3. Tabata GRATIS
Tabata-workouts zijn een hete trend, en waarom zouden ze dat niet zijn? Een workout van vier minuten die even effectief als snel is, is als de heilige graal van fitness. De truc om een echte Tabata-routine onder de knie te krijgen, is door de tijd goed te beheren. Met acht trainingsrondes die worden afgewisseld tussen 20 seconden volledige inspanning gevolgd door 10 seconden rust, moet je de juiste timer hebben. Tabata GRATIS is jouw oplossing. Voorgeprogrammeerd om uw Tabata-intervallen te timen, hoeft u zich nooit zorgen te maken over het kijken naar een klok of het opnieuw instellen van uw timer. Het maakt Tabata echt moeiteloos... behalve het geheel oefening deel. Beschikbaar op iTunes en Google Play.
Gebruikers zeggen: “Doet precies waar je het voor nodig hebt. Ik hou van de manier waarop het verschillende kleuren gebruikt voor rust / werkcycli. Ik zou alleen willen dat je de geluiden kon personaliseren.”
Prijs: Vrij
Meer:Deze yogahoudingen voor koppels voor beginners helpen je relatie te versterken
4. Yoga-pedia
Wanneer je de yogastudio niet kunt halen of als je gewoon de basis wilt leren zonder de druk van dwalende ogen in de klas, dan is dit app biedt tutorials voor bijna 100 poses en mudra's. De basisbewegingen worden uitgelegd en vergezeld van foto's, en je hebt ook toegang tot een dagelijkse audioles voor de 'pose van de dag'. Als yoga nieuw voor je is en wat meer hulp nodig heeft door alle opties te sorteren, is er een functie Zoek een pose waarmee je houdingen kunt sorteren op algemene behoefte, zoals houdingen die helpen de energie te verhogen of houdingen die helpen bij het afvallen. Beschikbaar op iTunes, Google Play, Amazone en Microsoft.
Gebruikers zeggen: "Als beginnende yogastudent heb ik graag een gemakkelijke, handige gids om me eraan te herinneren hoe de houdingen die ik in de klas heb geleerd, werkten."
Prijs: Vrij
Volgende: Zes weken training
