Verwacht je een baby? Gefeliciteerd!
Je hebt prenatale vitamines ingeslagen en drie zwangerschaps-apps gedownload. Je weet precies waar je kleintje is vanuit het perspectief van zwangerschapsontwikkeling - deze week is ze zo groot als een guave en haar kleine gelaatstrekken groeien - en je plant de kinderkamer waar ze zal slapen als ze komt huis. Je hebt zoveel gelezen en tonnen advies verzameld van vrienden en familie dat je het gevoel hebt dat je alle basissen hebt behandeld en over bijna elk scenario hebt geleerd.
Meer:26 briljante hacks voor nieuwe moeders
En dan heb je echt de baby. Je realiseert je meteen dat er een aantal echt belangrijke dingen zijn waar niemand je over heeft verteld en waar je totaal niet op voorbereid bent.
Hier zijn enkele van de grootste dingen die je tegenkomt waar niemand je over vertelt.
1. Als je zwanger bent, is iedereen dol op je, maar zodra de baby wordt geboren, ben je een oude zak aardappelen
Het is niet zo dat niemand meer om je geeft, maar toen je zwanger was, hielden mensen de deur open voor je en vroeg hoe je je voelde en bracht je chocolade-ijs en augurken om 3 uur in de ochtend. Nu draait het allemaal om de baby. Iedereen, ook je partner, is geobsedeerd door de baby en alle ogen en handen zijn op haar gericht. Ondertussen zul je je een gewonde, emotionele puinhoop voelen en het kan lijken alsof het niemand iets kan schelen. Maak je geen zorgen. Het is een aanpassingsperiode en het zal afvlakken. Mensen zullen je niet per se meer aandacht geven en de baby minder, maar je zult je er met de tijd beter over voelen, en het is heel goed mogelijk dat je uiteindelijk meer naar de baby lonkt dan wie dan ook.
2. Je zult in het begin onophoudelijk huilen, en het betekent niet dat je een postpartumdepressie hebt
Er wordt veel gesproken over postpartumdepressie en meer recentelijk over postpartumangst. Artikel na artikel vraagt: "Heeft u de symptomen?" Maar wat niemand je vertelt, is dat zelfs als je een volkomen normale nieuwe moeder bent zonder gedachten aan zelfmoord of kindermoord of depressie, zult u de eerste paar dagen of weken nog steeds een emotionele achtbaan zijn omdat u net een baby. Je hormonen zijn alle kanten op, en je bent nu verantwoordelijk voor een ander leven, zij het een klein, mooi mensje dat jouw genetische code draagt. Je zult weinig tot geen slaap hebben. Je gaat huilen. Het betekent niet dat je depressief bent en medicijnen of counseling nodig hebt. Het betekent dat je een nieuwe ouder bent, en het is allemaal volkomen normaal. Als die gevoelens na enkele weken nog steeds overweldigend zijn of als ze gepaard gaan met een intens verdriet dat niet overgaat, zoek dan hulp.
Meer:7 tips voor nieuwe moeders om te slapen
3. Borstvoeding is moeilijk en werkt misschien niet (en dat is OK)
Er is zoveel advies over zwangerschap en geboorte en zelfs de zorg voor een pasgeboren, maar zo weinig voorbereiding over hoe borstvoeding eigenlijk werkt en hoe eraan te beginnen. In feite wordt de meeste mensen niet verteld dat uw voorraad niet automatisch begint te stromen zoals de rivier de Nijl de moment waarop de baby wordt geboren, maar het duurt eerder dagen tot weken om binnen te komen (langer als u een C-sectie).
En baby's klemmen en zuigen niet de hele tijd op magische wijze. Vaak kost het tijd voor de baby om te leren voeden en voor de moeder om alles te leren navigeren. Soms werkt het helemaal niet. De voorraad van de moeder komt niet genoeg of helemaal niet binnen, de baby kan om verschillende redenen niet aanleggen, waaronder een tongriempje of het onderontwikkelde spijsverteringsstelsel van de baby is het gewoon niet eens met de moedermelk en gedijt op flesvoeding, in tegenstelling tot populair wijsheid. Het advies dat borst het beste is, verdoezelt vaak hoe moeilijk het proces kan zijn, en de meeste nieuwe moeders zijn slecht uitgerust om te beginnen. Neem wat komt met een korreltje zout en een emmer vergeving en voel je niet onder druk gezet om te doen wat anderen zeggen. Doe wat het beste werkt voor jou en je baby.
4. Je wordt misschien niet meteen verliefd op je baby, en dat betekent niet dat het je niets kan schelen
Er is niets erger dan naar je pasgeboren baby te kijken en het gevoel te hebben dat je meer doodsbang bent dan verliefd en dat de maatschappij je veroordeelt omdat je niet meer van je baby houdt. Je hebt te maken met een spervuur van uitdagingen met een kersverse baby, waaronder hormonen, verwachtingen, maatschappelijke druk, gebrek aan slaap en een eindeloze stroom van verschillende gradaties van nuttig (of niet) advies van vrienden en familie en de internetten. Het is gemakkelijk om je overweldigd te voelen en naar je nieuwe baby te kijken alsof het een monster van je eigen creatie is en je niet zeker weet wat je ermee moet doen. Je zou zelfs kunnen twijfelen tussen halsoverkop en wrokkig, en het is allemaal volkomen acceptabel. Sta jezelf toe om het volledige scala aan emoties te voelen en probeer jezelf een pauze te gunnen van het oordeel. Met de tijd (en slaap!), zul je meer vertrouwen krijgen in je capaciteiten als ouder en meer en meer van je kleine wonder kunnen genieten.
Meer:15 trendy producten nieuwe moeders zweren bij
5. Je zult moeite hebben om je zelfgevoel te vatten, zelfs als je vóór de baby de meest zelfverzekerde persoon ter wereld was
Je houdt van een koel glaasje pinot en de zondagskrant, het laatste toneelstuk oppikken en je favoriete tv-programma's bijhouden. Je vrienden zouden je verfijnd, beschaafd, zorgzaam noemen. En nu is het een wonder als je eraan denkt om in de spiegel te kijken voordat je het huis verlaat om er zeker van te zijn dat je geen zichtbaar spuug op je shirt hebben (want of je het nu kunt zien of niet, het is zeker daar). Je hebt geen tijd voor je favoriete tv-programma's en hoe kun je ooit de krant lezen met een baby op je heup 24/7? Wie ben je geworden?
Je zelfgevoel is helemaal weg. Je voelt je als een moedermelkmachine en een springkussen voor een veeleisende demonenbaby die alleen maar huilt en poept en slaapt in kort genoeg stints om je volledig leeg te laten lopen. Maak je geen zorgen! Wat je voelt is volkomen normaal en je krijgt je zelfgevoel (en je lichaam) terug. Hoe meer je baby groeit (en slaapt), hoe meer je je weer heel zult voelen en je zult in staat zijn om enkele van je favoriete activiteiten terug in je leven te weven. Je leert ook hoe je in je nieuwe identiteit als ouder kunt leunen en nieuwe dingen kunt vinden die je leuk vindt om met je kleintje te doen zonder je zelfgevoel te verliezen.
