Als je denkt dat je beste vriend een gewelddadige relatie heeft, kan het moeilijk zijn om het aan hem of haar te vertellen. Je wilt geen overhaaste conclusies trekken, en het is belangrijk om te weten dat je het risico loopt je vriend te verliezen als ze er niet over willen praten. Dit betekent niet dat je niets mag zeggen. Als vriend kan dit heel verdrietig en pijnlijk zijn om te zien, vooral als je om iemand geeft en je zorgen maakt over hun welzijn. Dus, hier zijn enkele veelvoorkomende signalen om op te letten als je vermoedt dat je vriend een gewelddadige relatie heeft... en hoe je er met hen over kunt praten.
Je vriend begint geliefde hobby's en routines op te geven
Dit is een veelvoorkomend teken van een gewelddadige relatie. Voordat hij een relatie kreeg, schilderde, zong, deed hij vrijwilligerswerk en deed hij alles waar hij gepassioneerd over was. Nu doen ze niets meer. "Als ze niet opgewonden of duidelijk lijkt over waarom ze ze opgeeft, kan er thuis emotioneel beledigende manipulatie plaatsvinden", legt uit
Annie Wright, een gediplomeerd psychotherapeut.Je vriend lijkt overdreven bezorgd over het willen/moeten inchecken bij zijn partner
Dit heeft minder te maken met hun verlangen en voorkeur om bij hun partner te zijn en meer met de angst van je vriend voor de reactie van zijn of haar partner om plannen te maken zonder hen. "Meestal lijkt het niet de typische beleefdheid om de agenda van een partner te moeten controleren - het ziet eruit als een verhoogde angst bij het nadenken over hoe de partner zou kunnen reageren als hij niet eerst had ingecheckt over de plannen, "legt uit Wright.
Meer:Hoe een motiverende onbalans in uw relatie te identificeren en op te lossen?
Je begint een daling in het gevoel van eigenwaarde van je vriend te merken
Relaties moeten mensen opbouwen, niet naar beneden halen. "Er kan ook een escalatie zijn in haar eigen negatieve zelfpraat die niet lijkt te correleren met een grote verandering in haar leven (gewichtstoename, baanverlies, enz.)", zegt Wright. "Dit kan een aanwijzing zijn dat ze negatief wordt beïnvloed door emotioneel beledigende berichten die ze thuis krijgt."
Begin het gesprek door hen te vertellen hoeveel u om hen geeft
En zorg ervoor dat u 'ik'-verklaringen gebruikt om defensiviteit te minimaliseren, zegt Bianca L. Rodriguez, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut. "Bijvoorbeeld: 'Debra, ik wil dat je weet hoeveel ik om je geef en onze vriendschap waardeer. Er is iets in mijn hoofd waar ik met je over wilde praten. Ik maak me echt zorgen over je veiligheid als ik X zijn/haar stem naar je zie verheffen.'”
Wacht op de reactie van je vriend
Het is zeer waarschijnlijk dat ze het gedrag van hun SO zullen minimaliseren. Men moet immers in ontkenning zijn als ze deelnemen aan een gewelddadige relatie. “Probeer je vriend nergens van te overtuigen, want dit zal leiden tot een machtsstrijd. Vraag in plaats daarvan of ze ooit bang is geweest voor haar partner, spreek je oprechte bezorgdheid uit over haar veiligheid en raad haar aan om professionele hulp te zoeken”, zegt Rodriguez. Vraag: "Word je bang dat X je pijn gaat doen of tegen je gaat schreeuwen als je laat thuiskomt?"
Wees een veilig iemand met wie ze kunnen praten
Meestal zijn mensen die emotioneel worden misbruikt te bang of beschaamd om erover te praten en zullen ze het niet proactief ter sprake brengen, zegt Wright. “Het kan handig zijn om je vriendin zachtjes te laten weten dat als er iets voor haar aan de hand is, je een vertrouwelijke persoon met wie ze kan delen.” Tegen je vriend herhalen dat je er voor hem bent, is misschien alles wat je hoeft te zeggen om ze open te krijgen omhoog.
Meer:11 kleine dingen die je relatie totaal kunnen veranderen
Wees positief over het voorstellen van therapie
Als je vriend(in) er niet voor open lijkt te staan om met je te praten over wat er aan de hand is, kan het een goed idee zijn om de mogelijkheid te bespreken om met een therapeut te praten. "Je kunt haar op de hoogte stellen van eventuele positieve ervaringen die je hebt gehad met iemand (als je die hebt) en / of verhalen delen van mensen die je kent die positieve ervaringen hebben gehad", zegt Wright. "Het zaad van je vriend planten die professionele hulp zoekt om het hoofd te bieden aan wat er thuis aan de hand is, kan een grote steun zijn als het voorzichtig wordt voorgesteld en niet wordt aangedrongen."
Wees liefdevol en toch bevestigend
Wanneer mensen emotioneel worden misbruikt en dat misbruik beginnen te internaliseren. Zodra je merkt dat hun zelfrespect, hun vitaliteit, hun vreugde en hun algehele goede mening over zichzelf zijn afgenomen, doe dan wat vrienden voor elkaar zouden moeten doen. “Hoop veel liefde, lof en positieve feedback op haar. Ze moet dit waarschijnlijk echt horen', zegt Wright.
Blijf aanbevelen dat ze professionele ondersteuning krijgen
“Abusieve relaties zijn erg verraderlijk. Vaak is de persoon bang voor wat zijn partner zal doen als hij iets zegt of probeert weg te gaan. Ze zijn waarschijnlijk ook zo gemanipuleerd dat ze zichzelf niet meer vertrouwen”, zegt Rodriguez. Je kunt niet haar enige belangrijkste bron van steun zijn, dus blijf je vriend voorstellen om indien nodig professionele therapeutische of juridische ondersteuning te krijgen. Je zult haar eigenwaarde en mogelijk haar leven redden.
Als u of iemand die u kent mogelijk emotioneel of fysiek wordt mishandeld, aarzel dan niet om contact op te nemen met de Hotline voor Huiselijk Geweld op 1-800-799-7233 (SAFE).
