Ken je iemand die de laatste tijd aan tuberculose is overleden? Hoe zit het met difterie? Dat komt omdat je in 2014 leeft in plaats van 1900. Destijds waren deze twee ziekten enkele van de grootste moordenaars van Amerikanen. Maar niet meer. Een nieuwe studie onthult dat de grootste moordenaars in 2014 precies zijn wat je zou verwachten: hartaandoeningen en kanker.
Het is een beetje verbazingwekkend hoe tijden veranderen. Ooit maakten onze Amerikaanse voorouders zich zorgen over difterie, tuberculose en tal van andere ziekten zoals: griep, gastro-intestinale infecties, ongevallen en ‘seniliteit’. Dit waren allemaal grote moordenaars terug dan. Sommige daarvan zijn ronduit uitgeroeid door vaccinatie en andere rigoureuze vooruitgang in medicijn.
Helaas kunnen we nog steeds niet eeuwig leven. Het is gewoon dat de moordenaars zijn veranderd. Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in The New England Journal of Medicine
Let op: de griep komt op beide lijsten voor. Het is geen grap. Pak dat schot. In feite doodt griep nog steeds veel mensen - tussen 3.000 en 49.000 per jaar, Volgens het CDC. Dus, wat kunnen we doen om onszelf te beschermen tegen deze moderne plagen? Hier zijn een paar:
Om griep te voorkomen
Oefen extra goede hygiëne. Bedek je neus en mond als je hoest. Probeer vermijd om in de buurt van zieke mensen te zijn en neem de antivirale middelen als uw arts u die geeft. Dit is allemaal advies van de CDC waar we goed aan zouden doen. Het belangrijkste: "CDC beveelt een jaarlijks griepvaccin aan als de eerste en belangrijkste stap in de bescherming tegen griepvirussen." Snap je.
Om "levensstijlziekten" te voorkomen
Volgens de studie: “Een zwaarlijvigheidsepidemie, gevreesd in 1912, is uitgekomen. De stijging van de levensverwachting kwam rond de millenniumwisseling tot stilstand – en kan zelfs worden teruggedraaid.” Dus, wat kunnen we doen? Eet juist. Oefening. Neem het niet als vanzelfsprekend aan dat we voor altijd hebben. De CDC beveelt met name ouders aan om goed te letten op wat hun kinderen consumeren, zelfs calorieën tellen indien nodig. Het zou hun leven kunnen redden.
Om kanker te voorkomen
Het voorkomen van kanker is geen one-size-fits-all-aanpak, maar het kan worden gedaan. Volgens de Mayo Clinic zijn er manieren om: kanker bestrijden voordat je een diagnose hebt. Hoe? Vermijd tabak. Wees fysiek actief. Vermijd ongezond voedsel en eet goed. Gebruik zonnebrandcrème en draag hoeden als je buiten bent. Laat je vaccineren.
We kunnen misschien niet eeuwig leven, maar we kunnen hier en nu wel wat doen om onze kansen op een lang leven te vergroten. We moeten naar het verleden kijken, maar ook naar onze toekomst. Of, in de woorden van de auteurs van het onderzoek: “We moeten ons blijven aanpassen Gezondheid systemen en gezondheidsbeleid naarmate de ziektelast evolueert.”
Meer in gezondheid
Belangrijk: Nieuwe grieprichtlijnen voor moeders dit seizoen
Waarom de ziekten die de meeste mensen doden, het minste geld krijgen?
Hartziekte wordt ook een zorg voor kinderen
