Een goede schoollunch ziet er voor een kind ongeveer zo uit: een frietzak, een kleurrijke traktatie en iets lekkers om te drinken. Er is geen enkele gedachte aan benodigde eiwitten, voedingsstoffen en vezels als het gaat om kinderen die hun schoollunchvoorkeuren kiezen. De meesten zouden niet eens nadenken over het logge suikergehalte, de fructose-glucosestroop en de onnatuurlijke conserveermiddelen die in de meeste snacks en snacks in de winkel te vinden zijn. drankjes.
Kindvriendelijke drankjes
Daarom is het zo goed dat er moeders zijn. Het is de taak van een moeder om zich zorgen te maken over de dingen waarvan de meeste kinderen niet eens weten. Moeders hebben de middelen om etiketten te lezen, slim te winkelen en de beste opties voor hun geliefde kleintjes te kiezen. En moeders kunnen dat allemaal doen terwijl ze proberen de meest kleurrijke, kindvriendelijke lunchhapjes en -drankjes te vinden.
Met een gezondheidsbewuste First Lady in het Witte Huis en een overvloed aan biologische bedrijven die in het hele land opduiken, wordt het steeds gemakkelijker om biologische lunchbox-opties met een laag suikergehalte te vinden.
Er is een applaus waardig aantal producten die moeders helpen slimme voedselkeuzes te maken voor hun gezin. Wanneer gekocht voor dagelijkse schoollunches, zorgen voorverpakte drankjes en sappen echter voor veel afval. Ze zijn een van de duurdere toevoegingen aan het dagelijkse bruine tas-tarief, maar veel kinderen nemen niet genoegen met alleen maar "een herbruikbare waterfles" mee naar school te nemen. Ze zien andere kinderen hun glimmende, met cartoons versierde sapzakjes met kleine rietjes tevoorschijn halen, en ergens in hun kleine kinderhoofd denken ze dat ze het echte lunchplezier mislopen. Echt, je kunt het ze niet kwalijk nemen; sap dozen zijn erg cool. Die kleine rietjes lijken de school een betere plek te maken. Dus, wat moet een moeder doen?
Alternatieven voor doe-het-zelf-sapdoos
Een geweldig alternatief voor het verpakken van dure, suikerhoudende, milieuonvriendelijke sapdozen is om je eigen gearomatiseerde sappakketten thuis, en stuur ze dan als begeleiding naar het herbruikbare water van uw kinderen flessen. Het proces is eenvoudig, de ingrediënten gemakkelijk te vinden. En het resultaat is heerlijk, voedzaam en bewust van de aarde. Ga, mam!
Het volgende recept voor gearomatiseerd water kan direct voor school in een enkele waterfles worden gemengd. Het is snel, makkelijk te maken en smaakt heerlijk!
Om uw kinderen een gevoel van winkelplezier te geven, mengt u hun favoriete Kool-Aid-smaak met een paar pakjes Stevia en giet ze vervolgens in een extra kleine plastic zak met ritssluiting. (Deze tassen kunnen in bulk worden gekocht, u zult waarschijnlijk een pakket van 100 tassen voor minder dan $ 3 kunnen vinden bij uw plaatselijke ambachtswinkel, in het kralenpad.)
Kool zelfgemaakte sappakketten
Een portie
Ingrediënten
- Instantfrisdrank
- Stevia poeder
- Waterfles
Routebeschrijving
- Meng een snuifje of twee van elke smaak Kool-Aid en 1 tot 2 pakjes Stevia-poeder.
- Voeg toe aan één waterfles.
- Schud en geniet.
Meer gezonde schoollunchideeën
- Gezonde lunches voor peuters
- Uw kinderen op school gezond houden
- Coole schoollunches maken
- Vijf nieuwe manieren om PB&J te serveren voor de lunch
