nog in mama's baarmoeder zitten, en daardoor kunnen ze beter slapen", voegt ze eraan toe.
Fries, wie is de eigenaar en gevonden van La Lune Consulting, zegt dat inbakeren kan helpen zorgen voor een betere slaap voor baby's, die soms een "schrikreflex" kunnen ervaren (ook bekend als de Moro-reflex), waardoor ze "willekeurig het gevoel hebben dat ze vallen".
"Wat inbakeren kan doen terwijl ze slapen, is ze in die knusse, knuffelige positie te houden, zodat als ze die reactie hebben, ze nog steeds stevig in elkaar liggen", zegt ze. "Dus het dempt de schrikreflex een beetje, zodat ze langer [en] gezelliger kunnen blijven slapen."
Minder gedoe
Hoe schattig ze ook zijn, soms kunnen baby's duivels kieskeurig zijn. Voor veel baby's zijn af en toe uitbarstingen normaal, maar sommige baby's huilen vaker dan andere. Zuigelingen die overmatig huilen en langdurig onrustig zijn kan koliek hebben, een niet-levensbedreigende aandoening die volgens de Mayo Clinic een teken kan zijn van lichamelijk ongemak of stress. Odom zegt dat inbakeren kieskeurige baby's kan helpen kalmeren door een "omsloten, warme" omgeving te creëren waarin ze zich getroost, veilig en ontspannen voelen. Dus zelfs als het geen tijd is voor een dutje, kunnen ouders hun wakkere kind inbakeren en gewoon vasthouden - om voor iedereen een beetje rust te herstellen.
Temperatuurregeling
Pasgeborenen hebben het veel moeilijker reguleren en behouden van lichaamswarmte dan volwassenen, en ze hebben de neiging om snel warmte te verliezen in koudere omgevingen, meldt het Children's Hospital of Philadelphia. Inbakeren kan helpen om baby's comfortabel te houden, zolang ouders geschikte materialen gebruiken en kamers "tussen 68 en 72 graden houden", zegt Fries.
"In de zomer wil je een lichtere katoen of een mousseline materiaal omdat ze zeer ademend zijn", voegt Fries toe. "In de winter kun je een beetje dikker gaan dan dat... met een dikkere katoen, iets dat ze een beetje warmer houdt."
Fries raadt ouders ook aan om geschikte nachtkleding te kiezen voor onder de swaddle. Kies voor pyjama's met voeten in de koudere maanden en rompertjes zonder voeten, T-shirts of rompertjes als de buitentemperatuur stijgt.
Potentiële gevaren
Tussen het leren hoe je een pasgeboren baby moet vasthouden, het vinden van een borstvoedingssysteem en het uitzoeken van de... gemakkelijkste (en schoonste) methode om luiers te verschonen, nieuwe ouders hebben in het begin veel om zich zorgen over te maken enkele weken. Hoe graag we je ook willen vertellen dat inbakeren een volledig zorgeloze praktijk is, het zou verkeerd zijn om enkele van de mogelijke gevaren ervan niet op te nemen.
Te los, te strak of te lang inbakeren kan risico's opleveren. Het goede nieuws is dat alle experts die we hebben geraadpleegd, zeggen dat deze gevaren meestal te voorkomen zijn als de ouders worden geïnformeerd. Verderop staan de meest voorkomende gevaren en hoe u ze kunt vermijden.
Verstikking
De CDC meldt dat elk jaar 3.500 gezonde kinderen jonger dan één jaar onverwacht overlijden (ook wel bekend als: plotselinge onverwachte kindersterfte), met veel sterfgevallen tijdens de slaap. In 2017 stierven bijna 900 baby's als gevolg van: wurging of verstikking. Dat zijn de feiten, en ja, ze zijn eng. In sommige gevallen kan het inbakeren deze risico's vergroten als het te losjes wordt gedaan of als baby's "op hun zij of buik worden gelegd", zegt Odom. (Alle baby's moeten plat op hun rug slapen op een stevige ondergrond, zoals een wiegmatras, zonder kussens, dekens of speelgoed, volgens de richtlijnen van de AAP.)
"Baby's moeten lekker knus worden ingebakerd", voegt Odom eraan toe. “Vermijd losse dekens omdat deze kunnen bewegen en de gezichten van de baby’s kunnen bedekken, wat kan leiden tot verstikking en wiegendood.”
Inbakeren is ook gevaarlijk voor baby's die vrijer bewegen. "Je moet echt stoppen met het inbakeren van [baby's] als ze zelfstandig gaan rollen", zegt Williamson, eraan toevoegend dat de meeste baby's tussen de twee en vier maanden oud beginnen te rollen.
