Met de zomer in ons midden, is het tijd om naar buiten te gaan en fit te worden met hoepeldansen. Of je nu wel of niet hebt gekozen om aan je reis te beginnen, het is geweldig om deze basisbewegingen te leren en te oefenen. Je zult in een mum van tijd stromen met hoepels.
t
1. Tailleringen
t De meest elementaire hoepelbeweging van allemaal is natuurlijk de tailleband. Hoewel het rond het lichaam is, is de beweging helemaal in de voet. Als u de hoepel wilt laten draaien en niet naar beneden wilt vallen, plant u de ene voet voor de andere en begint u met uw eerste rotatie door de hoepel te starten en zo hard mogelijk te duwen. Begin dan heen en weer te wiegen van de ene voet naar de andere terwijl je je gewicht verplaatst. Uiteindelijk zul je beginnen te voelen dat de hoepel je lichaam op dezelfde plaatsen raakt, en je zult in een groef komen. Onthoud: dit vereist oefening. Heb geduld en geef niet op.
2. Handmatig inspannen
• Begin met het uitstrekken van uw rechterhand, alsof u iemand een hand wilt geven en houd uw duim omhoog. Plaats de borduurring in de hoek van uw duim en hand; dit is de ideale plek om met de hand te borduren. Je kunt dan de hoepel aan de onderkant pakken, met de bovenkant van de hoepel naar de lucht, dan de hoepel laten vallen en je hand openen alsof je een handdruk geeft. Zodra de ring valt, beweegt u uw hand stevig op en neer zodat de ring rond uw hand blijft cirkelen.
3. Halo
t Dit lijkt erg op hoepelen op uw hand, behalve dat het boven uw hoofd is.
t De gemakkelijkste manier om met deze beweging te beginnen, is door de borduurring plat voor je te houden, dan rond te draaien en langzaam je hand op te tillen terwijl je draait. Zodra de hoepel boven je hoofd is, laat je de hoepel in je hand draaien op dezelfde manier als je hem voor je draait.
4. Draaien
• Een van de meest elementaire en nuttige bewegingen in de wereld van de hoepels is draaien. Klinkt eenvoudig, maar kijk hoe lang je in een cirkel kunt ronddraaien zonder duizelig te worden... je bent waarschijnlijk duizelig terwijl je dit leest.
t U wilt uw spinnen laten zakken, want 80 procent van alle borduurringen is hierdoor gemakkelijker uit te voeren. Probeer een taillering te maken en rond te draaien en kijk wat er gebeurt. De truc is om je ogen op één punt te richten en je lichaam te blijven draaien en contact te maken met de hoepel.
5. Nek inspannen
TOK, dus het is niet echt een mooie zet, en de meeste hoopers doen het niet vaak, maar het is de eerste stap om te beginnen met hoepelen. Dus zet deze beweging naar beneden en je bent op weg.
t Deze beweging lijkt sterk op tailleringen. Houd de hoepel bij je nek en gooi de hoepel eromheen. Wanneer je de sweet spot in je spin vangt (meestal bij de tweede rotatie), wieg je dan de bovenste helft van je lichaam heen en weer, net als taillering.
6. Stromen
t Zet je favoriete nummer of album aan en dans gewoon. Dit is de eenvoudigste manier om je stijl te leren en nieuwe moves te bedenken. Als je in het moment bent, is het gemakkelijk om je bewegingen over te zetten en je lichaam te laten doen wat het van nature doet.
