Eetbuien gebeuren. In onze samenleving, gevuld met smakelijke junkfood voor elke hunkering, die niet van de tv naar beneden heeft gekeken om een ?? lege doos koekjes, een pizzadoos en een smeltende half opgegeten pint ijs en vroeg je je af wie al dat eten had opgegeten? Maar als je vatbaar bent voor regelmatige eetbuien, kan dit net zoveel te maken hebben met je lichaamsvorm als met je wilskracht, zegt een nieuwe studie.
Vrouwen die appelvormig zijn of hun extra's dragen gewicht rond hun buik, kan zijn vatbaarder voor eetbuien, zegt een nieuwe studie gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition. De onderzoekers vonden het verband nadat ze twee jaar lang 300 jongvolwassen vrouwen volgden en hun gewicht in de gaten hielden, waar ze hun lichaamsvet opsloegen en hun eetgedrag rapporteerden. Ze ontdekten dat vrouwen met grotere centrale vetreserves meer kans hadden op afleveringen van "verlies van controle over eten" en ook meer van deze afleveringen hadden in de loop van de tijd.
Dus eigenlijk draag je vet om je middel, waardoor je een eetbui krijgt van junkfood. Dan wordt dat junkfood opgeslagen als meer vet rond je middel, waardoor je nog meer eet - praat over een vicieuze cirkel! Bovendien kunnen we niet precies kiezen met welk type lichaam we worden geboren. Heel erg bedankt, Moeder Natuur.
Meer:Een impulsieve persoonlijkheid kan je vatbaarder maken voor een eetstoornis
Voordat je depressief wordt (waardoor je ook vatbaar kunt worden voor eetbuien!), moet je weten dat dit misschien goed nieuws is. Het is waar dat een eetbuistoornis de meest voorkomende eetstoornis is, die naar verluidt 2-5 procent van zowel mannen als vrouwen treft - en de gevolgen voor zowel lichaam als geest kunnen verwoestend zijn. Dat gevoel van controle verliezen tijdens het eten kan op zich al angstaanjagend zijn.
Maar het is ook waar dat kennis macht is, en de onderzoekers zeggen dat het verband tussen lichaam kennen vorm en eetbuien kunnen artsen en patiënten helpen om stappen te ondernemen om eetbuien te voorkomen voordat ze begin. En hoe eerder je het opmerkt, hoe gemakkelijker het zal zijn om het gedrag te veranderen, voegen ze eraan toe.
Meer:1 op de 4 vrouwen geeft toe in het geheim te eten om schuld en schaamte te vermijden
Maar misschien is het beste deel van dit onderzoek dat het een solide biologische reden aantoont waarom sommige mensen het gevoel hebben dat ze geen controle hebben over voedsel en andere mensen niet. Het is geruststellend te weten dat de reden dat uw man nog steeds snoep in zijn bureau heeft van afgelopen kerst terwijl je een hele zak M&M's hebt gegeten terwijl je de kousen aan het vullen was, is niet omdat je nul hebt wilskracht.
Voedsel en gewicht zouden geen morele kwestie moeten zijn, en dit is nog een bewijs dat aankomen geen moreel falen is. Ons lichaam is een ongelooflijk geschenk, en leren er gelukkig mee te zijn - in plaats van ertegen te vechten - is een van de krachtigste lessen die we kunnen leren.
Voor meer informatie over eetbuistoornis, inclusief symptomen en hoe u hulp kunt krijgen, ga naar de National Eet stoornissen Vereniging.
