Het hebben van een Starbucks op elke hoek kan een grote hulp zijn als je op zoek bent naar iets bekends, maar helaas zijn veel van de opties niet de beste voor je gezondheid. Er zijn echter enkele verborgen voedingspareltjes, en we zijn hier om u te laten weten hoe u ze kunt spotten!
SOORT Bars
Overal heeft Starbucks de schappen voor de kassa's gevuld met deze voedzame repen. Het is begrijpelijk dat je de gewoonte hebt om je ogen af te wenden van het impulsaankoopgebied, maar dat hoeft niet wanneer deze gezonde snacks binnen handbereik zijn. De repen zijn volledig gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zitten boordevol gedroogde vruchten en noten en bevatten minder dan 200 calorieën per portie. En ze zijn er in verschillende smaken, zoals Cranberry Almond, Pomegranate Blueberry Pistachio en Fruit & Nut Delight, dus je opties zijn zeker niet beperkt.
Meergranen bagel
Hoewel in de winkel gekochte bagels nooit de absoluut beste optie zijn vanwege hun hoge gehalte aan additieven en conserveermiddelen,
Meergranen bagel van Starbucks is zeker de beste van het stel. Het bevat gezonde granen zoals gerst, gierst en haver, maar ook lijnzaad en zonnebloempitten. Het bevat 300 calorieën en voorziet u van 24 procent van uw dagelijkse behoefte aan voedingsvezels. Dus al met al geen slechte optie! Bovendien smeer je de kruiden op jezelf, zodat je zo veel of zo weinig kunt aanbrengen als je wilt. Kies uit boter, jam, light roomkaas of kruiden- en knoflookroomkaas.Bistroboxen
Kies voor een bistrobox om de meest uitgebalanceerde maaltijd bij Starbucks te krijgen. Ze zijn gemaakt om voor langere tijd mee te gaan, dus ze bevatten niet-optimale toevoegingen, maar over het algemeen zorgen ze voor een uitgebalanceerde lunch of diner. De Bistrobox Kip & Hummus combineert gekruide kipfiletreepjes, hummus, volkoren pitabroodjes en gehakte groenten. Of als je iets extra's nodig hebt, probeer dan de Eiwitdoos, die een hardgekookt ei, plakjes cheddar kaas, meergranen mueslibrood, een pindakaaspakket, druiven en appelschijfjes bevat. Er is ook een Kaas & Fruit optie, een Salumi & Kaas variatie en een Chipotle Kip Wraps doos.
Broodjes ontbijt
Als je 's ochtends langskomt bij Starbucks - of gewoon zin hebt in ontbijtmaaltijden later op de dag - zijn er een aantal gezonde ontbijtbroodjes waaruit je kunt kiezen. De Spinazie & Feta Wrap is bijzonder goed. Het combineert verkruimelde feta, geraspte spinazie en gehakte zongedroogde tomaat in een volkoren wrap. Het is slechts 290 calorieën en geeft je 24 procent van je dagelijkse behoefte aan voedingsvezels. Behoefte aan iets vleziger? Probeer de Klassiek broodje Turkije Bacon & White Cheddar. Het bevat drie reepjes magere kalkoenbacon, een vierkant van cheddarkaas en een eiwitpasteitje op een volkoren Engelse muffin voor 320 calorieën.
Yoghurtparfaits
Soms heb je behoefte aan een zoete traktatie. En als je jezelf probeert weg te houden van de suikerhoudende dranken en torens van slagroom, zijn de yoghurtparfaits een uitstekende vervanging. Kies uit hun Griekse Yoghurt Met Honing Parfait, Perzik Framboos Yoghurt Parfait of Aardbei Bosbes Yoghurt Parfait. Ze combineren allemaal fruit, muesli en gewone yoghurt voor ongeveer 300 calorieën en zijn absoluut verrukkelijk. Beschouw je zoetekauw officieel tevreden!
Meer gezonde keuzes
Caloriearme drankjes waarvan je niet wist dat ze bestonden bij Starbucks
Goedkoop gezond eten
Is het oké om fastfood te eten?
