Het is absoluut noodzakelijk dat we allemaal de waarde erkennen van het kiezen van een trainingsmaatje die ons zal helpen op onze reis naar fitness succes. Kies je trainingsmaatje zoals je je partner zou kiezen. Niemand van ons zou trouwen met iemand die we niet respecteren of waarmee we vergelijkbare doelen delen, dus waarom zouden we ervoor kiezen om met hen te trainen? Als fitness belangrijk is voor jou en je leven, dan is het kiezen van de perfecte trainingspartner cruciaal voor het succes van je fitnessregiment
Trainen met een vriend kan je helpen je programma vol te houden en sneller resultaten te zien.
De Harvard School of Public Health stelt dat sporten met een vriend een effectieve manier is om actiever te worden. Je trainingsmaatje is de persoon die je uit bed sleept terwijl je liever onder de dekens wilt kruipen. Zij is de persoon naar wie je op zoek bent voor nieuwe trainingstechnieken.
Afhankelijk van elkaar
Je moet ook haar toewijding aan fitness en haar eigen lichaam bewonderen. Je fitte vriend is ook afhankelijk van jou voor alle bovengenoemde aspecten van sporten. We hebben het over een symbiotische relatie, waarbij beide organismen moeten geven en nemen om goed te kunnen blijven functioneren.
We hoeven niet in de zoekadvertenties te zoeken naar personal trainers die trainingsmaatjes nodig hebben, maar we moeten wel mensen vinden die vergelijkbare fitnessdoelen met ons delen. We moeten ook niet naar Hollywood kijken om ons fitnesssucces te meten; het geeft alleen maar een scheef en onrealistisch beeld van waar je naar moet streven.
Zoek dezelfde doelen
Het zou schadelijk zijn voor zowel je zelfrespect als het algehele plezier van je fitnessroutine als je ervoor kiest om te trainen met iemand die enorm andere fitnessdoelen had dan jij. Als zij een ultramarathon wil lopen en jij wilt een blokje om, krijgen jullie allebei misschien niet wat je nodig hebt uit deze relatie.
Verbaliseer uw doelen met uw trainingsmaatje en bespreek hoe u ze allebei gaat bereiken. Het vinden van een geschikte vriend van wie je houdt, die je respecteert en bewondert, zal ervoor zorgen dat je doelgericht blijft trainen, en er ook van houdt!
