Is watermeloenwater het nieuwe kokoswater? - Zij weet het

Wanneer de kokosnoot water rage hit, ik werd gepompt om een ​​nieuwe drank te hebben om mee te hydrateren - weet je, totdat ik het proefde. Natuurlijk, kokoswater bevat minder calorieën, minder natrium en veel meer kalium dan de meeste sportdranken die we tijdens onze trainingen opzuigen, maar... nou ja, voor sommigen van ons voelt het als het drinken van een plas. Een vuile plas. Als je net als ik bent en niet voorbij kunt gaan aan de smaak van kokoswater, is er een nieuw drankje in de stad dat smaakt niet alleen beter, maar is nek-aan-nek in de voedingsafdeling: ik geef je, watermeloen water.

Verwant verhaal. 8 mogelijke redenen waarom u gewrichtspijn heeft

Watermeloenwater: De 411

WTRMLN WTR is een volledig natuurlijk, koudgeperst sap gemaakt van rauwe watermeloen en zit boordevol voeding. Het is veganistisch en glutenvrij, super hydraterend (91 procent water) en smaakt niet alsof je zweet drinkt. Bovendien maakt het bedrijf zelf de drank van 100 procent watermeloenafval (de gedeukte watermeloenen die het laatst werden geplukt in de gymles), dus niet alleen verbeter je je

Gezondheid, maar het milieu ook.

Watermeloenwater: voedingsfeiten

De verfrissende smaak bevat het dubbele van het kalium van een banaan, een essentieel mineraal voor je hart, nieren en andere organen om goed te kunnen functioneren. Het zit boordevol citrulline, dat ontstekingen vermindert en spierherstel versnelt. Het bevat ook lycopeen, een krachtige antioxidant die bekend staat om zijn anti-aging voordelen, en is een heerlijke bron van vitamine A en C, B-vitamines, calcium en magnesium (cha-ching!).

Watermeloenwater vs. kokosnootwater

Na het bestuderen van de voedingsetiketten van WTRMLN WTR en "de andere jongens", zijn hun voedingswaarden vrijwel nek-aan-nek. Waar WTRMLN WTR stijgt, schiet kokoswater tekort, en vice versa.

Deze informatie is gebaseerd op een portie van acht vloeibare ounces en de percentages zijn gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën:

• calorieën
  Kokoswater: 43, WTRMLN WTR: 60
• Natrium
  Kokoswater: 2 procent, WTRMLN WTR: 0 procent
• Potassium
  Kokoswater: 14 procent, WTRMLN WTR: 21 procent
• Koolhydraten
  Kokoswater: 4 procent, WTRMLN WTR: 5 procent
• Suiker
  Kokoswater: 12 gram, WTRMLN WTR: 12 gram
• Calcium
  Kokoswater: 3 procent, WTRMLN WTR: 2 procent
• Eiwit
  Kokoswater: 0 procent, WTRMLN WTR: 2 procent
• Magnesium
  Kokoswater: 5 procent, WTRMLN WTR: 8 procent
• Vitamine C
  Kokoswater: 0 procent, WTRMLN WTR: 60 procent

Nu zijn deze cijfers alleen gebaseerd op de blend van één bedrijf. Omdat er enorm veel soorten kokoswater zijn om uit te kiezen, is het heel moeilijk om te bepalen welk water echt "beter" voor je is - de cijfers zullen elke keer anders uitkomen. Ik ben er zeker van dat er in de toekomst meer studies zullen worden gedaan naar de effectiviteit van deze dranken, vooral met hoe populair plantaardig water is geworden.

De beslissing komt uiteindelijk neer op uw persoonlijke smaak en welke smaken u het meest dorstlessend vindt.

WTRMLN WTR recepten voor na de training

Als een van jullie anti-coco dames WTRMLN WTR eens zou willen proberen, hier zijn een paar heerlijke recepten voor na de training speciaal gemaakt voor SheKnows-lezers, met dank aan WTRMLN WTR's Director of Operations and Food Science, Andrey Ayrapetov:

Watermeloen komkommer opfrissing

Serveert 1

Ingrediënten:

• 1 fles WTRMLN WTR
• 1 limoenpartje
• 3 muntblaadjes
• 4 plakjes komkommer
• Garneer: takje munt en enkele plakjes komkommer

Routebeschrijving:

1. Meng de limoen, munt en komkommer door elkaar.
2. Meng met WTRMLN WTR.
3. Zeef op ijs en garneer met munt en komkommer.

Watermeloen reiniger

Serveert 1

Ingrediënten:

• 1 fles WTRMLN LMN
• 1/2 ons gembersap
• Snufje cayennepeper
• Optioneel: 1/2 theelepel ahornsiroop of rauwe honing

Routebeschrijving:

1. Schud ingrediënten met ijs tot esdoorn of honing is opgelost (indien gebruikt).
2. Serveer in een hoog glas met ijs.

Watermeloen bosbessen fizz

Serveert 1

Ingrediënten:

• 1 fles WTRMLN WTR
• 2 ons bosbessen, bevroren
• 3 muntblaadjes
• 1 limoenpartje
• Sodawater om af te dekken

Routebeschrijving:

1. Knijp de bevroren bosbessen, munt en limoen lichtjes door elkaar om wat bosbessen te breken en wat limoensap vrij te laten komen.
2. Giet over een groot glas ijs en top af met een beetje sodawater.

Meer hydratatietips

Drink je voldoende water?
Kun je je water eten?
Is kokoswater goed voor je?