Vai tas, ko ēdat grūtniecības laikā, patiešām var ietekmēt jūsu bērna veselību pieaugušā vecumā? Pētījumi tagad liecina, ka mātes, kuru uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā ir bagāts ar taukiem, var pakļaut viņu mazulim ne tikai īslaicīgu komplikāciju risku.
Fotoattēlu kredīts: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm, kuras grūtniecības laikā ēda pārāk daudz tauku, draud agrīna pubertāte, kā arī pieaugušo aptaukošanās. Vēl šokējošāk ir tas, ka mātes uzturs grūtniecības laikā var sasniegt tik tālu, ka tas ietekmē zīdaiņa nedzimušos bērnus. Pārmērīga tauku uzņemšana grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt bērnu visu mūžu.
Pētījums publicēts žurnālā Šūna šī gada sākumā šīs koncepcijas demonstrēšanai izmantoja peles. Peles, kurām vēlāk grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā tika dota augsta tauku satura diēta, radīja pēcnācējus, kuri vēlāk bija smagāki. McMaster universitātes biomedicīnas zinātņu profesore Debora Sloboda ir veikusi plašu pētījumu, kas liecina par saikni starp sliktu uzturu (gan mazkaloriju, gan diētu ar augstu tauku saturu) grūtniecības laikā un palielinātu aptaukošanās līmeni un agrīnu pubertāti bērniem.
Pētījumā, ko Sloboda veica ar žurkām, viņa atklāja, ka žurku mātes pēcnācēji, kuriem grūtniecības laikā bija slikts uzturs bija smagāki nekā tie, kuri tika baroti ar veselīgu uzturu, neatkarīgi no tā, vai pēc tam viņiem tika dota normāla vai augsta tauku satura diēta dzimšana. Tas liek domāt, ka zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm, kuras grūtniecības laikā ēda pārāk daudz tauku, var būt grūtāk sasniegt un uzturēt veselīgu svaru. Tas viņus pakļauj diabēta, augsta holesterīna un paaugstināta asinsspiediena riskam.
Ierosinātais skaidrojums ir tāds, ka no evolūcijas viedokļa slikts uzturs var būt slikts dzīves apstākļi, kas izraisa agrāku pubertāti un agrāku grūtniecību kā reprodukcijas veidu pirms tam nāve. Tomēr, palielinoties aptaukošanās rādītājiem, šīs sekas rodas bieži un rada daudzas sekas veselībai. Tas ir neveiksmīgs apburtais cikls, jo diēta ar augstu tauku saturu grūtniecības laikā bieži rada pēcnācējus, kuriem ir aptaukošanās un kuriem ir lielāks risks tās pašas veselības sekām grūtniecības laikā.
Iespējamo risku saraksts ar diētu ar augstu tauku saturu grūtniecības laikā neaprobežojas tikai ar agrīnu pubertāti un pēcnācēju vielmaiņas ātruma izmaiņām. Faktiski saraksts ir diezgan garš un ietver gan akūtas, gan hroniskas kategorijas. Mātēm, kuras grūtniecības laikā lieto diētu ar augstu tauku saturu, bieži ir risks saslimt ar gestācijas diabētu, kas var apdraudēt bērnu plaušu nenobriedums, zems cukura līmenis asinīs, priekšlaicīgas dzemdības, iedzimtas anomālijas, piedzimšana pārāk liela vai pārāk maza izmēra, kā arī nedzīvi dzimuši bērni.
Galu galā padoms grūtniecei būtiski neatšķiras no visiem citiem. Pirmajā trimestrī sieviete prasa maksimāli 100 papildu kalorijas; otrajā trimestrī viņai vajadzēs apmēram 300 papildu kalorijas; un trešajā trimestrī viņai vajadzēs apmēram 450 papildu kalorijas. Šīs papildu kalorijas nenozīmē papildu taukus.
Vairāk par mātes veselību
10 biežas bailes no grūtniecības un to pārvarēšana
Vai ir droši skaitīt kalorijas grūtniecības laikā?
5 lietas, par kurām neviens nestāsta par savu ķermeni pēc grūtniecības
