Ziek van doktersafspraken, recepten en medicijnen? Natuurlijk zijn er momenten waarop je je vertrouwde huisarts nodig hebt, maar als je alleen last hebt van een lichte verkoudheid, wil je misschien deze oude favoriete remedies proberen ...
Als je keelpijn, een hese stem en een schurende hoest hebt, probeer dan deze ouderwetse verkoudheidsmiddelen om het probleem in de kiem te smoren voordat het erger wordt. Bedank ons niet, bedank je oma!
Slurpen op kippensoep
Dacht je dat kippensoep slechts een verhaal van een oude vrouw was? Welnu, een goede portie hete soep helpt eigenlijk om congestie, lichamelijke pijn en vermoeidheid te verlichten. Verrukkelijk en gezond? We nemen het!
Verhoog je vitamine C-niveaus
Verhoog de vitamine C-spiegels van uw lichaam door te kauwen op rode paprika en sinaasappels. Deze zullen je immuunsysteem een broodnodige boost geven en zouden de duur van je verkoudheid moeten verkorten.
Schenk een kopje thee
Een hete cuppa dwingt je niet alleen om te gaan zitten en een pauze te nemen, maar het doet ook wonderen voor je lichaam en geest. Je hebt ook geen tekort aan recepten - de nanna's moeten het met deze hebben uitgevochten! Maak een keuze uit deze drie recepten:
1. Meng wat honing in een kopje kamillethee om een zere keel te verzachten. Drink 's avonds vlak voordat je naar bed gaat een kopje. De kamille moet je maag kalmeren en je helpen slapen, terwijl de honing de keel bedekt om je hoest op afstand te houden, in ieder geval voor een paar uur.
2. Combineer citroen, honing, gember en knoflook in heet water en giet het in een mok. Deze combinatie zou de symptomen van uw verkoudheid moeten verlichten.
3. Je derde optie is om ¼ theelepel cayennepeper te mengen met ½ theelepel gember en 1 eetlepel honing op de bodem van een theekopje. Roer goed, voeg dan heet water toe en roer opnieuw. Genieten van!
Gorgelen met zout
Los een paar snufjes zout op in een kopje warm water en gorgel meerdere keren. We weten dat het niet het beste smaakt, maar het zal die jeukende keel helpen.
Haal je knoflook
Rauwe knoflook is een fantastische koudebestrijder, omdat het een antioxidant is en ook allicine bevat, waarvan wordt gezegd dat het helpt om een verkoudheid te verminderen. Meng een gemalen kruidnagel met een kopje warme melk en drink zoveel als je kunt. (Misschien heb je een soort chaser nodig na dit brouwsel!)
Stomend worden
Stoom helpt slijm los te maken en je luchtwegen vrij te maken, dus spring in een stoombad met de badkamerdeur dicht of zet de luchtbevochtiger of verdamper aan terwijl je aan het koken bent of aan het strijken bent.
Drink het op
Als je ouder bent dan 18, wil je misschien een heerlijk klein alcoholisch brouwsel maken, waarvan wordt aangenomen dat het spierpijn verlicht en een ontstekingsremmend effect heeft op de slijmvliezen. Giet een half shot whisky in een glas, voeg een theelepel honing en citroensap toe, vul het met heet water en meng. Het smaakt misschien niet zo lekker als je gebruikelijke wijn, maar het zal je verkoudheid veel meer helpen dan welke Sauv Blanc dan ook!
Meer gezondheidstips
De beste manieren om verkoudheid te voorkomen
6 voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken
Zo voorkom je de wintergriep?
