Tot nu toe was veel van het gesprek over aanranding en wangedrag gericht op spraakmakende figuren - voornamelijk die in de entertainmentindustrie en de politiek. Maar in werkelijkheid, het probleem gaat veel dieper dan dat en treft veel mensen in bijna elk beroep. Het meest recente voorbeeld hiervan dook op in een artikel van BuzzFeed in het weekend, waarin wordt opgemerkt dat bijna 200 vrouwen seksueel geweld als klant hebben gemeld bij Massage Envy — de eerste en grootste keten van massagefranchises in de Verenigde Staten.
Dit is verkeerd en verontrustend op zoveel niveaus, inclusief dat wanneer je voor een massage gaat, je jezelf in een fysiek kwetsbare positie met een vreemde - en je bent daar om te ontspannen en je bewaker neer. Deze rapporten over Massage Envy roepen veel vragen op over toestemming en wat normaal is - en niet normaal - tijdens een massage. Als je niet gewend bent aan massages - of zelfs als je wel met iemand werkt die nieuw is - kan het soms zijn moeilijk om te bepalen waar de lijn moet worden getrokken, vooral wanneer die lijn een dun vel is dat uw naakt lichaam.
Massages hebben gezondheidsvoordelen, waaronder helpen bij pijntjes en kwalen en herstel na een zware training - om nog maar te zwijgen van het feit dat ze ongelooflijk ontspannend kunnen zijn. Dus in plaats van uw volgende afspraak over te slaan of deze behandeling te vermijden tijdens uw volgende spa-reis, volgen hier een paar richtlijnen om: helpen u te bepalen wat normaal is tijdens een massage (en wat altijd ongepast is) en tips om te communiceren met uw therapeut.
Wat gebeurt er tijdens een normale massage?
Het belangrijkste onderdeel van een massage is het gesprek dat je met je therapeut voert voordat de behandeling begint. Op dit punt moet de therapeut bespreken wat de massage precies inhoudt en u vragen of er gebieden zijn die u wilt vermijden of waarop u zich wilt concentreren.
Meer: 5 redenen waarom je een massage nodig hebt als je regelmatig sport
Communicatie is de sleutel, ongeacht of je een massage krijgt als onderdeel van de voorgeschreven fysiotherapie of dat je er gewoon bent om te ontspannen, Kamillya Hunter, de eigenaar en oprichter van Spa-analyse zegt. Voor je eerste afspraak met een nieuwe therapeut, moet hij of zij een grondige intake doen, voegt ze eraan toe houdt in dat er wordt gevraagd naar de pijnpunten van de cliënt en eventuele verwondingen, medische behandelingen en medicijnen nemen. Vervolgens zal een goede therapeut de cliënt precies uitleggen waar ze tijdens de sessie aan willen werken en bevestigen dat ze de specifieke behoeften van de cliënt begrepen, voegt Hunter toe.
"Als een massagetherapeut vraagt of je een volledige lichaamsmassage wilt, gaan we in onze gedachten alle belangrijke spiergroepen masseren", zegt Stephanie Agakian, een gediplomeerd massagetherapeut en eigenaar van Bodhi Body Studios, verklaart.
Een andere manier om erover na te denken is dat een typische therapeutische massage alle delen van het lichaam omvat die een stringbikini doet niet dekking, inclusief benen, armen, rug, billen, buik en gezicht, zegt Kathleen Lisson, een gecertificeerde massagetherapeut en auteur van Gezwollen, opgeblazen en gezwollen.
Ja, gluteale spieren (billen) zijn vaak betrokken bij een massage, omdat het veelvoorkomende kwalen zoals rugpijn of ischias kan verlichten, legt Hunter uit. Maar nogmaals, als u zich niet op uw gemak voelt daar aangeraakt te worden, kunt u op elk moment uw mond opendoen en uw therapeut hiervan op de hoogte stellen.
De communicatie tussen jou en de therapeut moet tijdens de massage blijven bestaan. Ze moeten inchecken om te controleren of de druk die ze gebruiken voor u werkt en om ervoor te zorgen dat u zich op uw gemak voelt. Op uw beurt zou u zich vrij moeten voelen om uw mening te geven als iets uw ervaring zou kunnen verbeteren.
"Je moet je voldoende op je gemak voelen om je therapeut te laten weten als er iets niet klopt, of dat nu de druk is die ze hebben." gebruikt, je krijgt het te warm of te koud, je hebt een hekel aan de muziek die wordt afgespeeld of je moet meer werk doen in een gebied”, zegt Agakian. zegt. “Per slot van rekening zijn massagetherapeuten lichaamswerkers. We zijn geen gedachtenlezers en we zijn trots op ons werk. Als er iets niet in orde is, willen we dat weten."
Of je helemaal naakt of gedeeltelijk gekleed bent, is aan jou - en het establishment. Sommige massagetherapeuten en franchisenemers, waaronder: MassageVreugde in het Verenigd Koninkrijk, eisen van klanten dat ze ten minste hun ondergoed dragen tijdens een sessie, volgens de eigenaar van het bedrijf, Naz Ahm.
Zelfs als je helemaal uitgekleed bent, moet de therapeut een laken over je heen leggen om de delen van je lichaam te bedekken die momenteel niet worden gemasseerd met een laken of deken. Deze praktijk wordt 'draping' genoemd en volgens Hunter hebben franchises doorgaans een zeer strikt drapeerbeleid. Maar ze wijst er ook op dat of het laken strak of los om je lichaam is gewikkeld, geen indicatie is van een goede of slechte massage.
Meer: Waarom voelt het zo goed als iemand met je haar speelt?
