Es visdrošāk jūtos dejojot. Parasti mani rīti sākas ar to, ka es uzlieku dažas jaudīgas melodijas un dauzīju šo ietvi tā, it kā tas būtu mans personīgais skrejceļš, mutes dziesmu vārdus un pie sevis domāju: "Jā karaliene!”
Ja tu esi tāds kā es un vēlies šai statnei pievienot vairāk spēka vai pat vienkārši taisni gribi iemācīties vienas un vienīgās kundzes kustības. Knowles-Carter, tad jums veicas. Beiogrāfijas nodarbības ir notikušas, tāpēc tagad jūs varat novirzīt savu iekšējo Bey vienu reizi nedēļā.
Nicky Nasrallah vairāk nekā gadu trešdienas pēcpusdienās pasniedz savu divu stundu bejogrāfijas stundu Elevation Dancentre studijā Toronto, Ontario. Tagad mēs jums sakām, kāpēc jums ir jāapmeklē.
1. Šī nodarbība iepazīstinās jūs ar jūsu potenciālo jauno mīļāko.
Attēls: Deva
Skaidrs, ka visiem jaunajiem draugiem, kurus jūs iegūstat, vajadzētu būt tikpat aizrautīgiem ar Bejonsē gājieniem, kā jūs, un vienlīdz veltīt to apguvei.
2. Tā kā sporta zāle vienkārši nav jūsu lieta.
Attēls: BuzzFeed
Daudzi cilvēki neapzinās, cik daudz ir Bejonsē dejot rutīnas koncentrējas uz viņas gurniem, pietupieniem un seksīgām kustībām. Tātad, kamēr jūs virzāt savu iekšējo Bey, jūs arī saņemat lielisku treniņu.
3. Tas dos jums attaisnojumu valkāt slidenus rīkus.
Attēls: Celebuzz
Sporta zāles apģērbam nav jābūt izplūdušam. Pirms dodaties uz savu deju nodarbību, paņemiet kaut ko, kas novirza jūsu iekšējo Bejonsē, un mēs esam pārliecināti, ka viņa nosūtīs viņai apstiprinājumu neatkarīgi no tā, kur viņa atrodas.
4. Dažreiz ir labi iziet un vienkārši pasmieties par sevi.
Attēls: Giphy
Pat ja jums ir briesmīgi dejot, koordinēt vai abus, visa nodarbības būtība ir būt aktīvam un izklaidēties. Beiogrāfijas skolotājs Nikijs ir teicis, ka vēlas, lai ikviens justos kā var būt šo nodarbību dalībnieks neatkarīgi no viņu prasmju līmeņa.
5. Jūs uzreiz gūsit pārliecību.
Attēls: BuzzFeed
Daudzi cilvēki patiešām vēlas iemācīties dejot, bet bieži pieļauj bailes, trauksmi vai bailes. Apmeklējot šo nodarbību vienatnē vai kopā ar draugu, jūs veidosit pašapziņu. Trīs sveicieni par Beja spēku!
6. Jums būs iespēja izpausties.
Attēls: BuzzFeed
Tas ir lielisks veids, kā izteikt drosmi un žēlastību un mainīt ķermeņa tēla ideālus, bet arī justies labāk savienotam ar visu ķermeni.
7. Jo jauni izaicinājumi ir labi izaicinājumi!
Attēls: BuzzFeed
Darīt kaut ko biedējošu, neērtu vai ārpus savas komforta zonas vienmēr sākumā var būt mazliet dīvaini, taču dažreiz tas var būt arī pilnīgi izdevīgi. Reģistrējoties Beiogrāfijas nodarbībai, jūs ne tikai iegūstat iespēju apgūt jaunas deju kustības, bet arī izaicināt sevi uz kaut ko tādu, ko nekad iepriekš neesat darījis. Dažreiz ir pareizi likt sev justies pilnīgi smieklīgi!
8. Jo Bejonsē, acīmredzot.
Attēls: BuzzFeed
Pēdējais, bet vissvarīgākais iemesls: šīs divu stundu nodarbības laikā jūs dejojat un klausāties Bejonsē, un, godīgi sakot, kāds cits iemesls jums papildus tam ir vajadzīgs? Izlauziet laimīgu deju!
Vairāk par pašapziņu
Kā skriešana vairoja manu pašapziņu
8 padomi, kā palielināt pašapziņu
Palieliniet savas pusaudžu meitenes pašapziņu
