5 minūšu zemeņu mango froyo ir visu laiku vieglākais vasaras kārums-SheKnows

Pārspējiet siltumu ar šo īpaši vienkāršo, veselīgo saldēto desertu. Saldētas zemenes un mango gabali tiek sajaukti ar grieķu jogurtu un saldinātāju, lai iegūtu neatvairāmu saltu kārumu, kas jums ir labs.

Saistīts stāsts. 15 ēdieni no arbūziem, kurus vēlaties baudīt visu vasaru

Siltākajos mēnešos nekas nav tik apmierinošs kā liela bļoda saldēta jogurta. Mūsdienās šķiet, ka saldēts jogurts tiek pārdots visur, sākot no pārtikas veikala un beidzot ar atsevišķiem jogurta veikaliem. Kamēr tas ir vilinoši un, protams, garšīgi, kāpēc ne ietaupīt naudu un pagatavot veselīgāku iecienītā saldētā deserta versiju tieši savā virtuvē? Un uzmini nu! Tas aizņem tikai piecas minūtes. Izmantojot saldētus augļus, saldinātāju un grieķu jogurtu, jūs varat viegli sakult veselīgu frio partiju burtiski dažu minūšu laikā.

Šajā receptē es izmantoju saldētas bioloģiskās zemenes un saldētu mango, kas man bija pie rokas. Šajā vienkāršā receptē varat izmantot gandrīz jebkuru augli, kuru vēlaties. Lai gan veikalā nopērkamus saldētos augļus ātri paķer, es bieži pērku svaigus augļus, kad tie tiek pārdoti, es pats tos sagatavoju un iesaldēju, lai ietaupītu vēl vairāk naudas un lai lietas būtu pēc iespējas bioloģiskākas.

5 minūšu zemeņu-mango froyo recepte

Iedvesmots Vienkārši garša

Šis veselīgais saldētais deserts izmanto saldētas zemenes un mango, un tas ir sajaukts ar grieķu jogurtu, lai iegūtu vēsu un gardu ēdienu.

Kalpo 6

Kopējais laiks: 5 minūtes

Sastāvdaļas:

• 3 tases saldētas bioloģiskās zemenes
• 1-1/2 tases saldētu mango gabaliņu
• 1 ēdamkarote svaigas citrona sulas
• 4 ēdamkarotes agaves nektāra
• 3/4 tase vaniļas grieķu jogurta

Norādes:

1. Virtuves kombaina bļodā pievienojiet saldētas zemenes, mango, citrona sulu un agaves nektāru.
2. Maisiet uz augšas 1 līdz 2 minūtes, līdz maisījums ir ļoti gluds un krēmīgs.
3. Pievienojiet grieķu jogurtu un samaisiet vēl vienu minūti, līdz saldētais jogurts ir ļoti gluds un krēmīgs un tajā nav gabaliņu vai augļu gabaliņu.
4. Nekavējoties pasniedziet traukos, čiekuros vai pēc vēlēšanās.
5. Pārvietojiet atlikušo froyo hermētiskā traukā ar vāku un uzglabājiet saldētavā, līdz esat gatavs baudīt.

Daudzām lieliskām receptēm, piemēram, mūsu I lapu Facebook.

Vairāk viegli saldētu desertu

Vegānu kūkas mīklas saldējums
15 īpaši vienkāršas saldējuma receptes
Pagatavojiet mājās gatavotu saldējumu bez saldējuma mašīnas