Vai jūsu augstpapēžu kurpes dod jums vairāk nekā dažas papildu collas augstuma? Saskaņā ar Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūtu, urīnceļu infekcijas (UTI) katru gadu apmeklē vairāk nekā 8,3 miljonus ārstu un ir otrā izplatītākā infekcija ķermenis. Bieži sievietes vienkārši risina atkārtotu UTI problēmu un nekad neizprot cēloni.
Nejūties kā papēdis
Tātad, vai jūsu augstpapēžu kurpes rada problēmas ar atkārtotām UTI? Daži vadošie medicīnas eksperti ir veikuši “vienīgo” meklēšanu un atklājuši, ka tad, kad sievietes uzvelk papēžus, torss noliecas uz priekšu, kas izlīdzina gurnus un mugurkaulu.
Atkārtoti valkājot papēžus, kas ir pārāk augsti gūžas un kāju struktūrai, jūs varat izraisīt arī “lordozi” - bieži vien sāpīgu stāvokli, kas rada spiedienu uz muguras lejasdaļas nerviem. Lordoze var arī veicināt neefektīvu urinēšanu, urīnceļu infekciju priekšteci.
Kā izvairīties no UTI
Lai ierobežotu laiku, ko pavadāt augstpapēžu kurpēs, ir vairākas citas lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no UTI. Pensionētais urologs Dr Larrian Gillespie, vislabāk pārdotās grāmatas autors,
Jums nav jādzīvo ar cistītu, ir daži padomi, kā izvairīties no UTI - tas palīdzēs jums neatkarīgi no tā, vai piesprādzējat dažus stiletos.Palieciet hidratēts
Daudz ūdens [un cita šķidruma] dzeršana veicina regulāru urinēšanu, tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt hidratāciju, lai palīdzētu izskalot urīnceļu baktērijas.Atsaucieties uz “dabas aicinājumu”
Vienmēr ir laba ideja urinēt, tiklīdz jūtat vajadzību. Kaut arī “turēšana iekšā” tieši neizraisa urīnceļu infekciju, tas var izraisīt pārmērīgu sasprindzinājumu, kas var sabojāt urīnpūšļa gļotādu, padarot to neaizsargātāku pret baktērijām.Lietojiet Cystex
Apsveriet iespēju lietot Cystex kā profilakses līdzekli, jo tas ir vienīgais urīnceļu medikaments, kas pieejams bezrecepšu medikamentos. metenamīns, antibakteriāls līdzeklis, kas uzbrūk baktērijām un palīdz novērst tā pielipšanu pie šūnu sienas oderes urīnpūslis. Cystex var lietot pirms aktivitātēm vai situācijām, kuras, jūsuprāt, ir veicinājušas urīnceļu infekcijas, piemēram, dzimumakta laikā.Lietojiet C vitamīna piedevu
Aptuveni 1000 miligrami C vitamīna, ko lieto visas dienas garumā, var palīdzēt kavēt dažu baktēriju augšanu, paskābinot urīnu, tādējādi palīdzot izvairīties no saslimšanas ar UTI. Dzērvenes satur hippuronskābi, kas ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas var arī palīdzēt novērst baktēriju piesaisti urīnpūšļa oderējumam. Dzērveņu sula ir vienkāršākais veids, kā iegūt dienas devu (lai gan dzērveņu piedevas ir pieejamas arī kapsulu veidā).Saglabājiet kontroli ar dzērvenēm
Lai gan jūs varētu būt atkarīgs no sūkņiem, vienmēr ir prātīgi valkāt augstpapēžu kurpes ar mēru. Tad jūs vienmēr varēsit iziet komfortā!
Vairāk par augstpapēžu kurpēm/pumpām
- 5 lietas, kas jāņem vērā, pērkot un valkājot augstpapēžu kurpes romantikai
- American Idol Kellie Pickler sarkanie augstpapēžu kurpes: sarkani augstpapēžu kurpes jums
- Vairāk rakstu par stilīgiem apaviem skatiet šeit!
