Deze gezonde groene smoothie met Griekse yoghurt is perfect als ontbijt, na een training of als tussendoortje.
Verwant verhaal. Padma Lakshmi's Berry Pie verdubbelt als een zoete traktatie en heerlijk ontbijt
Ga groen voor het ontbijt
Deze gezonde groene smoothie met Griekse yoghurt is perfect als ontbijt, na een training of als tussendoortje.
Weersta de drang om een suikerrijke kom ontbijtgranen in te schenken om je dag te beginnen. Deze groene smoothie zit boordevol vitamines en voedingsstoffen om je tot de lunch van brandstof te voorzien.
Gezonde groene smoothie recept
Aangepast van Twee erwten en hun peul
Maakt 2
Ingrediënten:
- 1 kopje aardbeien, gepeld en in stukjes
- 1 sinaasappel, geschild en in stukjes
- 1 banaan, geschild en in stukjes
- 2 kopjes spinaziebladeren
- 1/3 kopje Griekse yoghurt
- 1 kopje ijs
Routebeschrijving:
- Meng in een blender de aardbeien, sinaasappel, banaan, spinazie, Griekse yoghurt en 1 kopje ijs. Pureer tot een gladde massa. Voeg meer ijs of yoghurt toe om de gewenste consistentie te bereiken.
- Serveer onmiddellijk.
Meer dagelijkse smaak
Aardbei, kamille en quinoa smoothie
Roze bessen smoothie
Mango, kaneel en basilicum smoothie
