Als u door lenteallergieën niest, snuift en in uw ogen wrijft, hoeft u zich niet alleen tot medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen te wenden. Hoewel u allergieën niet op magische wijze kunt laten verdwijnen, kunt u de symptomen op een natuurlijke manier beheersen. Dr. Kristin Bobik, een beoefenaar van ChicagoHealers.com, deelt de volgende manieren om allergieën te beheersen - zonder medicatie.
Als u door lenteallergieën niest, snuift en in uw ogen wrijft, hoeft u zich niet alleen tot medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen te wenden. Hoewel u allergieën niet op magische wijze kunt laten verdwijnen, kunt u de symptomen op een natuurlijke manier beheersen. Dr. Kristin Bobik, een beoefenaar van ChicagoHealers.com, deelt de volgende manieren om allergieën te beheersen - zonder medicatie.
Natuurlijke manieren om symptomen van lenteallergie te beheersen
1. Acupunctuur
Volgens Dr. Bobik duiden sinuscongestie of allergiesymptomen op een stagnatie van de energiestroom in een of meer van de belangrijkste paden door het lichaam. De periode tijdens de overgang van seizoenen wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde als een "zwak punt" voor de lichamelijke gezondheid beschouwd, wat betekent dat het ook de beste tijd is om een behandeling te ondergaan.
2. Acupressuur
Dr. Bobik raadt aan om het acupunctuurpunt te stimuleren dat het hele gezicht en hoofd aanstuurt. Het wordt "Large Intestine 4" genoemd en het bevindt zich in de huidklomp op de hand tussen de duim en de wijsvinger. Wrijf 30 seconden met matige druk over dit punt, pauzeer 30 seconden en herhaal meerdere keren. Dit proces verlicht zwelling en sinusitis.
3. Neem een kruidenstoombad
Een kruidenstoombad verlicht sinuscongestie. Kook 8 kopjes gedestilleerd water in een grote pan en breng het over naar een grote glazen kom. Voeg acht druppels eucalyptusolie toe die gemakkelijk verkrijgbaar is bij elke natuurvoedingswinkel. Ga voor de kom zitten met een handdoek over je hoofd en plaats je gezicht op veilige afstand van het water. De stoom zal vast komen te zitten, waardoor het gemakkelijker wordt om de eucalyptusdampen in te ademen. Neem om de paar minuten een pauze om de neus te snuiten als de sinussen opengaan. Stop het proces zodra het water is afgekoeld en herhaal het dagelijks.
4. Aromatherapie
Plaats een dot eucalyptusolie net onder de neus en adem diep in. Deze olie heeft krachtige ontstekingsremmende en ontlastende eigenschappen! Herhaal dit meerdere keren gedurende de dag voor verlichting van allergische symptomen.
5. Neusreiniging met een netipot
Volgens Dr. Bobik kan het dagelijks gebruik van een neti-pot de symptomen verminderen. Dit nasale irrigatieapparaat spoelt slijm en vuil uit de neus en is gemakkelijk verkrijgbaar bij elke natuurvoedingswinkel.
6. Hydrateren
Drink veel water. Het helpt gifstoffen en overtollig afval, waaronder slijm, weg te spoelen.
7. Verander je dieet
Dr. Bobik stelt voor om suiker, koolhydraten en zuivelproducten te vermijden (als je vegetariër bent), als je symptomatisch bent, omdat ze de slijmproductie kunnen verhogen.
Meer veganistische levensstijl tips!
