Menstruatie wordt vaak gezien als een moeilijke tijd voor vrouwen, met associaties als stemmingswisselingen, buikpijn en ongemakkelijk ondergoed. Voor sommige vrouwen kan het moeilijk zijn in te zien waarom je menstruatiecyclus gevierd moet worden, maar deze redenen kunnen van gedachten veranderen. Wees positief in plaats van de sociale schaamte van menstruatie te accepteren.
Tante Flo, op de vod, rijdend op de karmozijnrode golf, de vloek, Dat tijd van de maand - noem het wat je wilt, maar de hoeveelheid eufemismen die we hebben voor menstruatie benadrukt het ongemak van de samenleving met het idee van menstruatie. Voor de meesten van ons is onze menstruatie gezien als iets dat ongewenst, niet gewaardeerd en ongemakkelijk is.
Bekijk advertenties voor maandverband of tampons en het grootste verkoopargument is dat we onze levensstijl op geen enkele manier hoeven te veranderen als we menstrueren. Als we de reclame zouden geloven, zouden we zelfs kunnen denken dat ons menstruatiebloed blauw is. Maar wat als we de manier waarop we deze tijd van de maand zagen veranderden? Wat als we onze cyclus omarmen in plaats van het te zien als iets dat we moeten vermijden? Hier zijn drie redenen waarom je cyclus geweldig is.
1. Het is een teken van vruchtbaarheid
Voor de meesten van ons, wanneer we bloeden, toont dit aan dat ons lichaam goed functioneert. Het geeft aan dat we van binnen gezond zijn en ons kunnen voortplanten. Als cliënten me vertellen dat ze een hekel hebben aan menstruatie, benadruk ik het verband tussen menstruatie en hun vermogen om een kind te krijgen. Niet alle vrouwen willen kinderen, maar is het niet goed om te weten dat we dit ongelooflijke systeem in ons lichaam hebben dat de capaciteit voor nieuw leven vasthoudt?
2. Het reinigt je lichaam
De reden waarom we menstrueren is dat we onze baarmoeder kunnen opruimen en de onbevruchte eicel kunnen vrijgeven die onze eierstok heeft gemaakt. Het baarmoederslijmvlies werpt af om een meer voedende ruimte te creëren waar het potentieel van nieuw leven kan groeien. Als we een stap verder gaan, zouden we zelfs kunnen zeggen dat het een tijd is van loslaten of loslaten wat je niet langer dient. In sommige culturen wordt menstrueren gezien als een tijd van bezinning. In plaats van een hekel te hebben aan de cycli, waarom zou je dit niet zien als een tijd van emotionele en fysieke vernieuwing.
3. Het is een teken van gezondheid
Als we bloeden, weten we dat ons lichaam gezond is. Er zijn veel omstandigheden waaronder vrouwen zullen stoppen met menstrueren omdat ze ziek zijn. Ik herinner me levendig dat een vriendin ooit in tranen van vreugde uitbarstte toen ze zich realiseerde dat haar cyclus na enkele jaren terug was omdat het haar liet zien dat haar lichaam weer gezond was. Ons lichaam waarderen door de gaven van onze cyclus te erkennen, kan veel aspecten veranderen rond de manier waarop we ons lichaam zien.
Onze cyclus heeft echt een eigen leven en beïnvloedt ons meer dan velen van ons beseffen. Als we wat meer aandacht zouden besteden aan wat er gebeurde, zouden we ons misschien meer op ons gemak voelen met ons lichaam. Het eren van de donkere stemmingen die vóór onze menstruatie optreden, evenals de lichtere gevoelens wanneer we ovuleren, zou ons perspectief een beetje meer in evenwicht kunnen brengen. Het heeft geen zin om te ontkennen dat de hormonale schommelingen tijdens onze cyclus ons beïnvloeden, dus waarom niet met de stroom meegaan?
Lees meer over gezondheid en welzijn
Hoe PMS op een natuurlijke manier te beheren
Wanneer kun je zwanger worden?
10 gezondheids-hashtags die je moet volgen
