Atpakaļ uz skolu spiediena katlu receptes - SheKnows

Izmēģiniet šos trīs atpakaļ uz skolu spiediena katlu receptes. Kad neprāts uz skolu atgriežas īsā laikā, izvelciet spiediena katlu un izlaidiet tvaiku. Spiediena katli ir zemas enerģijas patēriņa, augstas garšas, veselīgs ēdiena gatavošanas veids dažādās virtuvēs, kas ietaupa jūsu laiku un naudu.

Saistīts stāsts. Martas Stjuartes Rifs uz rīsiem Krispies Treats ir pilnīgs klasikas jauninājums

Indijas dārzeņu karijs

Kalpo 4

Sastāvdaļas

• 1 šķipsnu safrāna pavedieni
• 2 tases zema nātrija dārzeņu buljona, ļoti silts
• 1 glāze kvinojas
• 1, 15 unces var aunazirņus, nosusina, noskalo
• 1 glāze rozīņu
• 2 tases kubiņos sagrieztu baklažānu
• 1 glāze sagrieztu burkānu
• 1 glāze saldo kartupeļu kubiņos
• 1 1/2 tases kubiņos sagriezta sarkanā sīpola, sadalīta
• 1 dzeltenais paprika, sēklas, šķēlēs
• 2 ēdamkarotes ghee
• 1 1/2 tējkarotes karija pulvera
• 1/2 tējkarotes maltas ķimenes
• 1/2 tējkarotes maltas kardamona
• 1, 5 unces var kokosriekstu pienu, pirms atvēršanas labi sakratiet
• 1/4 tase smalki sagrieztu svaigu piparmētru vai koriandru

Norādes

1. Ielieciet safrāna pavedienus buljonā un ļaujiet ievilkties 5 minūtes.
2. Ievietojiet kvinoja, aunazirņus, rozīnes un safrāna ūdeni spiediena katla apakšā.
3. Ievietojiet baklažānu, burkānus, saldos kartupeļus, 1 glāzi sarkanā sīpola un saldos piparus tvaika tvertnes grozā virs kvinoja maisījuma; nofiksējiet vāku vietā un saspiediet, tad samaziniet siltumu un vāriet spiediena katla lietošanas instrukcijā norādīto laiku.
4. Tikmēr vidējā katliņā uz vidējas uguns sakarsē ghi; pievieno atlikušo 1/2 tase sīpolu un vāra, bieži maisot, līdz mīkstina; pārkaisa ar garšvielām un maisa, lai pārklātu; pievieno kokosriekstu pienu un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazinot siltumu, lai maisījums vārītos; vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
5. Kad dārzeņu maisījums ir vārīts, atdzesējiet spiediena katla lietošanas instrukciju; atlaidiet vāku un pārnesiet dārzeņus uz pasniegšanas bļodu; pārlejiet kokosriekstu karija mērci un samaisiet, lai apvienotos.
6. Pārbaudiet kvinoju, to vajadzētu pagatavot; ja kvinoa joprojām ir ūdeņaina, turpiniet gatavot, līdz tā ir gatava putot. Ielieciet karotē kvinoju atsevišķās bļodās un pārklājiet ar dārzeņu kariju.

Vistas Paprikash

Kalpo 6

Sastāvdaļas

• 6 vistas krūtiņas bez ādas bez kauliem
• 1 sīpols, sasmalcināts
• 3 ēdamkarotes universālu miltu
• 1 1/2 glāzes vistas buljona ar zemu nātrija saturu
• 2 ēdamkarotes tomātu pastas
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• 1 1/2 ēdamkarotes saldās paprikas
• 1/2 tējkarotes sāls
• 1 tējkarote žāvēta timiāna
• Karstā piparu mērce pēc garšas
• 1 1/2 glāzes skāba krējuma

Norādes:

1. Ievietojiet vistu spiediena katlā un apkaisa ar sīpolu.
2. Nelielā bļodā sakuļ kopā miltus un buljonu; sakuļ tomātu pastu, ķiplokus, papriku, sāli, timiānu un piparu mērci; pārlej vistu.
3. Uzlieciet spiedienu uz katla un novietojiet spiediena regulatoru uz ventilācijas caurules; novietojiet plīti zemā spiedienā pie lielas uguns; samaziniet siltumu līdz vidēji augstam un gatavojiet saskaņā ar ātrvārāmā katla lietošanas instrukciju.
4. Atdzesējiet spiediena katlu saskaņā ar spiediena katla lietošanas instrukciju. Atlaidiet vāku un pārnesiet vistu uz servēšanas šķīvi; spiedkrāsnī samaisiet sulu krējumu un pasniedziet virs vistas.

Čili Verde

Kalpo 6

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes rapšu eļļas
• 1 1/2 mārciņas cūkas plecu bez kauliem, sagriezti 1 1/2 collu kubiņos
• 1 sīpols, sasmalcināts
• 1 zaļie pipari, serdi, sasmalcināti
• 2 poblanos, sasmalcināti
• 2 jalapeños, sasmalcināti (ar sēklām, ja vēlaties)
• 4 ķiploka daiviņas, rupji sasmalcinātas
• 1/2 tējkarotes sāls
• Svaigi malti melnie pipari pēc garšas
• 2 tējkarotes maltas koriandra
• 1 1/2 tējkarotes maltas ķimenes
• 1 glāze vistas vai dārzeņu buljona

Norādes

1. Ievietojiet eļļu spiediena katlā uz vidēji augstas uguns; brūnu cūkgaļu, bieži maisot; pievieno sīpolu, papriku, poblano, jalapeñoes, sīpolu, ķiploku, sāli, piparus, koriandru, ķimenes un buljonu; aizveriet spiediena katla vāku, sasildiet plīti līdz spiedienam un samaziniet siltumu, lai spiediens būtu vienmērīgs.
2. Gatavojiet saskaņā ar spiediena katla lietošanas instrukciju. Atdzesējiet un noņemiet vāku; pasniedz virs rīsiem vai kā pildījumu burrito vai enchiladas.

Vairāk spiediena katlu receptes un padomi

• Spiediena katls Arroz con Pollo
• Spiediena katls Sparģeļu Risotto
• Dārzeņu gatavošana spiediena katlā
• Padomi ēdiena gatavošanai ar spiediena katlu

Atstājiet savu komentāru

Komentāri ir slēgti.