Als je bent ontsnapt aan het krijgen van de gevreesde keelpijn die vaak gepaard gaat met een infectie van de bovenste luchtwegen, beschouw jezelf dan als een geluksvogel. Maar weet gewoon dat je nog niet uit het bos bent.
Het koude- en griepseizoen van dit jaar is meedogenloos. Mensen missen werk en school in een alarmerend hoog percentage en de schappen van drogisterijen worden vrijgemaakt van vrij verkrijgbare middelen die de symptomen zouden kunnen verminderen. Bovendien zijn we pas halverwege de winter.
Helaas is er geen manier om zeker te weten hoe lang we nog getroffen zullen worden door dit vreselijke spul of hoeveel erger het zal worden. In de tussentijd wil je er misschien voor zorgen dat je alle benodigdheden hebt die je nodig hebt voor het geval je merkt dat je wakker wordt met een krassende, jeukende, brandende keel.
Meer: Wanneer is de beste tijd om je griepprik te halen?
Zij weet het sprak met een paar experts over enkele van de beproefde manieren om die pijn te temmen. Dit is wat ze te zeggen hadden.
Keelpijn: de basis
Als u pijn ervaart die erger wordt bij het slikken, een pijnlijk of krassend gevoel in uw keel en pijnlijke/gezwollen klieren in uw nek, dan wilt u misschien beginnen met de behandeling ervan.
Dr. Christopher Calapai zegt dat een zere keel een van de meest voorkomende medische problemen is die mensen hebben. Er kunnen verschillende oorzaken zijn, waaronder bacteriën, virussen en problemen die verband houden met zenuwproblemen die van de nek naar de keel komen. Ze kunnen ook van de griep zijn of zelfs gewoon slijm uit je neus.
Manieren om van een zere keel af te komen
In deze tijd van het jaar kan keelpijn voor velen hinderlijk zijn. Echter, Dr. Peter F. Bidey, een huisarts in Philadelphia, zegt dat veel vrij verkrijgbare medicijnen en huismiddeltjes u kunnen helpen sommige van uw symptomen te verlichten. Hier zijn een paar van zijn favoriete methoden om van een zere keel af te komen.
Zorg dat je keel gehydrateerd blijft
Bidey stelt keelpastilles, honing, thee en veel vloeistoffen voor om je keel vochtig te houden en hopelijk de pijn te verminderen. Zorg ervoor dat de vloeistoffen koel of warm zijn, maar probeer zeer hete vloeistoffen te vermijden, omdat ze de pijn kunnen verergeren.
Meer: Hoe weet u of u een verkoudheid of een volledige griep heeft?
Probeer ontstekingen en pijn te verminderen
“Zelfzorggeneesmiddelen zoals paracetamol [Tylenol] en NSAID's zoals Ibuprofen kunnen ontstekingen en pijn helpen verminderen", legt Bidey uit. Keelsprays kunnen ook op korte termijn de pijn verminderen.
maffiabaasvergeet je neus niet
Chronische keelpijn kan vaak het gevolg zijn van postnasale infusie en allergieën. Omdat slijm uit je neus erg irriterend kan zijn voor je keel, raadt Bidey vrij verkrijgbare decongestiva, neussprays en zelfs een luchtbevochtiger aan om sommige van deze symptomen te verhelpen. Als u echter lijdt aan hoge bloeddruk, zegt Bidey dat u elk gebruik van decongestiva moet wissen bij uw huisarts, omdat veel uw bloeddruk kunnen verhogen.
Je kunt niet fout gaan met zoutoplossing
Of het nu een neusspray met zoutoplossing is of gorgelen met zout water, zoutoplossing is lokaal niet schadelijk voor het lichaam. Dat is de reden waarom Bidey deze optie aanbeveelt voor kleinere kinderen en zwangere vrouwen, die vaak geen van de andere vrij verkrijgbare medicijnen kunnen nemen.
maffiabaasvergeet uw primaire zorgverlener niet
De meeste keelpijn zal binnen een week verdwijnen. Als de pijn en irritatie echter aanhouden of gepaard gaan met koorts, koude rillingen, extreme slikproblemen of uitslag, raadt Bidey aan om een afspraak te maken met uw huisarts.
