Of je nu onderweg bent of gewoon op zoek bent naar een verfrissende en gezonde traktatie, dit recept voor smoothies van bosbessen, bananen en munt kun je echt niet verslaan. Ze zijn chill en lekker!
Deze smoothies zijn bessen goed! Ze zijn perfect in een to-go-beker als je de deur uitgaat, ze zijn een goede snack na een training en ze smaken zelfs geweldig als gezond dessert. Gebruik desgewenst gemengde bevroren bessen, voeg een paar verse bessen of een vleugje honing toe als je meer van zoet houdt. De keuze is aan jou! Het kost weinig moeite om deze soepele en chille traktatie te maken!
Gluten zijn te vinden in veel verschillende voedingsmiddelen en producten, van ketchup tot sojasaus tot snoep en smaakmakers. Terwijl SheKnows.com probeert ervoor te zorgen dat deze recepten glutenvrij zijn, moet u zorgvuldig de ingrediëntenetiketten lezen van alle voedingsmiddelen en voedselproducten die u voor deze recepten gebruikt om er zeker van te zijn dat ze ook glutenvrij zijn.
Bosbessen-, banaan- en muntsmoothies
Opbrengsten 2, 12-ounce drankjes
Ingrediënten:
- 6 ons bevroren bosbessen
- 1-1 / 2 grote bananen, in grote stukken gesneden
- 1/2 kopje glutenvrije yoghurt
- 1/2 kop glutenvrije originele kokosmelk (niet uit blik)
- 2 muntblaadjes, gescheurd
Routebeschrijving:
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender.
- Pulseer tot alles goed gemengd is en je de gewenste consistentie hebt bereikt.
- Serveer gegarneerd met verse bosbessen.
Mix wat bevroren, gezonde en smakelijke lekkernijen - deze smoothies kunnen niet kloppen!
Meer glutenvrije lekkernijen om te proberen
Vers mango-, kokos- en limoenijs en snickerdoodle cookies
Popcorn en rozijn-amandel crunch
Chocolademuis met frambozen en room
