Natuurlijk weten we allemaal dat "geld niet te koop is" blijheidmaar we hebben allemaal geld nodig om te leven. Dus hoe balanceer je het betalen van je rekeningen en het maken van tijd voor wat echt belangrijk is?
Hoe je die vraag beantwoordt, kan de sleutel zijn tot je geluk, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Social Psychology & Personality Science. Onderzoekers ontdekten dat mensen die er een punt van maken om tijd boven geld te prioriteren, dat zijn: twee keer zo gelukkig als degenen die dat niet doen.
De meeste mensen zeggen niet: "Ik hou meer van geld dan van mensen en ervaringen", maar in werkelijkheid is het in onze consumentencultuur maar al te gemakkelijk om verstrikt te raken in de dagelijkse details van het verdienen en uitgeven van ons geld.
Meer: Hoe weet je van welke vitamines en mineralen je meer nodig hebt?
Tijd is echter zijn eigen valuta. We geven het uit en sparen het, budgetteren het en verpesten het. En we krijgen er zeker maar een beperkte hoeveelheid van. Zodra u zich dat realiseert, wordt het gemakkelijker om te beslissen hoe u het precies wilt gebruiken. Volgens het onderzoek weten oprecht gelukkige mensen dit en nemen ze een bewuste beslissing om tijd vrij te maken voor belangrijke mensen en gebeurtenissen, zelfs als dat betekent dat ze tijdens hun leven minder geld verdienen.
Die mentale omslag maken is makkelijker gezegd dan gedaan. Met geld kun je immers de basisbehoeften van het leven betalen, plus een heleboel leuke dingen. Het gaat er niet om de ene voor de andere te ruilen, maar om te leren hoe je beide in evenwicht kunt brengen. Dus ik vroeg echte vrouwen - echtgenotes, vriendinnen, moeders, CEO's, ondernemers, dochters en atleten - hoe ze prioriteit geven aan tijd in hun drukke leven. Dit is wat ik heb geleerd:
1. Huur iemand in om je huis schoon te maken. Als jij iemand bent die een hekel heeft aan opruimen, dan kan het (letterlijk) overlaten van een professional voor het vuile werk zorgen dat je tijd vrijmaakt voor andere activiteiten die voor jou de moeite waard zijn. Bovendien eisen rommel en vuil een psychische tol van je die je misschien niet eens beseft totdat je er niet meer in leeft. Als je het niet wekelijks kunt betalen, probeer dan iemand in te huren om eens in de zes weken te komen, gewoon om de grote dingen te doen.
2. Stoppen met een baan die je haat. Doe het gewoon. Natuurlijk, een meisje moet haar rekeningen betalen, maar zoveel van de vrouwen die ik sprak, hadden verhalen over die enge sprong en hoe het zijn vruchten had afgeworpen in geluk en tijd met hun familie en vrienden. Zelfs als het loon iets lager is, kan de afweging de moeite waard zijn, zolang u aan uw basisbehoeften kunt voldoen.
3. Kabel annuleren. Kijk on-demand wat je wilt van streamingdiensten zoals Hulu en Netflix. U krijgt niet alleen minder (of geen) reclames die uw amusementstijd opslokken, maar het zal waarschijnlijk ook goedkoper zijn. Pro-tip: schakel de auto-play-functie uit, zodat je niet hele seizoenen tegelijk wordt meegezogen in binge-watching!
Meer: 6 manieren waarop bingewatchen oorlog voert tegen je lichaam
4. Maak diners van tevoren. Een week lang maaltijden bereiden klinkt misschien ontmoedigend, maar het is heel goed te doen als je eenmaal bent begonnen, vooral als je ga naar een van die plaatsen of diensten die alle ingrediënten en instructies voor je bij de hand heeft, zoals Let's Gerecht. Op die manier kunt u die kostbare minuten voor etenstijd gebruiken om uw kinderen of echtgenoot in te halen in plaats van te zwoegen in de keuken.
5. Besteed je geld aan ervaringen in plaats van dingen. Deze tip kwam veel naar voren, met vrouwen die deelden hoe ze hun kind meenamen op een speurtocht of hun vriendje meenamen naar een balspel. En vergeet jezelf niet te trakteren: volg een schilderles, ga naar een concert in het park, sluit je aan bij een flashmob of zoek een hardloopgroep. Geen speelgoed of gadget zal ooit beter zijn dan geweldige herinneringen! Zorg ervoor dat u foto's maakt om later te helpen bij het vertellen van het verhaal.
Meer:Hoe breien je hersenen gelukkiger maakt
6. Sluit je telefoon 's nachts in een andere kamer aan. We zijn er allemaal geweest: een laatste check van onze e-mailinbox of scan door onze favoriete sites verandert in een uur hersenloos tikken met de vingers. Om deze tijdsdruk te voorkomen, laadt u uw telefoon 's nachts beneden op of in ieder geval in een aparte ruimte, zodat u niet in de verleiding komt. Het kan zelfs meer tijd vrijmaken voor andere, ahem, nachtelijke activiteiten. Bonus: je slaapt ook beter.
7. Maak "geen plan" plannen. Plan één dag per maand in waarop je plannen maakt — schrijf het in je agenda! - geen plannen hebben. U zult versteld staan van de leuke dingen die u en uw gezin spontaan kunnen bedenken. (Een verrassende winnaar bij ons thuis speelde "blinde smaaktest" met willekeurige dingen in de keuken. Mijn kinderen praten nog steeds over het eten van droge vulling alsof het een reisje naar Disneyland is.) En tikkertje spelen, koekjes bakken, homevideo's kijken, bordspellen spelen en wandelen zijn allemaal gratis.
