We zijn dol op de recepten van Maria Zoitas, de maker van Maria's Homemade-lijn van speciaal bereide gerechten op Westside Market NYC. Ze deelt dit voedzame volkoren dessert en moedigt ons allemaal aan om het op te eten als we terugkeren naar gezonder eten zodra de vakantie voorbij is.
We zijn dol op de recepten van Maria Zoitas, maker van Maria's Homemade-lijn van speciaal bereide gerechten op Westside Market NYC. Ze deelt dit voedzame volkoren dessert en moedigt ons allemaal aan om het op te eten als we terugkeren naar gezonder eten zodra de vakantie voorbij is.
Maria's zelfgemaakte tarwebessendessert
Verwant verhaal. Deze veganistische bakkers zullen je je bruidstaart laten heroverwegen
Serveert 8
Ingrediënten:
-
t
- 1 pond tarwebessen
- Zout
- 1/2 pond geroosterde amandelen
- 1/2 pond granaatappelpitjes
- 1/2 pond walnoten
- 1/2 pond gedroogde veenbessen
- 1/2 pond gouden rozijnen
- 1/2 pond zwarte rozijnen
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1/2 theelepel gemalen kruidnagel
- 10 theelepels suiker of stevia
- 3 theelepels sesamzaadjes
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Routebeschrijving:
-
t
- Breng een grote pan water aan de kook op hoog vuur en licht zout.
- Voeg tarwebessen toe, zet het vuur laag en kook tot de tarwebessen zacht maar nog steeds taai zijn, ongeveer 1 uur.
- Meng de tarwebessen in een kom met de rest van de ingrediënten.
- Laat een uur staan alvorens te serveren.
t
t
t
Meer lekkere en gezonde vegan recepten!
