Fit worden met je hond! Trainen met je huisdier – SheKnows

De obesitas-epidemie beperkt zich niet alleen tot mensen. Ook huisdieren hebben overgewicht, vooral honden. Volgens deskundigen hebben van de 41 miljoen honden in dit land ongeveer 17 miljoen overgewicht of obesitas. Maak van uw hond geen statistiek! Laat Rufus aan je zijde rennen, zodat jullie allebei gezond en fit kunnen zijn.

Als je kleine Pookie een hondje speelt of je dame met de minuut luier wordt, is het misschien tijd om je pup kennis te laten maken met een hardlooproutine. Hier is enig inzicht in hoe regelmatige lichaamsbeweging uw hond helpt, plus enkele veiligheidstips om uw puppy fit en gelukkig te houden.

VERBRAND CALORIEN EN WORD GEZOND

Overweeg om met uw hond een twee-tegen-één special te maken: uw hond zal afvallen terwijl hij de extra tijd buiten doorbrengt, en u blijft daardoor fit. In feite zal een vrouw van 130 pond die haar hond uitlaten met ongeveer 2,5 mph (gemiddeld) ongeveer 183 calorieën in één uur verbranden - zelfs meer als je het opvoert om te joggen. En uw verhoogde activiteit kan ook uw risico op enge gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, verminderen. Volgens een studie van onderzoekers van de Universiteit van Sydney, negen procent van de coronaire hartziekten bij honden eigenaren kunnen worden voorkomen als ze hun pups minstens 150 minuten per week uitlaten – dat is minder dan een half uur per week. dag.

LOOP SLECHT GEDRAG

Is uw hond wild geworden? Veel dierenartsen raden aan gedragsproblemen bij huisdieren te verminderen door regelmatig te bewegen. Bruiser kan zijn extra energie verbruiken en alleen al de routine ervan houdt hem bezig - zonder dat hij zijn toevlucht hoeft te nemen tot destructiviteit als gevolg van verveling. Dus voordat hij nog een paar pumps opeet, verminder je stress en zijn verveling door hem regelmatig mee te nemen.

BASISOEFENING OP HET RAS

Als je een theekopje Chihuahua hebt, is een mijl op je benen als een marathon voor de zijne. Verwacht geen hoektanden met korte poten of gedrongen frames om uw kilometers bij te houden. Doe je miniatuurhond een plezier en vertraag je tempo - maak in plaats daarvan een korte wandeling. Rassen zoals mopshonden, boksers en buldoggen zijn ook in het nadeel dankzij hun dichtgeknepen neuzen of muilkorven die het voor hen moeilijker maken om te ademen tijdens zware inspanning.
Aan de andere kant zullen lenige, langbenige honden zoals labs, dalmatiërs en de meeste retrievers het uithoudingsvermogen en de energie hebben om je bij te houden tijdens elke run. Als u overweegt een hond te nemen of u zich gewoon afvraagt ​​of uw huisdier een hardloper is, is de Informatiecentrum voor hondenrassen heeft een complete lijst met ideale loophonden.

VEILIGHEID EERST VOOR U EN UW HOND

Je maakt er een prioriteit van om in de juiste schoenen te rennen, de juiste uitrusting te dragen en alleen met het juiste weer naar buiten te gaan. Dus moet je niet net zo voorzichtig zijn als je je hond op sleeptouw hebt?

Overweeg deze tips van Run the Planet om uw pup veilig te houden tijdens het sporten:

1. Begin met jongere honden van middelbare leeftijd en honden met overgewicht op een gematigd programma van een of twee keer per dag 10 tot 15 minuten wandelen.

2. Wees voorzichtig en let op het verkeer. Als u zich op straat bevindt, houdt u de hond aan uw linkerkant en beweegt u tegen het verkeer in.

3. Houd rekening met het type oppervlak je bent aan het joggen. In de zomer worden asfalt en beton erg heet, terwijl gras en vuil relatief koel blijven. Om ervoor te zorgen dat uw hond lang meegaat, moet u uw hond beschermen tegen de hitte. Ook kunnen hardere oppervlakken zoals beton schade aan de voetzolen van een hond veroorzaken als u veel hardloopt, dus gras is misschien beter om te joggen. Als u bovendien van hardlopen in de sneeuw en de kou houdt, moet u er rekening mee houden dat de pads van Fido direct worden blootgesteld aan het ijskoude terrein. Mogelijk moet u in sommige hondenslofjes investeren om bevriezing te voorkomen.

4. Vermijd joggen als uw hond reeds bestaande gezondheidsproblemen heeft, zoals hartruis of hartworm. Sommige honden kunnen het ook overdrijven, vooral oudere honden, dus let op als je hond moe lijkt te worden.

5. Tijdens warme zomerdagen, neem water mee of jog langs plaatsen waar drinkbaar water beschikbaar is.

6. Ga vroeg in de ochtend of laat in de avond naar buiten wanneer het koeler is, in plaats van in de middaghitte van de zon. Honden raken niet zo goed van warmte af als mensen. Ze voeren warmte voornamelijk af door te hijgen, en ze zweten alleen via de voetzolen, waardoor ze heel gemakkelijk oververhit kunnen raken.

7. Neem veiligheidsmaatregelen als u van plan bent om 's nachts te joggen. Draag kleding die opvalt in het donker en bevestig verlichte strips aan de halsband van uw hond.

Ga voor meer informatie over bewegen met uw hond naar The Partnership for Animal Welfare