Als hardlopers wordt ons altijd verteld dat het een zware training, doorzettingsvermogen en hart is die ons over de finish zullen krijgen. Stoppen is voor opgevers, toch? Tenzij je arme voeten je halverwege de race in de steek laten.
Natuurlijk zijn die andere dingen ook belangrijk, maar een hardloper met slechte voeten zal het moeilijk hebben om mijl na mijl over bestrating of vuil te reizen. Daarom is het vinden van de juiste schoen zo belangrijk voor succes als hardloper. Helaas zijn geen twee paar voeten precies hetzelfde, dus het vinden van het juiste paar schoenen het ondersteunen van uw unieke bot-, pees- en ligamentstructuur kost veel tijd.
Het goede nieuws is dat er aanwijzingen zijn om je in de goede richting te wijzen en een belangrijke factor is je boog.
Als je toevallig een hoge boog hebt, heb je waarschijnlijk een neutraal looppatroon (weinig tot geen interne rotatie - pronatie - als je loopt), wat betekent dat je op zoek moet naar een neutrale schoen. Na meer dan 30 hardlopers te hebben ondervraagd over hun voetbooghoogte en schoenvoorkeuren, ontvingen de volgende stijlen en merken de hoogste cijfers als uitblinkers voor vrouwen met hoge bogen.
1. Asics GEL-Cumulus 17
De Asics GEL-Cumulus is bedoeld voor "onderpronators tot milde overpronators" - perfect voor de hoge boog dames - dus het is geen verrassing dat ze lovende kritieken kregen van echte hardlopers, waaronder Sara van Zweterige puinhoop mama. "Ik ging door twee schoenen - een Brooks Adrenaline GTS, een stabiliteitsschoen die ik niet nodig had, en werd toen overgeschakeld naar de Brooks Ghost - een neutrale schoen met inzetstukken. ik haatte rennen met de inzetstukken - ze waren veel te hard. Toen ik afgelopen zomer een knieblessure had, zei mijn PT me nooit meer in de Brooks te rennen. Ik was zo doodsbang voor verwondingen dat ik luisterde en de Cumulus in een opwelling kocht omdat ik de kleur mooi vond. Sindsdien ben ik overgestapt op de Nimbus en Saucony Triumph, maar ik hou van de Cumulus omdat ze lekker zacht zijn, goede ondersteuning van de voetboog hebben en ze echt goed om mijn hiel zitten. (Asics, $120)
Meer:9 slimme manieren om je water mee te nemen tijdens het hardlopen
2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, de blogger achter Kaella op de vlucht, was een van de drie hardlopers die zwoer bij Mizuno Wave Riders: “Ik heb superhoge bogen en ik draag Mizuno Wave Riders. Geen klachten en ze werken groot voor mij!" (Amazone)
3. Asics GEL-Nimbus 17
De 17e versie van de Asics GEL-Nimbus is een andere favoriet bij fans met een onder- tot milde pronatie. Hoewel de Nimbus niet zo veel raves kreeg als sommige van de andere schoenen op deze lijst, staken ze nog steeds uit als een top mededinger, en ze hebben Sara's (van Sweaty Mess Mama) go-to-rotatie gemaakt met de GEL-Cumulus en Saucony Triomf. (Asics, $150)
Meer:Zo vind je de perfecte hardloopschoen voor jou
Volgende:Nike Gratis 5.0
