Huidkanker preventie is een van die dingen die gemakkelijk als vanzelfsprekend worden beschouwd. Immers, als je 's ochtends gewoon een beetje SPF-crème smeert, ben je gedekt, toch? Niet zo snel. Volgens deskundigen zijn er enkele belangrijke manieren waarop velen van ons de plank misslaan als het gaat om het voorkomen van huidkanker en het beschermen van onze huid.
We spraken met Dr. John Fernandez van Kankerbehandelingscentra van Amerika om enkele veelvoorkomende mythes en misvattingen te bespreken die mensen hebben over huidkanker, enkele belangrijke preventieve tactieken waarvan iedereen op de hoogte zou moeten zijn en hoe we allemaal kunnen genieten van de zonovergoten zomermaanden terwijl we onze huid toch beschermen tegen de schadelijke effecten van de ultraviolette stralen van de zon.
Meer: Vergeet niet om zonnebrandcrème op deze lichaamsdelen te smeren
Het implementeren van proactieve kankerpreventiegewoonten hoeft niet ingewikkeld te zijn, en gewapend met de juiste informatie kunnen we veel doen om ons risico op het ontwikkelen van huidkanker te verminderen. Hier zijn enkele van de meest
veel voorkomende mythes over huidkanker en wat u moet weten om uzelf te beschermen.Mythe nr. 1: Alle huidkankers zijn hetzelfde
Terwijl de meesten van ons waarschijnlijk bekend zijn met melanoma, basale cel en plaveiselcel huidkanker is ook een punt van zorg, en in termen van prognose zijn deze kankers heel verschillend. De behandelplannen zijn afhankelijk van het soort huidkanker dat een persoon heeft, maar het goede nieuws is dat alle huidkankers goed reageren op de behandeling als ze vroeg worden ontdekt.
"Alle vormen van huidkanker hebben een heel hoog slagingspercentage [met effectieve behandeling] - of het nu gaat om chirurgisch, actueel, chemotherapie of zelfs bestraling", vertelt Fernandez aan SheKnows.
Mythe nr. 2: Mensen met een donkere huid lopen geen risico
Ongeacht de toon van iemands huid, iedereen kan huidkanker krijgen. Lisa Marlin, een board-gecertificeerde gezinsverpleegkundige bij de John R Oishei Kinderpolikliniek voor pediatrische dermatologie vertelt SheKnows dat "hoewel mensen met een donkerder pigment iets minder risico lopen dan mensen met een lichtere huidskleur" individuen, absoluut iedereen kan huidkanker krijgen, en […] zou zichzelf moeten beschermen wanneer buitenshuis.”
Volgens de Stichting Huidkanker, die met donkere huidtinten lopen nog steeds een potentieel risico op het ontwikkelen van huidkanker. En hoewel huidkanker vaker voorkomt bij mensen met een lichte huid, hebben gekleurde mensen meer kans om in de latere stadia de diagnose huidkanker te krijgen, wanneer het moeilijker te behandelen is volgens een 2016 studie gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology - dus preventie en toegang tot effectieve screenings op huidkanker zijn voor iedereen van cruciaal belang.
Mythe nr. 3: Huidkanker ontwikkelt zich snel en is gemakkelijk te herkennen
Terwijl sommige huidkankers zich snel ontwikkelen, groeien andere langzaam in de loop van de tijd. Dr. Gyorgy Paragh van de afdeling dermatologie Bij Roswell Park uitgebreid kankercentrum vertelt SheKnows dat sommige huidkankers zich snel ontwikkelen in de loop van een paar weken, maar andere zijn misschien moeilijker te herkennen. De meeste huidkankers vertonen een langzame groei over langere perioden.
Meer: Waarom zonnebrandcrème niet voldoende bescherming biedt - vooral voor mensen met een bleke huid
De tekenen van groei van huidkanker kunnen subtiel zijn; u kunt bijvoorbeeld een bloedende wond hebben die niet geneest, of een "teken van een probleem kan zijn [a] constante gevoeligheid in een korstige bult of subtiele groei van een litteken in een gebied zonder voorafgaand trauma, "Paragh notities. Hij adviseert ook dat niet alle huidkankerlaesies zwart of bruin zijn of eruit zien als de afbeeldingen die we het vaakst in de media zien. Huidkankerlaesies kunnen roze getint zijn en kunnen ook een schilferig of littekenachtig uiterlijk hebben.
Om deze redenen is het belangrijk om één keer per maand zelf te screenen op huidkanker, vertrouwd te raken met uw lichaam en eventuele moedervlekken of laesies die u zou kunnen hebben - rekening houdend met het feit dat het volgens Marlin niet mogelijk is om te bepalen of huidkanker aanwezig is met het blote oog alleen.
In dezelfde lijn beveelt Fernandez screening op huidkanker aan door uw huisarts of een arts dermatoloog eenmaal per jaar om eventuele veranderingen in uw huid te controleren en biopsieën en tests uit te voeren als nodig zijn.
Mythe nr. 4: Zonnebrand alleen is voldoende om huidkanker te voorkomen
Terwijl zonnescherm is een belangrijke preventieve stap die elke dag moet worden genomen, het biedt mogelijk geen volledige bescherming tegen huidkanker, legt Paragh uit. Een deel van de reden hiervoor kan een defecte of ontoereikende toepassing zijn. Hij suggereert dat "indien gebruikt in de aanbevolen hoeveelheid en elke twee uur opnieuw wordt aangebracht", zonnebrandcrème werkt zoals het hoort. Dat gezegd hebbende, gebieden zoals de bovenkant van het hoofd of eventuele openingen in de huidblootstelling waar open huid en kleding elkaar ontmoeten, zijn moeilijker te beschermen met zonnebrandcrème.
Mythe nr. 5: Het is niet mogelijk om huidkanker te voorkomen
Hoewel we niet elke denkbare variabele in termen van ons gezondheids- en kankerrisico onder controle hebben, kunnen we veel doen om ons risico op huidkanker te verminderen. Dr. Ilene Rothman, interim-voorzitter van de afdeling dermatologie van het Roswell Park Cancer Center, vertelt SheKnows dat “preventie van veel huidkanker is mogelijk."
De meeste huidkankers worden veroorzaakt door UV-stralen van de zon of zonnebanken, en Rothman raadt aan om zonnebanken volledig te vermijden. Voor voldoende bescherming tegen de zon stelt ze voor om directe blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 15.00 uur te vermijden. terwijl u waar mogelijk schaduw zoekt. Het dragen van breedgerande hoeden en bedekken met lange mouwen en beschermende kleding is ook de sleutel.
En zorg altijd voor een goede waterbestendige zonnebrandcrème van SPF 30 of hoger. Fernandez merkt op dat naast chemische zonnebrandmiddelen, minerale zonnebrandmiddelen ook effectief zijn en een uitstekende keuze zijn voor kinderen. Voor maximale bescherming, zorg ervoor dat je je zonnebrandcrème om de twee uur opnieuw aanbrengt en wanneer je hebt gezweet of gezwommen.
Onthoud dat we met een paar belangrijke preventieve gewoonten en de juiste informatie veel kunnen doen om onze huid te beschermen terwijl we van het buitenleven genieten. Dus pak je zonnebrandcrème, zet die hoed op en geniet van deze zwoele zomerdagen.
