Gebakken Zoete Aardappel Friet – SheKnows

Of u nu van dat vakantiegewicht moet afkomen of uw dieet de rest van het jaar een vliegende start wilt geven, stap weg van de frites en vervang een gezond veganistisch snack of bijgerecht met veel minder calorieën, vet en zout. In de oven gebakken gekruide reepjes zoete aardappelen zijn een natuurlijk veganistisch recept waar je hele gezin heerlijk van zal smullen.

Verwant verhaal. Martha Stewart heeft zojuist een romige broccolicurry gedeeld die je dit najaar zult herhalen

Of je nu van dat vakantiegewicht moet afkomen of je dieet de rest van het jaar een vliegende start moet geven, stap weg van de frites en vervang een gezonde veganistische snack of bijgerecht met veel minder calorieën, vet en zout. In de oven gebakken gekruide reepjes zoete aardappelen zijn een natuurlijk veganistisch recept waar je hele gezin heerlijk van zal smullen.

Gebakken Zoete Aardappel Friet

Ingrediënten:

• 2 zoete aardappelen
• 2 eetlepels olijfolie
• Zout en versgemalen zwarte peper
• 1 theelepel gedroogde oregano of andere smaakmaker naar keuze

Routebeschrijving:

1. Verwarm de oven voor op 375 graden F. en spuit een bakplaat in met kookspray.
2. Snijd zoete aardappelen in gelijke reepjes of frietjes en doe ze in een grote kom. Besprenkel met olie en breng op smaak met peper en zout en oregano. Gooi om grondig te coaten.
3. Leg zoete aardappelen op de voorbereide bakplaat en spreid ze in één laag uit. Bak gedurende 20 minuten. Draai de friet of schud de bakplaat om de friet om te draaien. Bak gedurende 20 minuten of tot de frietjes lichtbruin en zacht zijn.

Meer veganistische recepten voor bijgerechten!