"Een potentieel risico van inbakeren is dat ze, omdat ze in een slaapstand worden gezet, als ze omrollen." als ze zijn ingebakerd, wordt het moeilijker voor ze om hun hoofd op te tillen en terug te rollen, "zei ze. voegt toe. Als gevolg hiervan kunnen sommige baby's moeite hebben met ademhalen of, in ernstige gevallen, stikken.
Nogmaals, verstikking is te voorkomen. Williamson raadt ouders aan om hun baby's in de gaten te houden en te letten op tekenen dat ze klaar zijn om te rollen. Zodra ze dat zijn, zegt ze dat ouders kunnen "stoppen met inbakeren of een gedeeltelijke inbakeren doen, dat is waar je ze hebt losjes om de benen gewikkeld.” Evenzo moedigt Fries haar klanten aan om te stoppen met het inbakeren van "koude kalkoen" zodra baby's beginnen te rollen; maar in plaats van een traditionele inbakerdeken te gebruiken, raadt ze ouders aan om hun kinderen in een slaapzak zonder armen over te brengen voor meer mobiliteit. Zoals altijd zegt Fries dat ouders hun kinderarts moeten raadplegen om de beste methoden en overgangen voor hun kinderen te garanderen.
Heupdysplasie
Mensen vergelijken het inbakeren vaak met het inpakken van een burrito (zij het een veel leukere, knuffeligere versie). Maar, in tegenstelling tot je favoriete bestelling van Chipotle, wil je niet dat iemand je baby te stevig inpakt.
"Te strak inbakeren met de benen in een rechte positie kan leiden tot heupdysplasie of instabiliteit van het heupgewricht", zegt Odom. In sommige gevallen, ontwikkelingsdysplasie van de heupen (DDH) kan ervoor zorgen dat de botten van een baby losraken van de stopcontacten of toekomstige problemen met stabiliteit veroorzaken, aldus de AAP. "Baby's in de baarmoeder kunnen de heupen met hun benen omhoog en naar buiten buigen, en het is belangrijk dat ze deze beweging van de heupgewrichten ook kunnen hebben terwijl ze worden ingebakerd", voegt Odom eraan toe.
De oplossing hier is om ervoor te zorgen dat baby's wat bewegingsruimte rond hun heupen en benen hebben. Sommige ouders vinden kant-en-klare swaddles die met klittenband of een ritssluiting worden vastgemaakt, gemakkelijker te gebruiken. In veel gevallen helpen deze modellen het giswerk te elimineren door ingebouwde ruimte rond de heupen te bieden.
Bovendien zegt Fries dat ouders "de hele dag zoveel mogelijk vrije tijd moeten krijgen, omdat je ze niet altijd in die hechte positie wilt houden."
"Je wilt dat hun gewrichten kunnen bewegen om die groei en ontwikkeling op alle aspecten van hun lichaam te laten plaatsvinden", voegt ze eraan toe.
Oververhitting
Net zoals je niet wilt dat je baby het te koud heeft, wil je haar ook in de gaten houden om ervoor te zorgen dat ze niet te warm wordt.
"Een goede manier om te controleren is om de baby in een swaddle te doen, haar daar ongeveer 20 minuten te leggen en dan haar gezicht te controleren om er zeker van te zijn dat ze er niet rood uitziet en niet zweet", zegt Williamson. "Maak dan de swaddle los en leg je hand op haar borst en kijk of ze zich te warm voelt."
Zorg ervoor dat u geschikte swaddles gebruikt die geschikt zijn voor het weer en dat u tijdens de warmere maanden een ventilator of airconditioning laat draaien voor extra bescherming.
andere zorgen
Sommige baby's houden er gewoon niet van om ingebakerd te worden en vaker wel dan niet laten ze het je luid en duidelijk weten, zegt Fries.
"Als ze er niet binnen een minuut of twee in zitten, kun je andere kalmerende technieken proberen, zoals zwijgen of zwaaien, een fopspeen gebruiken, die verschillende dingen", zegt ze. "Als ze niet kalmeren bovenop die dingen, en je hebt alles gecontroleerd, dan weet je dat er iets meer aan de hand is."
Bovendien hebben sommige baby's verschillende voorkeuren als het gaat om hoe ouders hun armen positioneren. Sommigen geven de voorkeur aan armen omhoog, sommigen houden van gekruiste armen over hun borst en sommigen houden ervan om langs hun zij naar beneden te gaan. Nogmaals, Fries zegt dat baby's veel aanwijzingen zullen geven om nieuwe ouders te helpen bij het proces.
Over het algemeen is inbakeren een veilige manier om baby's die nog niet rollen te kalmeren en te troosten. Dus ga je gang en kies een paar schattige prints, wikkel je baby in als een lief klein cadeautje en geniet van een welverdiende rust.
