Uit een nieuwe studie blijkt dat het kennen van uw hartleeftijd - meer dan het kennen van uw risicopercentage - effectiever was in het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten bij mensen.
Hoe oud is je ticker precies? De Heart Age Calculator kan het je vertellen - en dat kan je leven redden.
De tool maakt gebruik van gevestigde risicogegevens samen met de risicobeoordeling van een persoon, weergegeven als hun geschatte hartleeftijd. Onderzoekers hebben in het verleden ontdekt dat mensen die hun hart gebruiken ouder worden dan een traditioneel risicopercentage score — kan gedrag uitlokken dat hun risico op hart- en vaatziekten, 's werelds grootste moordenaar.
"We weten dat traditionele risicoscores verwarrend kunnen zijn", zegt Dr. Pedro Tauler, een onderzoeker met de onderzoeksgroep voor bewijs, levensstijl en gezondheid van de Spaanse universiteit van de Balearen Eilanden.
We wilden testen of het gebruik van de Heart Age Calculator om met patiënten te praten over hun CVD-risico zou hebben een effect op het motiveren van hen om een gezondere levensstijl aan te nemen en, op zijn beurt, hun risico om zich te ontwikkelen te verminderen CVD.”
Wetenschappers van de universiteit beoordeelden het hartrisico van 3.153 patiënten en verdeelden ze in drie groepen. Bij de eerste groep werd het risico op hart- en vaatziekten onthuld in een percentagevorm en bij een andere groep kreeg ze hun hartleeftijd. Een derde groep ontving geen cijfers - alleen algemene richtlijnen voor gezond leven. Na een jaar ontdekten de onderzoekers dat degenen aan wie hun CVD-risico werd verteld als percentage en hartleeftijd, een daling hadden in de risicoscores in vergelijking met de derde groep. De grootste verbeteringen waren echter in de groep die een hartleeftijd kreeg. In feite was het aantal rokers dat van de gewoonte afknapte vier keer groter in de hartleeftijdsgroep dan degenen die procentuele risico's kregen.
De auteurs merken op dat de significante verbetering van het risico op hart- en vaatziekten in de hartleeftijdsgroep werd bereikt zonder enige andere interventie - de onderzoekers vertelden hen eenvoudigweg hun hartleeftijd.
Het suggereert dat het geven van een eenvoudig te begrijpen nummer aan patiënten een positief effect heeft op hun gezondheid, zei Tauler.
“Hartleeftijd is een kosten- en tijdbesparende strategie om patiënten te motiveren een gezondere levensstijl aan te nemen die resulteert in een vermindering van hun CVD-risico. De eenvoud van de tool en het feit dat het gemakkelijk te begrijpen is, zijn de kern van de effectiviteit ervan”, voegde Tauler eraan toe.
Dus, hoe oud is je ticker? Ontdek het hier.
Dames, laten we spreek openhartig over uw hartgezondheid
Meer gezondheidsnieuws
Is je koffieverslaving een medische verslaving?
Verrassing! Je kind is toch niet autistisch
Is gluten echt de schuld?
