Hoe werkt? sociale media invloed hebben op onze fitness, Gezondheid en lichaamsbeeld? We hebben het onze lezers gevraagd en sommige resultaten zullen je misschien verbazen.
De resultaten zijn binnen…
Met sociale media netwerken alleen maar groter wordt, is het interessant om te zien hoe dit onze eigen persoonlijke fitness- en gezondheidsdoelen beïnvloedt.
We hebben onze lezers alles gevraagd, van of ze fitness-apps gebruiken tot hoeveel gewichtsgerelateerde informatie ze delen op sociale media. Hier zijn de resultaten.
De cijfers over uiterlijk en lichaamsbeweging
Fysiek uiterlijk:
- 44 procent wil graag een paar kilo kwijt.
- 32 procent zou graag meer dan 20 kilo kwijt willen raken.
- 20 procent heeft het ideale gewicht.
- 2 procent heeft ondergewicht en wil graag aankomen.
Tijd besteed aan sporten per week:
- 35 procent besteedt vijf tot acht uur.
- 34 procent besteedt twee tot vier uur.
- 11 procent sport niet.
- 10 procent besteedt ongeveer een uur.
- 10 procent besteedt meer dan negen uur.
demografie
- 98 procent van de respondenten is vrouw.
- 60 procent is 25 tot 44 jaar oud.
- 87 procent is in loondienst of student.
- 46 procent is getrouwd, 45 procent is ongehuwd en 9 procent is gescheiden/weduwnaar/gescheiden.
Openbaar maken
Terwijl meer dan de helft van de respondenten apps of andere digitale applicaties gebruikt om hun fitnessdoelen bij te houden, deelt slechts 14,8 procent hun resultaten met vrienden via sociale medianetwerken.
Bijna 69 procent van de mensen die we vroegen Niet doen deel vrijwillig dieet- en fitnessactiviteiten op sociale media.
Wat zijn de belangrijkste redenen van de 31 procent die niet deelt? "Het voelt als opscheppen" (38,8 procent) en "Ik ben niet trots op de resultaten" (31,5 procent).
Feit: Het delen van je fitness- en gewichtsgerelateerde doelen op sociale media kan je aanmoedigen om door te gaan en ook de mensen om je heen inspireren!
Vinden anderen het leuk als je deelt?
Verrassend genoeg doen ze dat! Drieënvijftig procent voelt zich geïnspireerd en gemotiveerd om gezonder te zijn wanneer hun vrienden via sociale media updates over hun conditie delen; slechts 22 procent is jaloers.
Gebruikers voelen meer vijandigheid tegenover de dieet- en fitnessupdates van beroemdheden dan die van hun vrienden, dus schaam je niet om je voortgang te delen.
Wist u? Vijfenzeventig procent van de respondenten zit tussen de één en vijf uur per dag op sociale media.
Dus, wat is het meest voorkomende sociale-mediaplatform?
Geen verrassing hier - Facebook wint, 65 procent kiest dit als hun belangrijkste middel om informatie te delen.
Het opsommen
Over het algemeen hebben sociale-mediasites en online communities een positieve invloed op fitness- en eetgewoonten.
- 41,9 procent van de gebruikers voelt zich meer gemotiveerd om gezonde voedingskeuzes te maken.
- 39 procent is meer gemotiveerd om te sporten.
- 15 procent voelt zich schuldig als ze zich niet aan hun dieet en fitnessroutine houden.
Meer op sociale media
Hoe sociale media relaties beïnvloeden
Veiligheidstips voor sociale media tijdens het reizen
Hoe social media en de werkplek in evenwicht te brengen?
