Ja jūs mēģināt ievērot ģimenes budžetu, ēdienkartes plānošana ir būtiska. Domājot uz priekšu un organizējot iknedēļas ēdienkartes, jūs varat viegli apmierināt vai pārspēt savu pārtikas preču budžetu, vienlaikus pasniedzot veselīgas un gardas vakariņas savai ģimenei. Turpiniet lasīt piecu vakariņu piemērus, ko varat pagatavot par mazāk nekā 10 ASV dolāriem.
Plānojiet nedēļas ēdienkarti pirms iepirkšanās
Viens no labākajiem veidiem, kā ietaupīt naudu pārtikas preču veikalā, ir plānot savu nedēļu pirms laika. Neklejojiet bezmērķīgi pa pārtikas preču veikalu, izvēloties nejaušas preces, jo neesat pārliecināts, ko gatavojat. Tas neizbēgami noved pie pārpirkšanas, un arī pārtika nonāk atkritumos. Apsēdieties pirms laika un uzrakstiet nedēļas ēdienkarti un pievienoto pārtikas preču sarakstu vai izmantojiet kādu no lieliskajiem ēdienkartes plānotājiem, kas pieejami tiešsaistē, piemēram, E-maltīte.
Kļūsti par atlikušo karalieni
Negaidiet, kamēr jums būs puse pannas neapēstu enchiladas, lai izlemtu, ko ar tām darīt. Kļūsti par karalienes atlikumu un plāno izmantot savu pārpalikumi pirms laika. Tādā veidā jums jau būs pieejamas sastāvdaļas, lai saputotu šo garšīgo trīs siera Echilada zupu vai Taco kastroli, ko mīl visi jūsu ģimenes locekļi.
Ēd ārpus kastes
Vai esat iestrēdzis riesta? Vai jūs galu galā tērējat vairāk naudas pārtikai, nekā plānojat, jo jums ir garlaicīgi ar tiem pašiem vecajiem ēdieniem? Šeit ir pieci lieliski piemēri dažādu veidu vakariņām, kuras varat pagatavot par 10 USD vai mazāk, un kuras ir veselīgas, lētas un absolūti garšīgas.
Aptinumi
Vai jums patīk tortiljas? Nu tad esiet gatavi iemīlēties ietinumos. Jūs varat izmantot miltu tortilju iepakojumu, lai ietītu gandrīz visas sastāvdaļas un īsā laikā uz galda būtu garšīgs ēdiens. Nejūtieties aprobežojies tikai ar meksikāņu ēdieniem. Chipotle Chicken, Fajitas un Carne Deshebrada ir lieliskas idejas, bet arī ķīniešu Stir Fry, grieķu žiroskopi, Barbecue Chicken un Āzijas desa. Iespējas ir bezgalīgas.
Sautējumi
Labi. Nevajag vēl žēloties. Varbūt jūs bērnībā ēdāt pārāk daudz pārceptu tunzivju kastroli, bet ticiet man, kad saku, ka kastrolim nav jābūt bezgaršīgam vai garlaicīgam. Kā ar Alfredo vistu un cepumiem? Septiņu slāņu Taco? Krabju iemērkšana? Siera burgers? Vistas Fajita? Vistas Florences? Itālijas desa un spināti? Vai jums vēl mutes mutē?
Salāti
Vai jūs mēģināt dzīvot gaišākajā pusē? Vai jūsu dzīvē vajag vairāk dārzeņu? Kā būtu izmēģināt dažus kārdinošus salātus, piemēram, vistas cēzaru, Fuji ābolu vistu, grieķu Orzo, liellopa gaļu un mandarīnu apelsīnu, kraukšķīgus jūras veltes citrusaugļus, Karību jūras garneles vai taizemes nūdeles? Jūsu budžets būs jums pateicīgs, un arī viduklis.
Makaroni
Nūdeles ir lētas, un jūs varat tās saģērbt, lai tās atbilstu gandrīz jebkurai virtuvei. Jūsu ģimene būs priecīga, ja uz galda noliksit kādu no šiem gardajiem ēdieniem, piemēram, Pasta Carbonara, Herbed Makaroni ar grilētu vistas un kazas sieru, vasaras skvoša ravoli, liellopa gaļu Lo Mein, trīs siera lazanju vai pikantām Taizemes garnelēm Makaroni.
Zupas
Nav nekā garšīgāka un sātīgāka par zupu aukstā, ziemas dienā. Un zupa ir viens no visizdevīgākajiem ēdieniem apkārt, jo to ir lēti pagatavot un var viegli paslēpt gandrīz visus pārpalikumus, kas meklē jaunas mājas. Piepildiet vēderu ar kādu no šīm garšīgajām zupas receptēm vai izmantojiet visu, kas jums ir pa rokai, un izveidojiet savu. Nebaidieties ļaut šīm radošajām sulām plūst. Jūs varētu vienkārši izdomāt jaunu ģimenes mīļāko!
Taupīgāku ēdienu idejas
- 10 taupīgi ēdiena gatavošanas padomi ģimenei draudzīgām maltītēm
- Nedēļas vakariņas 10 USD vērtībā
- Ātri un taupīgi ēdieni
