Kan uw favoriete kleding uw gezondheid daadwerkelijk in gevaar brengen? Volgens Dr. Andrew Weil, expert op het gebied van integratieve geneeskunde en podoloog Phil Vasyli, is het antwoord een volmondig ja. Hier zijn de top drie van modegerelateerde gezondheidsrisico's en de oplossingen van experts om je modieus te houden en ziektevrij.
Kan uw favoriete kleding uw gezondheid daadwerkelijk in gevaar brengen? Volgens Dr. Andrew Weil, expert op het gebied van integratieve geneeskunde en podoloog Phil Vasyli, is het antwoord een volmondig ja. Hier zijn de top drie van modegerelateerde gezondheidsrisico's en de oplossingen van experts om je modieus te houden en ziektevrij.
3 Modegerelateerde gezondheidsrisico's
1. Strakke jeans/tintelend dij-syndroom
Als je ochtendroutine bestaat uit kronkelen en op en neer springen om je spijkerbroek aan te trekken, dan is je middag routine kan ook zijn je benen te wrijven omdat ze pijn doen of een maagzuurremmer te krijgen omdat je spijsvertering hebt angst. Geloof het of niet, een strakke jeans kan leiden tot gevoelloosheid, tintelingen en een branderig gevoel in je benen, evenals brandend maagzuur omdat ze een sensorische zenuw samendrukken die de laterale femorale huidzenuw wordt genoemd. Dit is niet alleen een probleem voor vrouwen; het kan ook voorkomen bij mannen die te strakke broeken dragen.
Loopt u risico op diepe veneuze trombose?
Experttip: Ga voor skinny jeans met denim op basis van elastiek, zodat de elasticiteit voor de nodige flexibiliteit en flexibiliteit zorgt. Of probeer een andere modetrend die gezonder is voor je lichaam: palazzobroeken, broeken, rokken en zomerjurken.
2. Voetmisvormingen
Die stiletto's zijn misschien sexy, maar we weten allemaal dat ze niet comfortabel zijn en, erger nog, ze zijn gekoppeld aan veel voetproblemen, waaronder hamertenen, eeltknobbels, stressfracturen en Morton's neuroom, een aanhoudende pijn in de bal van de voet veroorzaakt door de verdikking van een zenuw als reactie op druk. Als uw tenen niet lijden, kan uw hiel de "pompbult" vertonen, een benige vergroting op de achterkant van de hiel door druk en wrijving als gevolg van damespumps en geklede schoenen. Pompstoot kan leiden tot pijnlijke bursitis of ontsteking van het hielgebied.
Meer manieren waarop hoge hakken je gezondheid schaden
Experttip: Vasyli zegt dat hoge hakken niet slecht zijn voor je voeten, maar dat ze niet elke dag de hele dag moeten worden gedragen. De expert op het gebied van voetgezondheid voegt hieraan toe: “Bedenk dat het normale menselijk lichaam niet bedoeld is om op hoge hakken te lopen, dus het meest logische is om draag ze niet of beter, om ze te bewaren voor speciale gelegenheden of het weekend.” Als je een hak wilt dragen, is de beste optie om te streven naar een Hak van 1,5 tot 2 inch met een wigzool, belangrijker nog met enig contact met de voetboog of voeg een orthese toe om de benodigde ondersteuning op die hoogte toe te voegen peil. Orthesen helpen ook om de boogcontouren op hun plaats te houden in schoenen met lage hakken. Verder kan het dragen van schoenen zonder rug of zachte rug specifiek helpen om irritatie van het gebied van de pompbult te voorkomen, als dit al is aangetast.
3. Schouderpijn, stijve nek, spierspanning, gewrichtspijn en hoofdpijn
Stop je alles behalve de gootsteen in je tas? Het is geen wonder dat uw bovenlichaam aan het einde van uw winkeltrip in elkaar geslagen voelt. Volgens Weil kunnen vrouwen die grote en zware schoudertassen dragen hun rug uit de lijn gooien en schouderpijn, stijve nek, spierspanning, gewrichtspijn en hoofdpijn veroorzaken.
Experttip: Duh, de voor de hand liggende oplossing is om kleinere, lichtere tassen te dragen! Heb je alles behalve de gootsteen in je tas nodig? Natuurlijk niet! Als u uw grote schoudertassen echter niet kunt opgeven, overweeg dan het advies van de Amerikaan Chiropractic Association: zorg ervoor dat het gewicht van uw tas niet meer is dan 10 procent van uw lichaamsgewicht.
Meer veganistische levensstijl tips!
