Als je eraan denkt om op vakantie te gaan, denk je er waarschijnlijk niet aan om te veel anders te doen dan fruitig nippen cocktails, op het strand liggen en misschien wat bezienswaardigheden bekijken als je daar niet te moe van bent ontspannend. Maar er is een nieuwe trend ontstaan waarbij op reis gaan meer betekent dan alleen maar naar de bar gaan. Een nieuw soort reizigers combineert fitness met plezier door zich aan te melden voor races in andere steden, staten of zelfs landen. Bestemmingsraces zijn een geweldige manier om te combineren rennen en reizen, en we zijn hier om u de inside scoop te geven over dit gezonde vakantie-idee.
Loop - en veel plezier
Zij weet het kreeg wat meer informatie over deze groeiende trend van Matt Fitzgerald, senior redacteur van Concurrent tijdschrift, en Bouker Pool, senior vice president marketing, Competitor Group, Inc, makers van de Rock 'n' Roll Marathon-serie
van bestemmingsraces. Pool legt uit dat bestemmingsraces in populariteit zijn gegroeid omdat mensen een reden willen hebben om ergens anders heen te reizen, maar ook om fit en gezond te blijven. "Deze races bieden het beste van twee werelden omdat ze iemands vakantie combineren met een activiteit waar ze gepassioneerd over zijn", zegt hij, eraan toevoegend dat een bestemmingsrace is ook de beste manier om van een vakantie te genieten, omdat je kunt genieten nadat je de finishlijn bent gepasseerd — als beloning voor alle training die je hebt gedaan voor het grote evenement.Een groeiende trend
Pool voorspelt dat deelname aan bestemmingsevenementen in de toekomst alleen maar zal blijven groeien vanwege de unieke combinatie van reizen en fitness waar steeds meer mensen naar toe trekken. Je mag deelnemen aan een race - wat betekent dat je een vergelijkbare ervaring en een gevoel van voldoening deelt met duizenden gelijkgestemde mensen, — en dan kun je een stad verkennen die je altijd al wilde hebben zien. "Door naar een nieuwe stad te reizen om je eerste marathon te lopen, kun je twee dingen van je bucketlist afstrepen", zegt Pool. En als je eenmaal de race hebt voltooid, heb je echt het gevoel dat je je vakantie hebt verdiend, waardoor je kunt vier je prestatie voor de rest van de reis door te genieten van restaurants, winkels en attracties in die stad.
De Rock 'n' Roll-serie van marathons en halve marathons zal in 2012 groeien tot 25 evenementen op bestemmingen over de hele wereld.
Trainingstips
Matt Fitzgerald heeft overal races gereden, waaronder New Orleans, San Francisco, Nashville, New York, St. Maarten en Bermuda, en hij deelt zijn tips voor de beste voorbereiding op een bestemmingsrace.
Kies verstandig: Zorg ervoor dat u net zoveel zorg besteedt aan het kiezen van een race als aan het kiezen van een locatie en weet waar u aan begint voordat u vertrekt. Sites zoals MarathonGuide.com bieden beoordelingen van marathons van over de hele wereld, van deelnemers.
Goed plannen: Vraag jezelf af wat belangrijker is: je raceprestaties of je reiservaring? Als je besluit dat de reiservaring je topprioriteit is, zul je niet lang gestrest zijn vluchten, slapeloosheid, jetlag en sightseeing maken u te moe om een persoonlijk record in uw ras.
Doe je onderzoek: Als u tijd besteedt aan het leren over de race voordat u op reis gaat, kunt u allerlei tegenslagen voorkomen. Heeft u een visum nodig om naar de door u gekozen bestemming te reizen? Welk hotel is het gunstigst gelegen nabij het raceterrein? Welke maatregelen moet u nemen om op uw normale pre-race dieet te blijven (of proberen te blijven)? Waar kun je je pre-race training doen? Alles wat u van tevoren kunt doen om de ervaring gemakkelijker te maken, is een goed idee.
Prioriteren: Als u van plan bent om racen en toerisme te combineren, is een van de belangrijkste overwegingen of u uw sightseeing voor of na de race wilt doen. Fitzgerald raadt aan om sightseeing voor na de race te bewaren, omdat het je kan vermoeien en afleiden van je voorbereiding. Ook geniet u misschien niet zo van uw sightseeing als de race voor u opdoemt.
Race inspiratie
Als je overweegt om naar een bestemmingsrace te gaan, maar je weet niet zeker waar je moet beginnen of welk type locatie het beste is, dan hebben we enkele ideeën om je op weg te helpen.
Weekendje weg: Niet iedereen kan een week vrij nemen, maar waarom geen twee- of driedaagse urban escape in een goed bereikbare stad? Door je in te schrijven voor een race ergens anders, maar niet te ver weg, kun je nieuwe bezienswaardigheden zien, de cultuur ervaren en daarna genieten van een avondje uit in de stad.
Avontuurlijke vakantie: Plan een avontuurlijke vakantie met je vrienden of familie die iedereen in beweging houdt terwijl je plezier hebt. Kies een locatie waar je na de race kunt genieten van het buitenleven (wandelen, fietsen, enz.). Maar werk niet te hard - je verdient een pauze na je run!
Spa retraite: Als je zin hebt om weg te komen voor wat broodnodige ontspanning, bekijk dan een aantal komende races in New York of Miami Beach waar je de stoep op kunt gaan – ga dan naar de spa. Een dagje verwennerij zal geweldig aanvoelen na het passeren van de finishlijn.
Of je nu naar een exotische omgeving wilt reizen, een nieuwe stad wilt verkennen of gewoon vrienden en familie wilt bezoeken, bestemmingsraces zijn een geweldige manier om fitness in elke vakantie op te nemen.
Meer fitnesstips en ideeën
Hardlooptips: zo train je voor een marathon
10 manieren om je training te verbeteren
Hoe je de hele zomer calorieën versnippert
