Je was aan het feesten - het gebeurt. Misschien heb je genoten van een glas (of twee) wijn en werd je wakker met de veelbetekenende tekenen van een kater: katoenen mond, lichte duizeligheid en, eh, ruwe adem. Maar het komt goed. Sterker nog, je kunt zelfs genieten van de gedachte om bij te komen op je bank met een bord friet en een vette burger om "de alcohol.”
Maar dankzij de wetenschap kunnen we ons niet langer inleven in deze fantasie. Het blijkt dat de enige manier om een kater te voorkomen, is door minder alcohol te drinken. In een recent onderzoek heeft een groep internationale onderzoekers uit Nederland en Canada keek naar de drinkgewoonten van 789 Canadese universiteitsstudenten om te zien wat er kon worden begrepen over de 'morning after'.
De bevindingen?
Meer: 8 Date-ideeën zonder drinken
"Van wat we tot nu toe uit de enquêtes weten, is de enige praktische manier om een kater te vermijden, het drinken van minder alcohol", zei de hoofdauteur van de studie, Dr. Joris Verster, aan de
ECNP-conferentie. "Degenen die voedsel of water namen, vertoonden een lichte statistische verbetering in hoe ze zich voelden ten opzichte van degenen die dat niet deden, maar dit vertaalde zich niet echt in een betekenisvol verschil."De studenten werden ondervraagd over hun drinkgewoonten en de daaropvolgende ernst van hun katers. Bewijs hiervoor kwam door het berekenen van de geschatte alcoholconcentratie in het bloed bij de studenten die aangaven dat ze een kater hadden, in tegenstelling tot degenen die dat niet deden.
Vier vijfde van degenen die beweerden geen katers te hebben gehad, had een geschat bloedalcoholgehalte van minder dan 0,10 procent tijdens het feesten — net iets meer dan de wettelijke limiet van 0,08 procent voor bestuurders met een volledige vergunning in Canada.
Meer:Drankvrije drankjes: 4 mocktails die je niet mag missen
"De meerderheid van degenen die aangaven nooit een kater te hebben gehad, dronk meestal minder, misschien minder dan ze zelf dachten dat het tot een kater zou leiden", zegt Verster.
Volgens Verster zijn dit vroege op vragenlijsten gebaseerde onderzoeken en een van de eerste in hun soort. “Dat betekent dat ze beperkingen hebben, maar ze geven ons wel een indicatie van wat er gebeurt. Onze volgende stap is om verder te gaan met meer gecontroleerde proeven.”
Overmatig drinken heeft een groot aantal mogelijke schadelijke gevolgen, en een kater is een soort waarschuwingssysteem van ons lichaam om het drinken van alcohol te vertragen (of te stoppen). Zonder dat vreselijke 'morning-after'-gevoel, is de kans groter dat mensen blijven drinken, dus goed onderzoek naar de gevolgen van overmatig drinken is nodig, aldus de studie.
Meer:Een schoonheidsroutine om je kater in vijf minuten te verbergen (VIDEO)