Natuurlijk is het belangrijk op te merken dat niet alle mensen zich op hun gemak voelen bij elk type aanraking - en dat is helemaal prima. Dit is waar de communicatie met uw massagetherapeut om de hoek komt kijken. Zelfs als het masseren van een lichaamsdeel - laten we zeggen je voeten - een volledig acceptabel onderdeel van een massage is, vind je het misschien niet leuk om je voeten aan te raken. Vertel het in dat geval gewoon aan uw therapeut en hij of zij zal dat gebied overslaan. Als ze dat om de een of andere reden niet doen, kun je de massage op elk moment afblazen.
"Een getrainde therapeut weet hoe hij een goede massage moet geven, zelfs als een cliënt niet zijn hele lichaam wil laten masseren", zegt Lisson. "Een grote rode vlag is wanneer de therapeut niet in staat is of te gehaast lijkt om met u te praten over uw behoeften voordat de massage begint."
Wat is nooit OK tijdens een massage?
Als u een massage krijgt voor therapeutische of ontspannende doeleinden, mag de therapeut nooit de geslachtsdelen van de cliënt aanraken. Dat gebied is strikt verboden terrein.
In de meeste gevallen wordt het borstweefsel van een vrouw ook vermeden tijdens een massage. Er is echter één uitzondering: een borstmassage krijgen na een borstamputatie. Maar volgens Agakian heeft de cliënt, voordat hij dit type behandeling krijgt, een verwijzing nodig van een arts en moeten ervoor zorgen dat ze werken met een therapeut die is opgeleid in dit specifieke type massage. Hunter merkt ook op dat of het legaal is om borsten bij een massage te betrekken, kan afhangen van de staat, maar zelfs op plaatsen waar het acceptabel is, kan het nog steeds schriftelijke toestemming van de cliënt vereisen.
Het is ook belangrijk op te merken dat het seksuele wangedrag van twee kanten komt. Volgens Hunter komt seksueel geweld zelfs vaker voor bij de therapeut dan bij de cliënten.
Sommige instellingen, zoals MassageJoy, hebben processen ingesteld als een therapeut een ongemakkelijke situatie met een cliënt ervaart, alsof ze weigeren hun ondergoed aan te laten (in overeenstemming met het bedrijfsbeleid) of andere ongepaste verzoeken doen, Ahm zegt. Onthoud dat zij ook een persoon zijn en ook al betaalt u voor een dienst, uw therapeut mag ook niet zien dat hun veiligheid, welzijn of grenzen worden geschonden.
Wat te doen als er iets ongepasts gebeurt?
Weet eerst en vooral dat de therapeut of de cliënt een sessie op elk moment kan beëindigen, of het nu is vanwege duidelijk seksueel wangedrag of omdat een partij zich ongemakkelijk voelt. Als dat de cliënt overkomt, kan deze zich aankleden en zich direct uit de situatie verwijderen.
Het is ook belangrijk op te merken dat seksueel wangedrag niet iets is dat massagetherapeuten, managers of zelfs eigenaren noodzakelijkerwijs zijn uitgerust of getraind om ermee om te gaan, zegt Hunter.
Meer: Mysterieuze massagetechniek kan helpen bij PMS-symptomen
“Om te zeggen dat massagetherapeuten, managers of eigenaren moeten weten hoe ze met dit soort situaties moeten omgaan, impliceert dat dit gebruikelijk is in de professionele industrie. Het is niet," zij voegt toe.
Dus waar moet je wangedrag melden? Het hangt ervan af waar het gebeurt. Als het zich voordoet bij een franchise of grotere massagestudio, raadt Agakian aan om dit aan de manager te melden. Zelfs als zij niet degenen zijn die het onderzoek afhandelen, is het belangrijk voor hen om te weten wat er in hun vestiging gebeurt.
Als uw therapeut zelfstandig ondernemer is, kunt u altijd aangifte doen van seksueel (of ander) wangedrag bij de politie of de Rijksdienst voor Massage.
Tips voor een succesvolle massage
Het is belangrijk om te onthouden dat niet elke massagetherapeut hetzelfde is. Net als bij psychotherapeuten, zijn er soms enkele pogingen nodig om de massagetherapeut te vinden die bij u past. Niet iedereen houdt van dezelfde stijl en druk, dus het is logisch om liever met sommige therapeuten te werken dan met andere.
Kristie Garduno, eigenaar van Klanten kneed mobiele massage, stelt voor om een aanbeveling van een vriend of collega te krijgen als je op zoek bent naar een nieuwe therapeut en om veel online recensies te lezen. Maar bovenal stelt ze voor om een therapeut te zoeken die naar je luistert.
“Zolang de therapeut oplet, kan hij/zij elke andere variabele aanpassen”, legt ze uit. “En zoek natuurlijk ook een therapeut waar je je prettig bij voelt. Massage heeft alles te maken met ontspannen, dus als je je niet comfortabel genoeg kunt voelen om te ontspannen, is de tijd verspild.”
Als je eenmaal een massagetherapeut hebt gevonden die je leuk vindt, blijf bij hen, zegt Lisson.
"Mijn beste advies om massage een onderdeel van uw wellnessroutine te maken, is om een relatie op te bouwen met een gediplomeerde/gecertificeerde therapeut die u kunt vertrouwen", voegt ze eraan toe. "Als je altijd een andere therapeut ziet, vergroot je je kansen om een massage te krijgen van een therapeut met slechte bedoelingen."
Zoals zoveel andere delen van het leven, is de moraal van het massageverhaal dat communicatie cruciaal is. Als uw massagetherapeut geen gesprek aangaat voordat de behandeling begint, wees dan niet bang om er zelf mee te beginnen. Wees vastberaden en duidelijk over wat je wel en niet wilt, en onthoud altijd dat je op elk moment kunt vertrekken, en vooral - zorg goed voor jezelf.
