Ja joga jums ir pārāk zen, tad jūs varētu ieplānot ceļojumu uz Kalgari.
Kanādas pilsēta ir mājvieta Dusmu joga, studija, kas ir “prakse, kas ietver stiepšanos, pozicionālus vingrinājumus un sliktu humoru, lai sasniegtu labu veselību un kļūtu par dženu.”
Vairāk: Satriecošs treneris trenējas ar vīna pudelēm, liek fitnesam izskatīties jautri (VIDEO)
Un arī tur jūs neatradīsit labu apgaismojumu un ēteriskās eļļas; Dusmas jogas nodarbības notiek pagrabstāvā esošā krogā ar aizkariem, kas no pārējās bāra atdala prakses zonu. Katras nodarbības maksa-12 ASV dolāri par iebraukšanu-nāk ar biļetēm, kas ir piemērotas alus baudīšanai bārā... ideāls veids, kā papildināt šķidrumu pēc izsmeļošas jogas nodarbības.
Dusmu jogas īpašniece Lindsija Istace uzsāka studiju pēc tam, kad tradicionālajās jogas studijās jutās “tiešām nevietā”.
"Pirms es atradu savu praksi, es visu laiku biju stresa gadījums!" viņa raksta vietnē. “Mans prāts nepārtraukti skrēja jūdzi minūtē, un es nevarēju palēnināt ātrumu. Man nebija nulles pašpārliecinātības, dusmu problēmas un tam visam pāri virtuves sūkļa muskuļu masa. ”
Vairāk: Londonieši trako par Hotpod jogu
Viņas jogas nodarbības, kuru pamatā bija Vinjasa plūsma, deva viņai “spēcīgu ķermeņa un prāta saikni un jaunu atzinību par manu ķermeni”, viņa piebilst. "Es iemācījos palēnināt prātu, justies labi savā ķermenī un uzbūvēju dažas pienācīgas caurules, kamēr es biju pie tā."
Bet vai vētras zvērests tiešām palīdzēs? Jūs derat - padomājiet, cik daudz labāk jūtaties pēc tam, kad esat izlaidis skaļu vārdu (vai vismaz skaļu “darn!”), Kad kaut kas ir satraucošs. Tas ir tūlītējs garastāvokļa pastiprinātājs. Turklāt zinātne ir pierādījusi, ka lamāšanās patiesībā palielina sāpju toleranci.
"Tas mainīja manu dzīvi, un es vēlos ar jums dalīties šajā dāvanā," par savām nodarbībām raksta Istace. Viņa arī plāno aprīlī sākt pieprasītas jogas nodarbības tiem, kas nedzīvo Kalgari.
"Uz paklāja un ārpus tā Rage joga ir attieksme," viņa piebilst. “Centrēts, pašpārliecināts un nesatur f *** s.”
Vairāk: 5 jogas saplūšanas nodarbības, lai uzlabotu savu praksi
