TW: Het volgende artikel bevat vermelding van: psychische problemen en gedrag die een extreme emotionele of psychologische reactie kunnen uitlokken.
Veel beroemdheden delen berichten ter ere van Werelddag voor geestelijke gezondheid om het bewustzijn te vergroten en steun te betuigen aan degenen die het misschien moeilijk hebben. Van haar kant, Goede plaats ster Jameela Jamil onthulde dat ze zes jaar geleden een aanslag op haar eigen leven heeft overleefd - en ze geeft er openheid over, zodat anderen misschien weten dat zelfmoord te voorkomen is en dat er hulp beschikbaar is.
Jamil ging donderdag naar Twitter om de bekentenis te delen en legde uit dat ze na het incident behandeling zocht voor haar psychische problemen. "Vandaag is het #WorldMentalHealthDay", schreef ze. “Deze maand, 6 jaar geleden, probeerde ik zelfmoord te plegen. Ik heb zoveel geluk dat ik het overleefd heb en EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing, a vorm van therapie] ging gebruiken om mijn ernstige PTSS te behandelen. Ik verzoek je dringend om nog even vol te houden en om hulp te vragen als je die nodig hebt. Want dingen kunnen omslaan. Ik beloof."
In de commentaren vervolgde ze: "Er is zoveel werk te doen om het bewustzijn en de geestelijke gezondheidszorg te verbeteren, en we moeten het gesprek over het vragen om hulp verder destigmatiseren. Terwijl je kracht aan het verzamelen bent, raad ik het werk van @matthaig1 @Ayishat_Akanbi en @scarcurtis aan. Al mijn liefde voor jou."
Vandaag is #WorldMentalHealthDay Deze maand, 6 jaar geleden, probeerde ik mezelf van het leven te beroven. Ik heb zoveel geluk dat ik het overleefd heb en EMDR ging gebruiken om mijn ernstige PTSS te behandelen. Ik verzoek je dringend om nog even vol te houden en om hulp te vragen als je die nodig hebt. Want dingen kunnen omslaan. Ik beloof.
— Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10 oktober 2019
De actrice is niet alleen moedig in het delen van haar verhaal, maar maakt ook een uiterst opvallend punt: het stigma rond geestelijke gezondheid is een potentieel levensbedreigend afschrikmiddel. Als iemand het moeilijk heeft en zich niet op zijn gemak voelt om om hulp te vragen, krijgt hij geen hulp. Maar als iemand weet dat ze eerlijk en kwetsbaar kunnen zijn met hun gevoelens, en als er gemakkelijke toegang is tot... middelen om zelfmoord te voorkomen, hebben ze veel meer kans om de hulp te zoeken (en te ontvangen) die ze nodig hebben, net zoals Jamil deed het.
Dit unieke ras van kwetsbare durf is de modus operandi van Jamil geworden. Eerder deze week, als reactie op een trol die haar vertelde dat ze "te oud" was om een bepaalde jurk te dragen, Jamil klapte terug door te onthullen dat ze "twee keer kanker had" en beschouwt ouder worden nu als 'een prestatie/voorrecht'.
En het lijkt niet moeilijk om te zeggen dat haar geschiedenis met psychische problemen ook dat levensperspectief informeert. Als u of iemand die u kent worstelt met zelfmoordgedachten, gevoelens van hopeloosheid of ondraaglijke pijn, last te hebben, een verhoogde staat van angst of een ander waarschuwingssignaal voor zelfmoord, neem dan het advies van Jamil in acht en wacht even.
Als je met iemand wilt praten, bel dan de National Zelfmoordpreventie Lifeline, die 24/7 beschikbaar is op 1-800-273-8255.
