Als je zou raden welke leeftijdsgroep tegenwoordig te veel drinkt, is de kans groot dat tieners als eerste in je opkomen. Maar nieuw onderzoek heeft geconstateerd dat 33% van de 35- tot 44-jarige Amerikaanse volwassenen er een te veel teruggooit, tot het punt dat een verslavingsspecialist interventie zou overwegen. Een peiling uitgevoerd door de American Osteopathic Association door The Harris Poll ontdekte een stijging van het dagelijks drinken en binge-drinken in die leeftijdsgroep, en die demografie is niet in verband gebracht met overmatig drinken in de Verleden. Malissa Barbosa, DO, was niet verrast door deze bevindingen, omdat ze overeenkomen met wat ze in haar praktijk ziet. "Het is een onderwerp dat we niet genoeg bespreken", zegt ze. Barbosa legt de details uit achter generatie Xers en oudere millennials die te veel drinken.
Wat is rijden? 35- tot 44-jarigen te veel drinken?
"Nummer één is de toegankelijkheid", zegt Barbosa. "Je hebt die onuitgesproken toestemming, wat ertoe leidt dat het genormaliseerd is in de samenleving - je ziet het in films, advertenties en alles wat bij feestelijkheden hoort, drinken. Bij elk sportevenement of elke show is alcohol verkrijgbaar. Omdat het zo alomtegenwoordig is, is het moeilijk voor mensen om de gevaren te begrijpen."
Natuurlijk zijn er verschillende andere factoren die de trend aansturen. Barbosa wijst erop dat alcohol ook vaak wordt gebruikt als coping-mechanisme. "Volwassenen hebben in die periode veel stressoren", zegt ze. Wie heeft er niet de drang gevoeld om na een zware werkdag een biertje open te breken of een glas wijn te drinken?
Een ander probleem is het gebrek aan voorlichting over drinken, met name voor generatie Xers en oudere millennials. Barbosa wijst erop dat ze zijn ontstaan tijdens de crack- en cocaïne-epidemieën, dus dat zou de focus zijn geweest van hun voorlichting over drugsmisbruik op school. "Niemand heeft zich beziggehouden met het taboe-onderwerp alcohol omdat het legaal is", zegt ze. “Nu we stoffen kritischer bekijken, moet het gesprek nog steeds terug naar alcoholisme en begint het probleem al heel vroeg. Niet alleen ouders, maar ook jongeren moeten zich bewust zijn van de gevaren.”
Hoeveel alcohol is te veel?
EEN gezonde hoeveelheid alcohol is niet meer dan vijf drankjes per week voor mannen en vier voor vrouwen, verdeeld over één per nacht. Iets meer dan dat kan moeilijk zijn om precies te bepalen wanneer iemand een drankprobleem heeft. Mensen hebben de neiging om te denken dat als ze geen alcoholist zijn, ze prima kunnen drinken, maar dat is niet het geval.
“Naarmate ze ouder worden, denken ze er niet meer over na als binge drinken als ze gezellig uitgaan en 's avonds vijf of zes drankjes drinken', zegt Barbosa. “Aan het eind van de nacht hebben ze veel gedronken, maar dat wordt niet gezien als… binge drinken. Ze denken: 'Ik heb het gewoon naar mijn zin in de stad, hoe kan het pijn doen?' Het is op dit moment ook een punt van onderwijs. Je moet kijken naar de functionaliteit. Hoe wordt hun leven beïnvloed? Veel mensen zijn zeer functioneel in disfunctie. Dat betekent niet dat ze oké zijn." Wanneer je merkt dat iemands drinken zichzelf in gevaar brengt, of het zijn prestaties op het werk of sociaal begint te verminderen, hebben ze een probleem.
Wat doet te veel drinken met je gezondheid?
"Ik noem alcohol de verraderlijke drug omdat het in de loop van de tijd zoveel schade kan aanrichten", zegt Barbosa. "Als je aan alcoholisme lijdt, kun je sterven aan ontwenningsverschijnselen - zo ernstig is het."
Te veel drinken kan een ernstige gevolgen voor uw gezondheid, zoals het beschadigen van vitale organen zoals de lever, het hart en de hersenen. Het verhoogt ook het risico op verschillende vormen van kanker, waaronder lever, mond, keel, strottenhoofd, slokdarm, colon en rectum, en slechts een paar drankjes per week kan het risico op borstkanker verhogen. Bovendien worden depressie, bipolaire stoornis, psychotische stoornissen en angstproblemen ook geassocieerd met drinken. Het is gekoppeld aan de ontwikkeling van neurologische problemen, zoals zenuwpijn en bewegingsstoornissen, evenals cognitieve problemen, waaronder geheugenverlies, aandacht, probleemoplossing en meer. Natuurlijk kan te veel drinken ook uw beoordelingsvermogen aantasten, waardoor u gevaarlijke beslissingen kunt nemen, die vooral vrouwen bijzonder kwetsbaar kunnen maken.
Dankzij de toename van het drinken bij generatie Xers en oudere millennials, ziet Barbosa ziekten veroorzaakt door drinken, zoals cirrose van de lever, op veel jongere leeftijd. "Toen onze ouders van onze leeftijd waren, en als ze vrienden hadden die alcoholist waren, zouden ze pas levercirrose krijgen als ze in de vijftig, zestig of zelfs zeventig waren", zegt Barbosa. "Nu beginnen we dat te zien in hun jaren '30."
Hoe kun je iemand helpen die worstelt met alcohol?
Het is oké om te vragen of er iets aan de hand is. "Je kunt niet te bang zijn om een vraag te stellen - het is gewoon een goede burger zijn als het gaat om familie en vrienden", zegt Barbosa. “(Anders) ben je medeplichtig en geen goede buur of familielid. We moeten omzien naar elkaar als het gaat om dit probleem. Laat zien dat het van een empathische plek komt. Zeg: 'Ik maak me echt zorgen om je omdat er te veel dingen kunnen gebeuren als je onder invloed bent.'"
De tijd nemen om erachter te komen of iemand het moeilijk heeft, kan het verschil betekenen tussen leven en dood. "Deze tijd is tegenwoordig erg egocentrisch en op zichzelf gericht, en dat voorspelt niet veel goeds in situaties als deze", zegt Barbosa. Onthoud dat er altijd middelen beschikbaar zijn, inclusief medische professionals, maar het hoeft geen volledige interventie te zijn om effectief te zijn. "Uiteindelijk is de boodschap voor generatie Xers en millennials dat je je bewust moet zijn en verantwoordelijkheid moet nemen, niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen."
